很多年以前，美国做了一项调查，询问了很多美国人，你一生中最怕的事情是什么？什么事情让你最惧怕？让每个人写出10件，最终得出了一个结论：排名其次的，最怕的事情是死；什么排名第一呢？就是在众人面前表达自己的观点，或者在众人面前演讲；所以对于任何人，开头演讲之前，第一遇到的问题就是特别地紧急，特别地可怕；调查显示，很多人说我宁可死也不当众演讲，所以说如何克服紧急心情是一个演讲者在演讲表达之前所必需要解决的问题；无论是正式的演讲，仍是仅仅是在很多人面前讲话，紧急会让你难以表达自己想要表达的意思，面对听众常常会精神紧急，心跳加速，手足无措，四肢冰冷，头冒虚汗，张口结舌，语无伦次，甚至头脑一片空白，无法连续讲话，总之，就是言语表达失控；几乎每个演讲者都曾有过这些症状；世上没有一个胜利的演讲者在演讲时一点都不紧急的，只是他们善于把紧急的程度掌握在最小的范畴之内，至于初上讲台的人，怯场更是无可防止的；演讲时产生怯场紧急的心理，是任何演讲者都有过的体验；为什么会造成上台演讲时心里紧急呢，依据心理学讨论，大致有一下一些缘由：1．完善主义怕出错---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---很多人都有追求完善的心态，完善主义是一个陷阱，它将使你对于一切事物的熟识过于执著，以至于对自己和演讲的内容过度关注；于是，一个小差错就会使你的演讲毁于一旦；我常常在为学员做培训的时候，就会举例说到生活当中很多人都期望自己做一个完（美）人，什么叫完人，那就是完蛋的人！大家都哄堂大笑；事实上没有完人，站在台上仍想着自己预备得不够完善，当你这样想时你在演讲时就会有所顾忌，不能完全放开，那么也就不会有力气；换句话说，莫非怕就不会讲错吗？应当抛弃完善，站在台上就不要想这些，即使错了也要当对的讲，否就就不要讲，应当有这种心态才对；假如站在台上仍想着自己预备得不够完善，势必在演讲过程中就会有所顾忌，不能完全放开，也不会有壮胆的力气；2．“恐高”假如演讲者面对的听众比自己的位置高，或者被认为比自己懂得仍多，我们在讲话时可能会感到更加紧急，表现往往很不自然；如求职者在评估小组面前，下级在上级面前，一般人在专家面前等；3．太在意听众的看法人们把当众说话产生的惧怕心理称之为“怯场”；怯场心理睬带来相应的生理变化，这些生理变化表现为：轻度的，心跳加快、呼吸急促、颜面赤热；中度的，手脚发软、肌肉抖颤、小便频繁；重度的，当场晕倒；闻名演讲学家戴尔•卡耐基在总结他毕生从事演讲教同学涯的体会时说：“我一生几乎都在致力于帮助人们排除惧怕、培育士气和信心；”而“评判担忧”是造成怯场心理的最主要因素；现代心理学认为，在任何存在评判的场合中，人们一般很难发挥自己原有的水平；大多数人都对自己在初次约会中的表现不特别中意；在演讲中，由于评判是单向的，也就是说听众在“裁判”演讲人，所以演讲者的担忧更多，心理负担更重；很多人在演讲时，不是想着我要把什么问题讲清晰，而是想着会给听众留下什么样的印象，听众会如何评判自己之类的问题；---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---东子整理更多拜访东方金口才http://www.dfjkc.com针对“评判担忧”这种现象，美国演讲学家查尔斯•R•格鲁内尔提出了“自我形象受威逼”论；“自我形象受威逼”论认为，每个人都具有理性的、社会的、性别的、职业的自我形象；当人们进行演讲时，就把自我形象暴露于公众面前；由于心里担忧自我形象会由于演讲而受损，就产生了窘迫担心的怯场心理；例如，1969年，两位从事演讲学讨论的教授在纽约开会，当他们向大会报告论文时，由于怯场而当场晕倒；“自我形象受威逼”论说明这种现象的产生是由于两位教授的职业自我形象在诸多同行面前受到了严峻的威逼；4．对听众的熟识程度---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---大多数人在“熟人”面前讲话比较自然，而面对生疏的听众就会比较紧急，这是由于我们对他们几乎一无所知，而他们在几特别钟甚至十几分钟内便会对我们做...