跳高运动员郑幸娟倒3步助跑技术研究摘要：对我国优秀女子跳高运动员郑幸娟倒3步助跑技术进行分析，结果表明：郑幸娟倒3步助跑弧线衔接不流畅，导致助跑水平速度的损失；助跑中两臂摆动动作不规范，倒2步摆动腿“牢固支撑”动作做得不够，直接造成身体内倾角加大；倒两步助跑脚着地瞬间身体重心高度出现上升趋势，从而影响了助跑和起跳的衔接；助跑倒1步身体重心水平速度下降明显，起跳脚着地瞬间身体重心水平速度仅为5.94m/s,比倒2步下降了0.64m/s,低于国内外优秀女子运动员；助跑倒1步起跳脚着地瞬间身体重心垂直速度为正值，身体重心呈向上运动趋势。郑幸娟跳高的倒3步助跑技术有待改善。关键词：运动训练；倒3步助跑技术；跳高；郑幸娟分类号：G808.1文献标识码：A文章编号：1006-7116(2011)06-0119-05Analysisofthelastthree-steprunninguptechniqueofZHENGXing-juanasanexcellentfemalehighjumperYONGMingl，ZOUYu-ling2，LUA-mingl(1.SchoolofPhysicalEducation，SoochowUniversity,Suzhou215021，China；2.SchoolofPhysicalEducation,NanjingNormalUniversity,Nanjing210097,China)Abstract：Theauthorsanalyzedthelastthree-steprunninguptechniqueofZHENGXing-juanasanexcellentfemalehighjumperinChina,andrevealedthefollowingfindings：thecurveoflastthree-steprunningupbyZHENGXing-juanwasnotconnectedfluidly,whichresultedinthelossofhorizontalrunningupspeed；duringrunningup,theswingingmoveofherarmswasnotnormative,andatthelasttwosteps,the“securesupporting”moveofherswinginglegwasnotwellmade,whichdirectlycausedtheincreaseoftheinnertiltingangleofherbody；atthelaststeps,thecenterofgravityofherbodyroseatthemomentherrunningupfootlandedontheground,whichthusaffectedtheconnectionofrunningupandtakingoff；atthelaststepofrunningup,thehorizontalspeedofthecenterofgravityofherbodydecreasedsignificantly,wasonly5.94m/satthemomenthertakingofffootlandedontheground,0.64m/slowerthanthatatthelasttwosteps,lowerthanthatofexcellentfemalehighjumpersathomeandabroad；atthemomenthertakingofffootlandedonthegroundatthelaststepofrunningup,theverticalspeedofthecenterofgravityofherbodywasapositivevalue,andthecenterofgravityofherbodyshowedatrendofgoingup.Thelastthree-steprunninguptechniqueofZHENGXing-juanneedstobeimproved.Keywords：sportstraining；lastthree-steprunninguptechnique；highjump;ZHENGXing-juan背越式跳高弧线助跑方式具有十分重要的意义。首先，弧线助跑使身体处于内倾状态，内倾状态下身体重心的下降为助跑过渡到起跳阶段加大工作距离、缩短起跳时间创造了条件；其次，在内倾状态下进入起跳腿着地支撑，所形成的弧线运动制动和弧线助跑的惯性作用，能使身体自然竖直，这样可以把起跳的偏心推力控制在最小的范围内，有利于提高垂直起跳的效果；第三，弧线助跑时，运动员身体逐渐转向侧对横杆，最后从内倾姿势进入起跳，形成肩轴和髋轴的反向扭转，不仅充分伸展了屈髋肌群，使摆动腿的摆动更加有力，而且有利于人体围绕纵轴旋转，在腾空后使身体自然地背对横杆［1］。总之，弧线助跑便于加速和发挥速度，有利于保持身体重心平稳和助跑速度，减少速度的损失，使助跑向起跳平滑过渡。为了更好地发挥弧线助跑的作用，助跑曲线的合理性非常重要。郑幸娟是目前我国最优秀的女子跳高运动员之一［2］，多次获得全国室内田径锦标赛、全国田径大奖赛的冠军，2009年10月以1.95m的成绩获得在济南举行的第H届全运会女子跳高冠军，是目前我国该项目寻求突破的重点培养对象之一，具有较高的研究价值。本研究选取2007年郑幸娟参加全国田径大奖赛（苏州站）暨世锦赛选拔赛比赛中1.84in以上7次试跳的技术参数。参数获取采用两台Sony摄像机，其中1号摄像机放置在横杆延长线的后端，距远侧跳高架立柱10m处，2号摄像机放置于横杆垂直后端20m处，拍摄频率为50fps（帧/s），两机主光轴夹角为90°左右，拍摄自助跑倒3步...