**市教育局关于落实中小学生睡眠管理实施方案为保证中小学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展,根据教育部和省教育厅通知精神，近日，***市教育局就进一步加强全市中小学生睡眠管理工作，印发通知，作出部署，要求各级教育行政部门和中小学校切实提高政治站位，充分认识到加强中小学生睡眠管理工作的重要意义，切实提高中小学生睡眠管理工作的科学性、针对性、实效性，将睡眠管理工作落实到位，确保学生全面发展。【要点提示1】小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。【要点提示2】全市小学上午上课时间一般不早于8：20,中学一般不早于8：00,学校不得要求学生提前到校参加---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---统一的教育教学活动。原则上，小学到校时间一般不早于7：50,中学一般不早于7：30。【要点提示3】校外培训机构培训结束时间不得晚于20：30,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。线上直播类培训活动结束时间不得晚于21：00,每日22：00到次日8：00不得为未成年人提供游戏服务。【要点提示4】自2021年6月7日起，全市各中小学执行新的作息时间。明确时间，严格把握睡眠管理工作重点1.明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---2.统筹安排学校作息时间。按照教育部和省教育厅相关规定，从保证学生充足睡眠需要出发，各县（市）区教育行政部门和学校要结合实际情况合理确定中小学作息时间。全市小学上午上课时间一般不早于8：20,中学一般不早于8：00,学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。原则上，小学到校时间一般不早于7：50,中学一般不早于7：30。有校车运行的学校，第一班次校车到校时间，学校可适当调整。建议路途较近的学生，骑自行车或步行上学。对于个别因家庭特殊情况需提前到校的学生，学校应提前开门、妥善安置，安排带班领导和值班教师做好秩序维护和安全管理，做到学生在校全程有管护、安全有保障。合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的学校应保障学生必要的午休时间。寄宿制学校要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---3.合理安排学生就寝时间。中小学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00；高中生一般不晚于23：00。统筹管理，确保中小学生充足睡眠时间1.强化宣传引导，形成家校社共育合力。各地各校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性。教师要树立科学的育人观，将学生身心健康成长放在首位；要因材施教，及时与家长沟通，---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---引导学生加强薄弱环节知识的掌握和学习，防止因学业过重、作业量大、机械重复性作业多等因素挤占正常睡眠时间；关注学生上课精神状态,对睡眠不足的，及时提醒学生并及时与家长沟通；指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼；指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。家长要科学认识孩子个体发展情况，避免给孩子增加过重的课外负担，导致孩子睡眠时间不足、心理压力过大等问题；积极培养学生养成早睡早起的好习惯，减少学生手机等电子产品使用时长，防止学生沉迷网络行为；在保障孩子充足睡眠的前提下，家长要通过亲子阅读、亲子游戏、劳动、锻炼...