七步走，种好营养责任田七步走，种好营养责任田“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”人的一生耍吃进去55〜60吨食物。可以说，我们今天的健康状况，有相当一部分要由昨天吃的东西负责。按理说，“熟能生巧”。天天吃怎么可能不会吃?实际上,您可能是一个美食家。但是，您可能并不知道怎么计划自己的“营养责任田”。有这么一对老夫妻。女人认为，“白菜豆腐保平安”。她负责掌勺。所以，家里每天上顿白水煮青菜，下顿清水煮豆腐。...
