优秀短距离场地自行车运动员赛前减量训练安排研究李秀红高亚辉杨静陈笑然摘要：运用文献资料法、测试法、观察法及访谈法，对我国优秀短距离场地自行车运动员赛前的训练安排进行研究，运用训练学相关理论对其训练计划、训练负荷和身体机能状况进行分析，对场地自行车项目赛前减量进行探讨，总结场地自行车运动员赛前训练特征，探讨其临赛前训练调控的手段。研究结果表明，宋超睿、鲍姗菊备战2016年全国锦标赛赛前减量期为15天，赛前减量模式为快指数型；临赛前减量阶段总训练量和日训练量均大幅度下降，而日负荷强度总体表现为波浪式上升的趋势；减量训练安排合理，运动员身体机能各相关指标均好于减量训练前，在临赛前形成了良好的竞技状态。关键词：场地自行车；赛前训练；赛前减量；训练安排；身体机能：G872.3：A：1006-2076（2018）01-0105-05Abstract：Byusingthemethodsofliteraturereview，test，observationandinterview，ananalysiswasmadeonthetaperingtrainingarrangementoftwoChineseshort-distancetrackcyclingathletes.Accordingtothetheoryofsportstraining，theirtrainingplans，trainingloads，andphysicalconditionsarewellelaborated；thetrackcyclingtaperisresearched.Besides，thispaperalsosummarizesthepre-competitioncharacteristicsoftrackcyclingathletesandthepre-competitiontrainingmethods.TheresultshowsthatthetapertimeofSongChaoruiandBaoShanjufor2016NationalChampionshipsare15days，andtheirtapermodelsbelongtofastexponentialtype.Bothtotalanddailytrainingvolumeintaperstagesbeforecompetitiondropsgreatly，whilethetrainingintensityisgenerallywave-likeincreasing.Duetothereasonablearrangementofthetaperphase，therelatedindexesoftheathletes'physicalfunctionareingoodconditionbeforethetapertraining，andtheyhaveformedagoodcompetitivestatebeforethecompetition.Keywords：trackcycling；pre-competition；taper；trainingarrangement；physicalfunction赛前训练安排的目的不仅要保证计划中的任务得以完成，更重要的是要保证在所备战的比赛中取得优异的成绩。场地自行车项目名次间成绩的差异极小，因此临赛前训练的合理调控作用极其重要。近年来随着国家自行车队系统工程的推进，我国女子场地自行车项目不断在世界大赛中取得优异成绩，在2016年的里约奥运会上，我国场地自行车项目取得历史性突破，获得女子团体竞速赛的金牌，实现了几代自行车人的奥运金牌梦。本研究对两名国内优秀女子短距离场地自行车运动员宋超睿、鲍姗菊备战2016年全国锦标赛的赛前减量训练安排进行跟踪与整理，并对其赛前训练计划、训练负荷、身体机能状况等进行详细解析，以期为我国短距离场地自行车运动员的赛前减量阶段安排提供参考。1研究对象与方法1.1研究对象以我国优秀女子场地自行车运动员宋超睿、鲍姗菊备战2016年全国锦标赛赛前训练安排作为研究对象，对其减量训练阶段的训练计划、训练负荷、身体机能状况等进行剖析。1.2研究方法1.2.1文献资料法通过中国自行车运动协会官网、北京体育大学图书馆、中国知网等以“赛前训练”“赛前减量”“场地自行车赛前训练”“trackcycling”“pre-competition”“trainingarrangement”“pre-competition”等作为关键词搜索已有文献资料，进行筛选、分析引用。1.2.2测试法本研究采用BC-3000Plus全自动血液细胞分析仪、半自动生化分析仪、便携式乳酸测定仪、RAYTO-RT-9000型半自动生化分析仪等仪器对运动员的血红蛋白、血清睪酮、血清皮质醇和乳酸等相關机能指标进行测试。1.2.3观察法为了保证数据的可靠性以及深入了解赛前训练训练，自2016年5月至2016年9月期间，跟随河南省自行车队集训，密切跟踪、观察运动员的训练和恢复状态，并结合相应的指标体系对其训练强度、恢复情况等进行评估。1.2.4访谈法根据研究的需要，对国内优秀教练员、有关专家、领队及运动员进行访谈，访谈的主要内容为赛前减量训练理念及赛前减量训练安排等。2研究结果2.1两名国内优秀女子场地自行车运动员宋超睿、鲍姗菊情况介...