江苏省天一中学每天一小时阳光体育运动实施方案根据《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号）和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》要求，落实《学校体育工作条例》，江苏省天一中学制定《江苏省天一中学每天一小时阳光体育运动实施方案》，确保我校学生在校每天1小时体育锻炼时间，扎实有效推进学校体育工作，促进学生身心健康发展。一、指导思想全面贯彻教育方针，落实健康第一的指导思想，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使我校学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，努力使我校学生达到国家体质健康的基本要求。二、阳光体育运动主题每天运动一小时快乐学习每一天健康生活一辈子三、实施对象江苏省天一中学全体学生四、活动内容和时间安排学校鼓励学生到阳光下、到操场上、到大自然中去，通过身体练习的方式，锻炼身体、陶冶情操、强健体魄。结合我校学生的身心特点和我校实际安排活动内容，做到既有规定项目，又有具有我校特色“自选动作”。所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度。确保学生在无锡市普通高中学生身体素质测试评估中在是前三位，单项测试结果确保在前八位。（一）每天一小时阳光体育运动活动内容：1、晨练活动。第三套中学生系列广播体操为主进行晨练。2、大课间的活动。我校以第三套中学生系列广播体操、自编特色武术操或课间跑操为项目开展。3、体育课教学。根据国家课程标准要求，开足开齐体育课；按照无锡市教育科学研究院颁发的《无锡市中小学体育与健康课程标准》的要求组织开展教学活动。4、课外体育活动。围绕《国家学生体质健康标准》，开展“强身健体、达标争优”活动。以班级、年级为单位组织开展跳绳、仰卧起坐、引体向上、掷实心球、立定跳远、中长跑等各种达标活动，以及篮球、排球、足球、拔河等开展小型多样的群体活动。5、眼保健操。每天两次新版眼保健操6、体育社团的活动。2009年起，我校成立了棋社、武术社团、篮球社---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---团、羽毛球社团、足球社团、乒乓球社团、健美操社团、田径社团等学生体育社团，长期以来充分利用寄宿制学校的优势，每周所有体育社团进行定期训练和活动。（二）每天1小时阳光体育运动时间安排：每天1小时阳光体育运动时间由晨练、大课间操（跑操）、眼保健操、体育课、课外体育活动、社团活动等活动时间组成。每天1小时阳光体育运动时间构成为：每天30分钟的大课间操、每周45分钟的体育课2节、每天30分钟的课外体育活动、每天5分钟眼保健操2次、社团活动等，每人每天至少60分钟的体育活动时间。序号项目时间1晨练每天10分钟2大课间活动每天安排30分钟的自编武术操或课间跑操3体育课高中每周2节，少年部、国际部每周3节4课外体育活动每天每次30分钟5眼保健操每天2次6体育专项活动每周六，体育社团活动2小时定期组织体育专项比赛每年举办体育活动月，体育节五、活动的组织实施（一）建立健全组织机构领导小组组长：朱卓君副组长：周斌成员：王洁、陆峰磊、邓洪贤、袁小建、陶晖、焦建生、杨远飞、王蓓、全校各班班主任1、为了保证学校每天1小时阳光体育活动的组织开展，我校成立以一把手校长为组长，分管校长为副组长，校办、教务、学工处、后勤、体育组、医务室等部门负责人为成员的阳光体育运动领导小组。2、建立具体实施的管理体制，切实加强对学校每天1小时阳光体育运动的领导、协调、组织和检查。确保活动时间上课表、组织人员明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。3、体育组全体体育教师负责每天阳光体育运动1小时组织实施。（二）明确工作责任制1、明确各部门的工作职责，确保每天一小时阳光体育活动不折不扣的施行。校长是我校落实每天一小时阳光体育活动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障；学校分管副校长是落实每天一小时阳光体育活动的组织责任人，负责活动的组织、规划...