田径竞赛训练计划及其实施策略探讨：G821文献标识：A：1009-9328（2015）03-000-01摘要运动可以锻炼人们的体格加强自身的身体素质，田径运动是一种最为简单、有效的体育运动。而田径竞赛的训练需要依靠着行之有效的训练方法和策略。一个优秀的训练策略计划衡量了一个国家的整体发展水平，其对于增强国民素质、加快社会发展方面有着重要的意义。本文就如今的发展形势，详细讨论了田径竞赛的训练计划，同时本着科学有效的目的深入研究了田径竞赛训练的实施策略。关键词运动训练计划策略为了综合提高国民在田径运动方面的整体水平，紧跟社会发展前进的脚步。田径竞赛训练处于不断加强、维护与不断更新中，但具有突出表现的运动员人数相对较少，而处于同一水平线上的运动员的人数随之增多。这种形势使继续的训练变得尤为困难，为了摆脱这种严峻的形势，更加需要研究出一种适应时代发展的田径竞赛训练计划，并探讨出符合国情的实施策略。一、我国田径竞赛训练的改革在古代，我国并没有制定相关的运动竞赛训练计划，也没有相关的制度管理体系。据相关资料显示，在我国的1969年以后便开始了发展运动的相关实践，直到20世纪末，我国初步实现了有关田径竞赛训练的改革制度。20世纪以前，在一年当中我国举行两个比赛项目，分别为田径锦标赛和冠军赛。根据地域的不同又分为不同的赛区，每个运动员在一年内最多可以参加6场不同区域的国内比赛。相对来讲，运动员的锻炼机会不是很多，能够参加全国性田径竞赛的运动员是少之又少，减少了运动员在国内赛场上总结比赛的能力和技巧的机会。同时，相关的田径竞赛训练计划大多是根据运动员在国内比赛水平以下制定和颁布的，所以说，20世纪末的田径竞赛改革是彻底性的改革。如今，各类田径大奖赛有着新的田径竞赛训练计划和制度，不仅使运动员们在训练赛场上得到了更高水平的训练，还增加了运动员参加国家级水平竞赛的机会。从而，推动了我国在田径竞赛方面慢慢走向与国际接轨的发展目标。二、我国田径竞赛训练的现状在国内，如今的田径体育竞赛主要以与国际赛场接轨为目标，以学习国际的训练计划为战略战术，进而来完善我国的田径竞赛制度。田径锦标赛冠军刘翔，在众多国际比赛中取得的骄人成绩的原因，不仅于过硬的自身素质，更是于田径竞赛训练中总结的经验和技巧。刘翔所获得的光荣不仅提高了自身的信心，同时也使得中华民族在世界田径竞赛上迈出了更大、更深、更远的一步。田径竞赛不仅需要良好的心理素质，还需要良好的运动体格。在竞赛当中运动员需要吸取并总结每场竞赛的相关技能经验，从而在新的竞赛中可以保持过硬的心理素质，通过调节自身的能力来适应每场竞赛的强度。现如今的田径体育竞赛日渐激烈，运动赛场上所考验的不仅是运动员的身体素质，也是体现运动员在思想上对田径运动的思考和理解的能力，更是能反应运动员的生活素养、道德品质以及比赛的战略战术的激烈赛场。三、田径竞赛训练计划的目的在现如今经济快速发展的时代，田径运动成为了国民加强自身素质的一种运动方式。一种行之有效的田径竞赛训练计划可以促进人们的运动积极性，在提高个人利益的基础上进而提高集体的利益。有关研究曾显示，运动员在运动赛场上的新陈代谢能力比在正常情况下高出一倍，所以说，一个有计划的田径竞赛训练显得尤为重要。如果没有竞赛训练计划何谈体育竞赛，没有体育竞赛就无法创造体育运动公平竞争的平台。在田径竞赛训练的平台---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---当中，一个完善的训练计划所涉及的方案颇为繁多，从某种层面上来说，运动员需要接受多变的训练方式，接受不同的训练体系来适应赛场的需要。所以，训练计划要满足其整体性。通过训练运动员需要谨记竞赛制度的要领，从训练计划中领会训练的目的，体会不怕困难敢于挑战的坚定信念，从而在赛场上成为比赛型选手，进而保持并促进我国在体育竞赛中的可持续发展。四、田径竞赛训练的实施策略首先，要想发展田径竞赛，就必须要制定田径竞赛训练制度，一个优秀的训练计划可作为评判田径竞赛的标准。在竞赛的计划当中包括创新的训练技能、优秀的...