健康小知识广播稿健康小知识广播稿合:亲爱的老师、同学们，红领巾广播又和大家见面了。A:我是来自XX班的播音员XXX.B:我是来自XX班的播音员XXX。合:本期节目是由我们俩共同为同学们播报的，谢谢大家的收听。本期的主题就是:秋季易病，保持健康。A:人人都希望拥有健康，但是在气温变化比较大的秋天，很多同学和老师都会一不注意就生病了。B:是啊!我前天感冒才好呢!生病了真不舒服，而且干什么都好像提不起精神呢!A:所以，我们这期节目就一起来了解和学习一些健康知识吧!B:首先咱们来了解一下“健康”的概念吧!A:嗯，我知道“健康”包括了身体的健康和心理健康。B:我们“品德与社会”课本上说过，心理健康是健康的一个重要指标呢!那怎样的才能有一个健康的心理状态呢?A:要培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。B:最近我发现好多同学在说眼睛很难受，大都是看多了电视、做作业看书时间太久，结果让眼睛很酸痛的，怎样才能让我们的.“心灵之窗”保持健康呢?A:预防近视主要是要养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。B:“五要”是什么?“五不要”呢?A:五要是:光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---五不要是:不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着头看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。B:这些都好容易哦!我每条都能做到!看来我是不会有近视的危机了!那还有其他需要注意的地方么?A:家里和学校教室的环境卫生要做到:通气;温度适宜;采光、照明合理;防止噪声;绿化室内外环境。B:秋天很容易感冒，预防感冒要注意那些方面呢?A:主要是以下几个字，只要你做到了，基本上就可以免疫秋季感冒了哦。洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。漱——早晚淡盐水漱口。动——早晨散步、做操。搓——两手对掌相搓30次。开——经常打开门窗、通风换气。饮——早晨饮白水一杯。呼——早晨做深呼叫10次。穿——穿衣不宜过多，出汗不要马上脱衣服。B:啊!今天真是长见识了呀!学到了这么多秋季健康的小知识。A:嗯，相信做到了这些，健康一定会与我们每个同学常相伴。合:本期广播到这里就结束了。希望能对各位老师和同学有帮助，我们下期节目，不见不散。--------------------文章说明---------------------本文是经过精选整理后的精品文档，具有很强的实用性，下载后可对文档进行重新编辑，可按您的想法稍作修改直接套用，标题或正文中所有带XX或空格处可自行修改为需要字词，以便更好的为您所用！精挑精选精加工的精品文档，感谢您下载使用，希望使您的学习办公更简洁高效！---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---