职场亚健康的解决方案(转载)

职场亚健康的解决方案(转载)生命奥秘收录于2009-12-31阅读数:查看收藏数:132公众公开原文tags:养生修改以文找文推荐给好友如何对文章标记,添加批注?职场亚健康的解决方案王舒婧头痛症状:左侧或右侧头部无来由地类似脉搏“一跳一跳的疼”。除了头痛,做事打不起精神,思维迟钝,爱钻牛角尖。偏头痛的人,多半是有气郁积在心,没有抒发出去。解决方案:如果右边头痛,先找到头痛点,用大拇指轻揉。疼痛的地方,通常有一些结节状的东西,你需要耐心把它揉散,然后找到右侧手腕背面戴手表的地方,就在手表上弦的钮下方,叫“外关”,揉搓它专治偏头痛。胃酸症状:经常吃饭不规律,感觉胃不舒服,明明很饿,又不想吃东西,而且胃酸很重。解决方案:取坐姿,全掌用力摩擦大腿正上面,由大腿根到膝盖这段的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝儿为佳,这一段肌肉上有许多穴位,可以调节胃的功能。乳腺增生症状:白领女性大多年纪轻轻就患上乳腺增生。解决方案:用敲打经络的方法,只敲“胆经”就行,胆经是中医经络中治疗乳房疾病的,胆经的路线正好是裤子外侧的裤线。用拳头的指节由大腿外侧腰下方,一直敲打到小腿外脚踝上方的位置。每天不定时敲打3分---本文来源于网络,仅供参考,勿照抄,如有侵权请联系删除---钟。便秘症状:肠道动力不足,就会造成便秘。解决方案:需要给肠道以外来的“助力”。用“推腹法”,就是用手推肚子。每晚临睡觉前,用两手指肚从心窝推到肚脐,然后从心窝两侧推到肚脐两侧。都是从上到下推,每晚推五分钟。便秘严重的,早上起床前再推一次。时差混乱症状:白天犯困,效率极低,越晚越精神,自己也知道这样不好,想调节过来,却无可奈何。晚上早睡,仍睡不着。解决方案:先让您的心平静下来,这样,生物钟才会重新恢复自然的节奏。提供一个简单的静心之法,不但能调节身体的平衡,还能调节心理的平衡,就是“金鸡独立”。您直立,然后抬起一只脚,看看站得是不是很稳,然后把眼睛闭上。只要每天坚持练习几分钟,一周后,您的“时差”就倒过来了。掉发症状:每天大把掉头发,而且发色干枯,毫无光泽。解决方案:用手指肚敲打头部,古人叫“鸣天鼓”,是很好的健脑护发方法。可以用手指肚来梳头,也是养发的妙法。每次只需两分钟,一天两次,坚持两周,就会有效。倦怠症状:每天只不过是坐在电脑前、打电话、开会、见客户,但是,总觉得很累。解决方案:如果缺乏做事情的动力和兴趣,自然容易疲劳。要清楚工作对您的真正意义。不然,您永远都是被人驱使的马车,疲于奔命,碌碌无为。虚胖症状:整体不胖,局部却显臃肿,尤其是大腿、臀部和腰部。解决方案:臃肿虚胖的部分,是身体的“赘肉”,它不是身体的能量,而是“垃圾”,需要及早清除。你要调动新鲜的血液,把它们“清运”出去。要消除腰部的“游泳圈”,我们只需每晚睡觉前,平躺着,用空拳同时敲打腰两侧的赘肉,每次三百下。---本文来源于网络,仅供参考,勿照抄,如有侵权请联系删除---要想减腿上和臀部的赘肉,方法更简单,在地板上铺个软垫子,然后在垫子上跪着爬,坚持一个月,效果很明显。视力下降症状:每天盯着电脑,一段时间后,发现看东西模糊,眼睛容易干涩、发痒。解决方案:耳垂上带耳环的小孔,其实是个穴位,叫“明目穴”,平常,我们可以多用手指揉捏这个穴位,每次两分钟,注意揉的时候,要闭上眼睛。揉完,你顿时感到眼睛明亮许多。---本文来源于网络,仅供参考,勿照抄,如有侵权请联系删除---

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“举报”。

常见问题具体如下:

1、问:已经付过费的文档可以多次下载吗?

      答:可以。登陆您已经付过费的账号,付过费的文档可以免费进行多次下载。

2、问:已经付过费的文档不知下载到什么地方去了?

     答:电脑端-浏览器下载列表里可以找到;手机端-文件管理或下载里可以找到。

            如以上两种方式都没有找到,请提供您的交易单号或截图及接收文档的邮箱等有效信息,发送到客服邮箱,客服经核实后,会将您已经付过费的文档即时发到您邮箱。

注:微信交易号是以“420000”开头的28位数字;

       支付宝交易号是以“2024XXXX”交易日期开头的28位数字。

客服邮箱:

biganzikefu@outlook.com

所有的文档都被视为“模板”,用于写作参考,下载前须认真查看,确认无误后再购买;

文档大部份都是可以预览的,笔杆子文库无法对文档的真实性、完整性、准确性以及专业性等问题提供审核和保证,请慎重购买;

文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确),网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为依据;

如果您还有什么不清楚的或需要我们协助,可以联系客服邮箱:

biganzikefu@outlook.com

常见问题具体如下:

1、问:已经付过费的文档可以多次下载吗?

      答:可以。登陆您已经付过费的账号,付过费的文档可以免费进行多次下载。

2、问:已经付过费的文档不知下载到什么地方去了?

     答:电脑端-浏览器下载列表里可以找到;手机端-文件管理或下载里可以找到。

            如以上两种方式都没有找到,请提供您的交易单号或截图及接收文档的邮箱等有效信息,发送到客服邮箱,客服经核实后,会将您已经付过费的文档即时发到您邮箱。

注:微信交易号是以“420000”开头的28位数字;

       支付宝交易号是以“2024XXXX”交易日期开头的28位数字。

确认删除?