陕西省高校篮球专业学生膝关节损伤的研究与分析【摘要】在篮球运动中膝关节损伤较为常见，在日常的教学和训练中应重视此类损伤的预防。它一般发生在突发性的变向运动中，如：急停、急起、起跳和外力冲撞等。本文从膝关节发生损伤的原因、类型、场合分别对发牛运动损伤的类型进行了调查与分析，并提出了损伤的原因和相应的预防措施。以增强大学生篮球运动员的防伤病意识。【关键词】篮球膝关节损伤研究与分析【中图分类号】R873【文献标识码】A【文章编号】1006-9682(2011)04-0023-03篮球运动是一项运动强度大、对抗激烈、身体接触多、灵活多变的体育项目。随着篮球运动的发展，比赛场面越來越激烈，可视性越來越高。同时，运动员受伤频率也显著增加，各种损伤时有发生，运动损伤直接影响运动训练和运动技术的正常发挥，膝部损伤不但会影响运动员正常的训练与比赛，尤其是对大学生运动员来说，还会影响正常的学习。篮球运动员损伤部位最多见的是膝关节损伤，在篮球训练中由于缺乏足够的重视和有力的预防措施，运动损伤止严重困扰着篮球教学和训练的开展。本文通过对本校运动训练专业大学生篮球运动员膝部损伤情况进行调查，并对调查结果加以分析，从中总结出一定的经验与规律，为训练中减少或避免运动损伤的发生提出预防措施。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---一、研究目的及研究方法1.研究目的篮球是一项对抗激烈的运动，膝部损伤较为常见。在大学生的篮球普修阶段，同样也经常发生。特别是对大学生运动员來说，因损伤不能参加有限的赛事更是一种遗憾。本文研究篮球运动的损伤规律，分析其原因并提出有效的预防措施，希望以后能最大限度的减少或避免运动损伤的发生，对教练员、运动员在训练中提供帮助。2.研究对象陕西师范大学2007级、2008级、2009级运动训练专业学生。3.研究方法(1)文献资料法。通过网上查询和图书馆文献检索，查询有关资料,对有关膝关节损伤的原因和预防进行综述。(2)问卷调查法。对学校的篮球运动员发放问卷进行问卷调查，共发放问卷150份，回收冇效问卷141份，回收率为94%o对收集的资料进行整理统计，分析研究。[1]二、运动员膝关节损伤类型解析篮球运动员持球进攻或防守时，都要求重心低，多处于下蹲位，故膝关节高度紧张而易产生劳伤。由于篮球的技术动作特点，膝关节各部位损伤程度不同。调查显示，陕西师范大学学生篮球运动员各膝关节损伤中内侧副韧---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---带损伤和半月板损伤现较多，分别占32.69%和2&85%。離骨劳损占18.27%。交叉韧带损伤和外侧副韧带损伤发牛相对较少,分别是10.58%、9.62%,见表1。三、运动员膝部损伤的原因研究与分析在随机调查的141人中有104人膝部有过不同程度的损伤，损伤发生率为73.8%o其中运动技术不合理为最高，有36人次，占总损伤原因的34.62%；其次为突发性变向运动，有20人次，占总损伤原因的19.23%；其他的见表2。1.在接触篮球运动时对自身身体素质认识不足一些运动员由于膝关节周围肌肉力量差或灵活性差使膝关节不牢固，在激烈的身体对抗中极易造成膝关节损伤。［2］篮球运动中各种动作的准备姿势都是从适度的屈膝开始，膝关节弯曲时股骨内外侧与股骨关节面及骸骨处于不合位状态，在这种状态下，如果膝关节力量不足或灵活性差，遇到碰撞或扭转韧带极易发牛损伤。2.教练员对运动员膝关节损伤的认识程度教练员如果充分了解青少年的发育特点，认识到膝关节损伤后所带来的后果，那么在安排训练内容和采用训练手段上就会更科学合理。［3］如果运动员能够认识到这一点，他就会加强这方面的锻炼，在训练和比赛中主动做好准备，提高自我保护意识，这就会把损伤降到最低限度。3.突发性变向运动造成损伤的分析在篮球运动中运动员的快速启动、急停、突然变向、起跳等动作都会急---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---剧加大膝关节所承受的负荷，从而导致膝关节损伤。运动训练安排不科学，如：连续长时间进行全场一打一攻守对抗练习，由于在对抗中运动员膝关节始终处于屈曲位运动...