克服紧张心理教学方法研究李传杰【摘要】歌唱与心理是密切联系相互作用的整体,歌唱总是在一定的心理背景下进行,心理又总是对歌唱发生着积极的或消极的影响,歌唱是在心理支配下的生理运动。因此,健康良好的心理状态,是创造成功歌唱的前提条件和基础。所有的声乐学习者都面临着克服心理紧张的问题。本文通过论述人的心理因素在声乐学习以及声乐演唱中所起的重要作用,针对产生紧张心理的原因,对如何克服演唱紧张这一问题提出了一些解决的途径和办法。【关键词】歌唱心理;声乐教学;声乐演唱:G642.1:A:1671-5918(2009)03-0077-02doi:10.3969/j.issn.1671-5918.2009.03.038本刊网址:wwhbxb歌唱与心理是密切联系相互作用的整体,歌唱总是在一定的心理背景下进行,心理又总是对歌唱发生着积极的或消极的影响,歌唱是在心理支配下的生理运动。因此,健康良好的心理状态,是创造成功歌唱的前提条件和基础。所有的声乐学习者都面临着克服心理紧张的问题。因此探究声乐教学中的心理问题对提高演唱水平具有十分重要的意义。一、心理学与声乐教学的联系歌唱是生理学的,也是物理学的,但归根到底是心理学的。人的身体肌肉、发声器官都充满了神经,这些神经组成了遍布全身的联络网,那些从身体表层通向大脑的神经称之为传入神经,或叫感觉神经。当你采取某个步骤,把信息传给你的肌肉时,就叫做传出神经,或称运动神经。传入神经或传出神经是人的一个先天的、完整的心理反应系统。传入神经是把外部信息传送给大脑,传出神经是把内部信息传给肌肉,使各部器官按照内部信息进行动作。这种心理反应系统恰恰就是声乐学习通过传入神经,把教师的技能信息传给大脑司令部,然后,大脑司令部通过传出神经给肌肉下达命令,贯彻实施大脑司令部的意志。意志实施与贯彻的好坏程度、正确与否,又通过听觉传入神经反馈给大脑,大脑再进行调整、纠正或重新发出指令,使肌肉更准确地运用。事实上,要经过不断反复地反馈、调整,才能正确地实施大脑意志。这种心理系统反应正是学生学习声乐的全过程。如果说,歌唱是生理学的,那么歌唱活动可以说是一项独特的高级行为,更具体地说,是人的呼吸器官、发声器官、共鸣器官、控制表情的肌肉群与其它与之相关的器官及生理动作的巧妙组合。人的任何动作总是要包含一定的、内部的心理成分,即心理意识的支配。完全不包含心理成分的动作是不存在的。如果说,歌唱是物理学的,那么歌唱与发声中的音响、振动、共鸣、泛音、音波、音高、音长、频率、力、力的支点等等,受谁的控制和支配呢?只能是心理意识、心理直觉、心理感受和心理听觉、心理意志控制和支配的,这是任何人都否认不了的。可见,物理上的声学也归心理统治和领导。综合以上所述,结论就是:歌唱与发声是生理的,也是物理的,但归根结底是心理的,三者是密不可分的。既然如此,心理学与声乐教学最密切的联系是贯穿在声乐教与学的过程中,歌唱心理自始至终(包括课前准备)都影响和支配着技能技巧以及艺术情感的发生和发展,歌唱活动的高级行为是歌唱心理意识的外在生理反应,歌唱艺术是人的心境艺术。由此看出心理学与声乐学相结合在声乐教与学中具有神圣和崇高的地位。声乐工作者都知道,歌唱活动离不开感觉、知觉、意识、意志、记忆、想象、情感、思维、气质等重要心理因素,实际上,很多声乐教育工作者已经自觉或不自觉地使用心理教学法。我国著名的声乐教育家喻宜萱在《关于声乐教学的几个问题》中说:“教育的对象是人,人不是一件静止的物体……尤其是声乐教学是非常复杂的,学生的接受力、学习态度、心理状态都直接影响上课。”又说,“培养歌唱家具有创造性的想象力,教师要做的,最主要的是培养学生自身的能力,使在学习中做到举一反三、由此及彼、善于联想。学生的丰富想象力是艺术创造的重要因素。”邹本初先生著《歌唱学——沈湘歌唱学体系研究》,总结了沈湘教授的教学思想——“歌唱要素主被动论”,即在歌唱要素中,心理要素处于主动、首要地位,生理要素处于被动、从属地位。总之,心理学与声乐是密切相连的。声乐工作者掌握有关的心理知识,才能更有效地从事本职工作。二、声乐学习者产生紧张心理的原因心理学知识告诉我们,人们的各种行为,从简单的个别动作到复...