健身类APP的使用研究与应用温秀平陈嘉妮应用健身类APP来进行强身健体已成为新时代高校大学生的生活习惯。本文通过问卷调查及文献检索的方式，以广东培正学院为例，研究民办高校学生健身类APP应用现状，针对存在的问题提出优化建议，有利于规范和指导民办高校学生应用健身类APP进行体育锻炼，有利于民办高校学生的全面发展。一、研究对象与方法（一）研究对象本次调查研究的对象是广东培正学院的在校学生，主要研究民办高校学生使用健身APP现状、使用健身类APP存在的问题及优化健身类APP的建议。此次参与到问卷调查的广东培正学院学生共404人，男女比例大约为1：5，其中使用过健身类APP的学生为79.21%，没有使用过健身类APP的学生为20.79%。（二）研究方法1.文献检索文献为中国知网（CNKI）和中国期刊网，以主题词=“使用健身类APP”为检索词检索2015-2021年文献490篇，以信息不全、内容重复以及研究方向与本项目有所偏差等进行文献的筛选，选择其中15篇为研究重点。2.问卷调查根据研究内容的需要设计问卷调查，调查研究民办高校学生使用健身类APP的现状：了解使用健身类APP的动机;使用健身类APP进行锻炼的时长;对健身类APP内容及功能的需求;使用健身类APP带来的影响以及其存在的问题等方面。问卷填写共404人，其中有效问卷共404份，有效问卷率100%。二、研究结果（一）健身类APP在大学生中的使用程度从表1得知，大学生使用健身类APP的动机主要是：减肥塑形/健身（81.25%）、督促自身锻炼（60%）、达到学校要求（53.44%）、释放压力（30.31%）等，民办高校大学生使用健身类APP的动机较好。从表2得知，79.21%大学生在锻炼中有使用过健身类APP，可见健身类APP在大学生群体中的普及度较高，受到大学生的广泛关注及使用，但仍存在20.79%的大学生未使用过健身类APP，说明健身类APP在民办高校还有较大提升空间。从表3得知，近一半的大学生使用健身类APP是通过朋友同学推荐、社交平台、老师推荐或互联网搜索，可知大学生了解健身类APP的主要途径并不是健身类APP自身的宣传，说明健身类APP在民办高校的宣传还不够。（二）大学生使用的主要健身类APP及时长从表4得知，大学生使用健身类APP软件人数从多到少依次为：Keep（93.13%）、步道乐跑（61.25%）、小米运动（10.63%）、咕咚（9.38%）、悦动圈（6.25%）、其它（5.31%）。使用人数排在首位的是Keep，其提供了一站式的服务有健身教学、跑步、骑行、健身饮食指导、交友以及装备购买等，并通过分析大数据为用户提供个性化服务，帮助用户达到锻炼目标;排在第二位的是步道乐跑，主要原因为步道乐跑是广东培正学院冬季长跑所指定的软件，学校要求学生需下载步道乐跑完成长跑任务，因而在广东培正学院大学生群体中使用该应用软件的人数较多，但下载该软件不是出自于学生的主动。从表5得知，大学生每天使用健身类APP的时长绝大多数在30分钟以内，占81.88%;使用时长在三十分钟到1小时的有50人，占15.63%;使用时长在1小时以上的仅有8人，占总人数的2.5%。由此可知，多数大学生每天使用健身类APP进行锻炼的时间非常有限或是未能很好地安排锻炼时间。（三）大学生对健身类APP的基本需求从表6得知，大学生对健身类APP的基本需求主要是：记录运动状况、健康状况跟踪、提供运动方式指导、饮食建议等;健身类APP不仅要具有基本的功能，也要有能提供针对性服务，达到完善科学的一体式健身需求。（四）阻碍大学生使用健身类APP的主要因素从表7得知，自身未制定切合实际的健身计划是阻碍大学生使用健身类APP的重要原因。大学生在锻炼过程中缺乏科学的锻炼计划，未合理地制定适宜自己的锻炼计划，也是大学生未达到预期的锻炼效果原因之一。健身类APP自身的内容是否完善、是否符合用户需求也是影响大学生使用健身类APP的重要因素。三、存在问题（一）健身类APP的功能不够完善现阶段大学生用户需求逐渐朝着多样化的方向发展，而功能单一、缺乏综合性功能是当前健身类APP亟待解决的问题。大多数健身类APP均以记录用户运动轨迹、运动时间及提供能耗数据为主，限制了在健身类APP中享有課程指导、饮食建议和商城购买等功能的大学生用户选择，不利于大学生用户群体的扩...