元担忧、应对方式对医学生睡眠障碍的影响及对策研宄【摘要】目的：探讨元担忧、应对方式对医学生睡眠障的影响及相关对策。方法：运用匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）、元担忧量表、应对方式量表对齐齐哈尔医学院校学生进行分层抽样调查。结果：①被测医学生中，29.8%拥有好的睡眠质量，47.5%的医学生睡眠质量一般，22.7%的人存在睡眠障碍。②医学生睡眠状况存在年级以及性别差异③睡眠质量、日间功能障碍与元担忧理由的两个因子呈显著正相关（P【关键词】医学生睡眠质量元担忧应对方式对策【中图分类号】G6411-0255-02睡眠是人类维持正常生命活动的重要生理过程，也是一个人一生中的重要的组成部分。一个优质的睡眠有助于机体正常的代谢与身体状况的调节。所谓养精蓄锐就是指使身心得到滋补或休息，才能增进体力恢复健康而睡眠则是最佳的休息方式。然而，现代社会节奏快，生活压力大，人们产生睡眠障碍的情况越来越常见。而睡眠障碍的产生的副作用，如身体健康的破坏，精力的【文献标识码】A【文章编号】2095-3089（2016）匱乏甚至心理健康方面也开始出现问题。这些会严重影响一个人的社会工作，家庭生活。而对于学生来说更是影响了他们的学业。有研宄可证，中国的大学生拥有高达10%〜30%的心理方面的发病率［1］，纵观所有专业，医学生更是大学生群体中的特别组成部分，医学专业性强，拥有五年学制，且知识涉猎广泛、难度大，而社会对医学生的严格要求更是给了医学生无以复加的压力。因此睡眠障碍问题的发生在医学生中屡见不鲜［2］，不同程度的睡眠而引发的问题深刻的医学生的日常生活。［3］睡眠障碍问题在大学生的身心发展进程里存在的各种问题中扮演着重要角色［4］。不论是社会对青少年的重视还是各国研宄对失眠问题的高热度研宄都说明了解决医学生睡眠问题更是刻不容緩。元担忧被Wells认为是广泛性焦虑障碍的核心因素，而近年来的调查也显示，元担忧水平与不确定容忍性的水平的提高会引发大学生的社交恐惧［5］并有学者研宄证明元担忧和睡眠质量之间存在不置可否的联系［6］近年来，相关研究也表明，我国的绝大部分人，面对生活事件而采取的不同应对方式将会作用在个体的身心健康状况上面。本研宄希望通过探索元担忧、应对方式对医学生睡眠障碍的作用方式，从而讨论出针对性的有效措施，提供给从事教育以及心理治疗方面的工作者们有效的参考，使得他们甄选最合适的策略办法对有睡眠障碍的人群做出适当干预，改善睡眠障碍，使医学生尽早愉快地投入到地学习与生活中去。一、对象与方法1.对象采用分层抽样的方法选取的齐齐哈尔医学院一到三年级的医学生400人实施问卷调查，收回的有效问卷为382份。学生被试基本情况见表1。表1被试学生基本情况项目人数百分比性别男16743.7%女21556.3%年级大一11630.4%大二13334.8%大三13334.8%总3822.方法(1)匹兹堡睡眠质量指数量表(PittsburghSleepQualitylndex,PSQI)：统共有18项自评条目，包含主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物和日间功能障碍7个部分。各条目按0〜3四个等级计分，所有条目加和所得分数计为PSQI总分(0〜21分)，国人针对睡眠分情况的研宄以7分作为睡眠状况的参考标准，总分＞7分说明睡眠质量差，得分在5-7分说明睡眠质量一般。总分＜4分说明睡眠质量好，(2)元担忧量表采用被秦子冰等人翻译的由Mike?H等人编制的元担忧量表，量表包含47个条目，其中包括元担忧的理由与不确定的容忍性两个维度，从“非常不符合”-“非常符合”的五种不同水平分别记为1-5分。(3)应对方式问卷使用肖计划等人结合我国实际情况编制的问卷，在青少年组中进行的信度与效度评估结果良好，作者以稳定性系数对问卷的信度指数进行了重测，获得的重测信度系数在0.62到0.72之间可以说明问卷是可靠的。(4)数据统计使用SPSS17.0统计学软件对问卷统计结果施行相关性的分析。二、结果与分析1.医学学生睡眠状况.医学生PSQI现况：齐齐哈尔医学院总体医学生睡眠质量较差，其中女生睡眠障碍程度高于男生，高年级学生睡眠障碍程度高于低年级学生结果见表2。表2医学生PSQI调查结果项目组别得分＜4得分5-7得分〉7性别男31.9%48.2%22.9%女...