Thera-Band训练系统对运动员慢性腰背痛康复研究陈香仙（安徽师范大学体育学院，安徽，芜湖，241000）摘要：目的：研究Thera-Band训练系统对运动员慢性腰背疼痛康复效果；方法：对运动训练所致腰背软组织损伤45人，进行疼痛及压痛测定、腰背功能评价、运用Thera-Band康复系统训练；结果：训练前后疼痛及;玉痛测定、腰背功能测定积分明显降低；结论：Thera-Band渐进式训练系统对运动员慢性腰背疼痛、功能障碍、肌肉本体感觉有明显效果。关键词：Thera-Band训练系统；运动员；慢性腰背疼痛；康复中图分类号：文献标识码：文章编号：ResearchontheRehabilitationEffectsofThera-BandSystemsonAthletes’ChronicLumberBackPainCHENXiang-xian(Collegeofphysicaleducation，AnhuiNormalUniversitywuhu241000,AnhuiChina)Abstract:thepurposeofthisthesisistoresearchtherehabilitationeffectsoftheThera-BandSystemsofProgressiveExerciseontheathletes^chroniclumbarbackpain.Wcselected45athleteswiththesofttissuelesion,exertingthepainandpressuredetermination,evaluatingthefunctionoflumbarbackmuscle,andtrainingthemwithThera-BandSystems.Theresultoftrainingisthatthescoreofathletes7pressuredeterminationandfunctionevaluationoflumbarbackmuscledropdownapparentlybeforeandaftertraining.WedrawconclusionsthatThera-BandSystemsofProgressiveExercisehastheobviousandpositiveeffectsontheathletes^chroniclumbarbackpain,dysfunctionandpropriception.Keywords:Thera-BandSystemsofProgressiveExercise;athletes;chroniclumbarbackpain;rehabilitationThera-Band训练系统是由综合性力量训练系统（渐进式弹性阻力训练系统）、平衡与躯干力量训练系统、手部训练系统、水下训练系统所组成的难度逐级递进的渐进式训练系统（Systemsofprogressiveexercise）lIjo发达国家的许多专业康复机构、运动训练机构以及健身场所都在运用，该系统用于损伤后的康复效果尤为显著，得到了康复专业医牛.的推崇、以及运动员和健身教练的广泛赞誉。大部分运动员都曾经历过腰竹疼痛，金文杰等研宄认为气腰背部剧烈运动引起肌肉收缩能力和运动能力下降，使肌肉产生延迟性酸痛，以及长期大负荷训练使肌肉处于疲劳状态而恢复不足导致损伤的发生。慢性损伤使肌肉产生退行性病变，导致腰竹肌易疲劳和脊柱产生和关性疾病，如椎体变形，关节错位，软组织损伤等:3］。由此，医学上对运动员腰背疼痛治疗，主要着眼于对软组织的按摩治疗和等速肌力康复训练。因此治疗效果不甚理想，相当部分人日后复发。木文运用Thera-Band训练系统对慢性腰背疼运动员进行康复训练实验取得了一些成绩。投稿日期：2008-1-11作者简介：陈香仙（1964〜），女，浙江义乌人，教授，从赉运动损伤康fi研宄。1研宄对象和方法1.1研宄对象因运动训练所致腰背软组织损伤45人，其中专业与业余运动员26名（男14名、女12名）、大中学学生19名（男12名、女7名），年龄最大35岁、最小14岁，平均年龄22岁；训练、年限0.5-7年；腰背疼痛时间在3个月-6年之间。纳入标准：无系统性疾病、合并肝肾疾病、血液病、肿瘤、呼吸系统、心脑血管疾患、自身免疫系统疾患、膀胱和直肠功能异•常者或极度衰弱者。1.2研究方法问卷调查、疼痛及压痛测定［4］、腰背功能评价15］、Thera-Band康复系统训练u1。测定与训练均在实验室中进行，并对疼痛及压痛测定、腰背功能评价结果进行信度评价。在康复训练期间受试者停止参与其它运动。疼痛及压痛测定:检测者用拇指压迫疼痛部位，根据给予压力强度及被测者反应剧烈程度，以判断疼痛的性质与程度。压痛分为无痛（0分），轻度压痛（2.5分），中度压痛（5分），重度压痛（7.5分）等四个等级。受试者将疼痛结果打在相应的栏内。腰背功能评价（backperformancescale）:评价内容由五项试验组成，甸个试验都按四级顺序评分法（0-3分）。即无功能障碍0分、轻度障碍（1分）、中度障碍（2分）、严重障碍得（3分）。①穿袜试验，受试者在座位上按标准方式模拟穿袜的动作，动作完成情况用进行评分。②拾物试验，受试者以任...