中学生篮球运动损伤情况调查研究崔凯摘要：针对中学生篮球运动损伤问题，我们利用编制的调查工具《苏州高新区高中学生篮球运动损伤情况调查问卷》从损伤程度、次数、类型及原因等方面对100名学生进行了调查。通过对调查数据的分析，总结出损伤发生的原因及规律，并提出6点预防建议：（1）加强素质训练，提高运动能力；（2）规范技术动作，提升专项水平；（3）强化防范意识，做好自我保护；（4）重视准备活动，适度热身运动；（5）合理安排训练，注重运动质量；（6）安排放松活动，降低危害程度。关键词：中学生篮球运动损伤调查归因分析预防建议---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---：G841：A：2095-2813（2017）04（a）-0066-02篮球运动是学校体育教学的重点学习内容，是深受中学生喜爱的球类热门项目。篮球运动项目的显著特点是强度大，同场对抗激烈，这一显著特点决定了在篮球运动过程中学生极易造成意外损伤，极个别严重者可能残疾，甚至危及生命。这不但给受伤的学生带来一定的痛苦，影响其正常学习，而且还会给受伤的学生及其他学生带来心理负担，影响篮球运动的锻炼效果。因此，探讨篮球运动项目的损伤特点及规律，做好预防工作，以尽可能地避免在篮球运动中学生发生意外损伤，对学校高质量并安全地开展中学生篮球运动具有积极深远的意义。1研究对象与方法1.1研究对象该研究以苏州高新区的高中在校生篮球运动参与者为研究对象1.2研究方法1.2.1文献资料法参阅近年来有关篮球训练和运动损伤的文献资料，研究有关运动损伤的理论和方法，通过中国知网查阅与该研究有关的体育类期刊论文和学位论文，查阅篮球运动教材及篮球训练损伤与预防、运动解剖学、运动生理学等方面的书籍，为该研究提供理论基础。1.2.2问卷调查法调查对象：校男篮及高一、高二年级部分学生。调查工具：Excel软件对数据进行处理和分析。调查方法：在学校篮球场实地进行现场问卷的发放并回收。于2015年12月对高新区3所高中的高一高二部分学生及校男篮队员发放100份问卷（其中3所学校的男篮队员30份，3所学校的高一、高二学生70份），回收100份，有效率100%。1.2.3數据分析法---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---针对调查所得到的数据进行数理统计，并对篮球运动损伤情况进行了分析，并且利用Excel软件进行统计处理，并辅以图表的形式直观地呈现出来，并对调查获得的数据进行了分析。2研究结果与分析2.1中学生在篮球运动项目中的运动损伤现状研究2.1.1运动损伤的情况调查从表1中可知，在发放的100份问卷中，损伤程度属于轻度损伤的有77人，占总人数的77%；中度损伤的有18人，占总人数的18%；其中校队的队员全部有过运动损伤，而且中度损伤的比例占到了27%。篮球运动过程中需调动运动者比较多的肌肉群，同时上下肢也需较大力量，当没有做好充分的准备活动就进行运动或一个不经意的动作，都会造成肌肉的拉伤与踝腕关节膝关节的扭伤。肌肉的力量是有限的，肌肉的粘滞性没有被调动起来的时候会对身体造成一种伤害，一旦超过了肌肉的负荷程度就会引起肌肉群的拉伤，给运动者带来伤病的困扰，拉伤的肌群一般以轻度拉伤为主。2.1.2运动损伤的病程调查由表2可知，在被调查的100名中学生篮球运动参与者中，只有5名中学生在篮球运动中没有过运动损伤，其运动损伤率为95%。这说明中学生的篮球运动参与者，运动损伤的发生几率极高。其中的急性损伤占90%，慢性损伤为10%。2.2受伤的归因分析从表3可知，运动损伤的产生所导致的原因主要有准备活动不充分、技术动作不正确、运动性疲劳、心理因素、场地原因和体能体质差等。其中在篮球运动激烈的对抗中最主要的诱因来自于准备活动不充分、技术动作不正确，这一结论与其他研究得出的结论相似。表3中反映由于准备活动不充分造成运动损伤的有52人次，是突出问题选项，在校队队员中尤为明显；技术不合理造成损伤的有52人次，也为突出问题选项（校队队员除外），其次是为自我保护意识差---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---有47人次，腾空落地43人次，运动疲...