石家庄学院三级跳远运动员的力量实验研究

毕业论文题目:石家庄学院三级跳远运动员力量训练的实验研究学院:专业:班级:姓名:学号:指导教师:石家庄学院三级跳远运动员力莆训练的炙验研宂体育学院LW003石家庄学院三级跳远运动员力量训练的实验研究摘要:通过对我校业余大学生三级跳远运动员在学校运动场进行了为期6周的专项力量训练和普通力量训练的实验研究对比,发现三级跳远运动的专项力量对三级跳远运动员的成绩有着很大的影响,对力量或者助跑速度等一系列因素也有很大的提高,通过对我校业余大学生三级跳远运动员的实验研宄,对优化三级跳远运动员的力量训练手段,为教练员提供即时、快速诊断与评价业余大学生三级跳远运动员专项力量的内容、手段与标准,有效改进、完善运动员的专项力量的提供重耍的参考依据。对不断提高高校三级跳运动水平有一定的意义。并对优秀三级跳运动员的科学力量训练具有一定的价值。关键词:石家庄学院;业余;大学生;三级跳远;运动员;专项力量训练ExperimentalstudyonShijiazhuangUniversitythreejumpersstrengthtrainingAbstract:Basedonourschoolamateurcollegestudentsthreejumpersintheschoolfieldexperimentwascarriedout6weeksofspecialstrengthtrainingandgeneralstrengthtrainingcomparison,foundthesteeringforcesthreejumpofthreejumpersperformancehasagreatinfluence,alsohasagreatincreaseinaseriesthepowerfactororrunningspeed,throughtheexperimentalstudyinourschoolthreegradestudentsamateurjumpers,optimizationofthethreejumpersstrengthtrainingmethods,toprovideimmediate,rapiddiagnosisandevaluationofthespecialstrengthoflargeamateurstudentsofgradethreeathletesofthecontent,meansandstandardforcoaches,provideimportantreferencesforthespecialstrengthimprove,improvetheathlete’s.Tocontinuouslyimprovetheuniversitythreelevelhasacertainsignificanceleveljump.Andhasacertainvaluetotheoutstandingthreejumpathletesscientificstrengthtraining.KeyWords:ShijiazhuangUniversity;amateur;collegestudents;threetriplejumpathletespecialstrengthtraining;目录1弓I胃................................................................................................12研究对象和方法....................................................................................12.1研究对象...........................................................................................1[6]...............................................................................................................2研究方法16.1文献资料法....................................................................................12.2.2专家访谈法....................................................................................12.2.3实验对比法....................................................................................13.2.4试验方法.......................................................................................21.2.5实验结果的判定方法.......................................................................43实验结果与分析..................................................................................52.1实验结果..........................................................................................54.2对实验结果的分析.............................................................................74结论与建议........................................................................................75.1结论................................................................................................83.2建议................................................................................................8参考文献.............................

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