试论女研究生人际交往中心理调适的有效途径摘要：女研究生人际交往的问题主要包括三种人际关系的处理，即恋爱关系、同学关系以及导师关系，本研究从人本主义心理学出发，以学生为中心，尊重学生的多层次需要，通过建立人际交往共同体，帮助女研究生有效地进行心理调适。关键词：女研究生；人际交往；人本主义；共同体中图分类号:G643.1文献标志码:A文章编号:1002-2589(2014)10-0104-02近年来，我国各地屡屡出现研究生人际交往的问题，与同学、老师、恋人等产生严重的沟通障碍，甚至走上自杀或者杀害他人的绝路，这不得不让我们反思，如果我们能够在平时对研究生进行积极的心理教育，帮助研究生更好地与人交往，出现人际矛盾时可以有效地调适自己的心理，将会避免更多惨剧的发生。与此同时，女研究生在研究生总体中比例很高，以作者所在院校为例,女研究生在研究生总体的70%以上，她们在与人交往的时候容易出现不敢与人沟通、害怕丢面子、对问题的看法偏激等诸多不利表现，给女研究生带来心理上的巨大压力。一、人际交往问题的现状通过对本校1000名女研究生的问卷调杳，及对U有文献的分析整理,研究者认为，当前女研究生人际交往问题主要突出表现在三种人际关系的处理上，即婚姻爱情关系、同学室友关系以及学生导师关系。(-)与恋人关系1想爱不敢爱，心理冲突多・本次调查中，约40%的女生没有恋爱经验，除了极少部分同学表示不想谈恋爱或同性恋以外，绝大部分同学因为“害怕受伤害”或者“担心受骗”而错失很多机会，女研究生们一方面很渴望爱情，另一方面害怕担心失败造成的伤害。正是这种想爱不敢爱的心态，造成女研究生们很多的心理冲突。2•鱼和熊掌都想要，功利性强有些女研究生因自己条件的改变而代价感增强，觉得自己失去了女性最美好的青春，在经济上应该有一定的补偿，希望对方在经济上能够拥有一定的实力，但同时，也渴望能以真挚的感情作为皋础［1］。鱼和熊掌都想要的心理，在恋爱中往往给对方和自己造成过人的压力，最终一无所有。3•过度追求完美，包容性低许多女研究生更是爱情的完美主义者、理想主义者，对婚恋抱着一种理想化的追求，追求一种纯感情的恋爱［2］。女研究生们希望未来的“那一半”，不仅学历相当，有事业，还要有一定的社会地位，有的特别强调年龄［3］,当这种理想与现实出现落差的时候，往往不能承受，51%的女研究生表示会不再相信爱情，22%的女研究生表示如果对方有出轨行为会有“想对方死”或“自己不想活”的念头，约1%的女研究生自杀未遂。4•传统观念朿缚，失去口我木次调查中，65%的女研究生认为“门当户对”在恋爱关系中“重要”和“十分重要”，认为“完全不重要”的仅为9.5%。传统观念的束缚让女研究生在择偶和恋爱中没有自己主见、失去自我地位，常常在门当户对与两情相悦间摇摆不定，情绪容易出现波动，不仅影响恋爱关系的稳定，而且造成女研究生内心的纠结和冲突，出现严重的心理问题。（-）与同学关系1•宿舍同学孑盾宿舍矛盾是研究生，特别是女研究生当中最突出的人际关系问题，以木次调查为例，承认与舍友发生过冲突的比例为72%,英中有37%的同学与舍友的矛盾持续一个月以上，甚至有长达两年半以上的。部分女研究生对自己的评价、期望过好，形成高傲的性格，在面对作息规律、宿舍制度、甚至宿舍卫生等情况时，往往以自我为中心，把责任推卸给舍友；同时研究生年龄较大，喜好面子，出现不满和矛盾后，通常不采取正面冲突和沟通，以拉帮结派和冷战来“处理”问题，结果必然是加深和激化矛盾。2.同门恶性竞争同门之间研究方向相近，很多研究生都在导师的同一个课题下参与研究，当导师表现出对某些同学的偏爱，特别是在出现利益冲突时容易产生嫉妒、心理不平衡等。就本次调查结果來看，有45%的受访者与同门之间发生过或明或暗的冲突，其中61%的受访者认为自己曾被同门排挤或陷害过。面对这样的同门关系，受访的女研究生们表示心里很痛苦，压力很大。（三）导师关系根据本次调查结果，88.2%的研究生与导师的交往内容主要集中在专业成长方面，人际交往的问题与导师沟通的仅有0.9%,8.9%的同学觉得自己和导师关系“冷漠”或者“闹僵”。女研究生...