足球选项课学生运动损伤的分析与防治第26卷第1期2004年2月湖州师范学院JournalofHuzhouTeachersCollegeVo1.26No.1Feb.,2004足球选项课学生运动损伤的分析与防治.许为东(嘉兴学院体育军训部,浙江嘉兴314000)摘要:采用问卷调查方法,对嘉兴学院足球选项课学生在足球运动中发生的运动损伤情况进行了调查与分析.结果表明:运动损伤主要发生在课外体育活动时间,损伤的部位主要集中在膝关节,踝关节及腕关节.建议在足球选项课的教学中要强化学生预防损伤的意识并加强体育保健指导,尽量减少和避免损伤的发生.关键词:足球选项课学生;运动损伤;防治中图分类号:G8O7.Ol文献标识码:A文章编号:1009—1734(2004)01—0137—04运动损伤是指人们在从事体育运动时所发生的各种外伤和疾病.它的发生不仅会影响学生的学习,生活,体育锻炼,而且当损伤严重时,还会引起残疾,给患者的生理,L-理方面造成创伤.足球是我国高校体育运动中开展较为普及的一项运动,深受学生的喜爱.但足球运动因其对抗性强,速度快,强度大等特点,以及普通高校的场地设施不理想,学生的身体素质和个人能力参差不齐等客观原因,更容易发生一些常见的运动损伤.本文试图通过对嘉兴学院2001~2002级足球选项课学生在足球运动中发生运动损伤情况的调查分析,探讨学生发生运动损伤的原因和规律,为减少及防治运动损伤提供参考依据.1研究对象与方法1.1研究对象随机抽取嘉兴学院2001~2002级足球选项课学生650人作为研究对象.研究对象的平均年龄为20.63岁,其中2001级学生342人,2002级学生308人.1.2研究方法1.2.1文献研究法查阅有关文献资料,对涉及运动损伤的有关内容加以收集,整理和分析.1.2.2问卷调查法.向学生发放运动损伤调查表650份,回收650份,有效率为1000,4.调查表主要填写发生运动损伤的时间,性质和部位.1.2.3数理统计法对原始数据进行有关统计处理和分析.2调查结果2.1学生发生运动损伤的时间?收稿日期:2003一lO一25作者简介:许为东(1966一),男,浙江嘉兴人,嘉兴学院体育军训部讲师,研究方向:高校体育教学与训练.138湖州师范学院第26卷表l学生运动损伤发生的时间统计表表1显示,学生运动损伤主要发生在课外体育活动的有107例,占54.31,其次为学院足球比赛44例,占22.34,而在有教练,教师指导下的课余足球队训练和足球选项课,仅为24例和22例,分别占12.18~1111.17..2.2运动损伤的部位表2学生运动损伤发生的部位统计表表2显示,学生足球运动损伤的发生部位主要在下肢踝关节的有82例,占41.62,发生在膝关节的有41例,占2O.81,发生在上肢的腕关节的有28例,占14.21.2.3运动损伤的性质表3学生运动损伤发生的性质统计表表3显示,学生在参加足球运动时发生的运动损伤多属闭合性软组织损伤,其中扭伤87例,占44.16;挫伤52例,占26.4O;拉伤32例,占16.24;擦伤13例,占6.60;慢性劳损9例,占4.57;骨折4例,占2.03.3造成运动损伤的原因分析3.1缺乏正确引导根据表1的调查结果显示,在课外体育活动及课外足球比赛中,由于缺乏教师的指导,学生发生运动损伤的比例是最高的,共占被调查总人数的76.65.分析其发生原因,主要有以下几个方面.3.1.1准备活动不充分准备活动的目的是提高中枢神经系统的兴奋性,使它达到适宜的水平,克服人体机能,特别是克服植物神经系统的惰性,加强肌肉韧带的柔韧性和弹性,使人体从相对的静止状态转入紧张的活动状态,为正式运动做好充分准备.但许多学生由于在课外体育运动中缺乏教师的科学指导,准备活动不认真或根本不做准备活动,仅凭一时的冲动和兴奋马上进行比赛,这为运动损伤的发生留下了潜在的因素.’3.1.2缺乏对预防运动损伤的认识运动损伤的发生与学生对预防运动损伤的意义认识不足有很大关系.大学生参加体育活动,缺乏预防运动损伤的有关基础知识,忽略安全准则,同时对运动损伤造成的危害认识不足,思想上麻痹大意.有的学生因睡眠休息不好,身体疲劳,带伤带病也在参加运动.运动时又因缺乏教师的正确引导,未采取有效的预防措施,损伤后又不能及时分析原因,总结经验教训.因此,学生思想上不重视预防运动损伤是造成运动损伤的重要原因.3.1.3技术动作错误有些学生的技术动作不熟练,不规范,甚至技术动作错误,违反了人体的结构及运动时的力学原理,在运动时又盲目追求一...