台州市老年大学中医养生班教学心得3.122200字台州市老年大学中医养生课教学实践体会李小军1陈艳君21浙江省台州医院中医科；2浙江省台州市老年大学21世纪，全球进入老龄化社会，20xx年我国已有老年人口1.44亿，世界卫生组织提出老年人应该保持体格健康、心理健康、社会良好适应性、提高老年人生活质量。而老年大学无疑成为老年健康教育的主要载体之一。中医养生博大精深，是祖国医学之魁宝，中医经络穴位之神奇疗效...
论中医养生康复学的概念及其特点论中医养生康复学的概念及其特点刘燕平【期刊名称】《广西中医药大学学报》【年(卷),期】1998(015)002【摘要】健康是人类普遍关注和追求的永恒主题.以中国传统文化和中医药体系为深厚底蕴的中医养生康复学,正是一门专论如何保养生命,康复疾病,以保持和恢复健康的实用性学科.它系统的理论,独特的方法,正日益为众多追求健康的人们所瞩目.本文着重阐明其基本概念、学科范畴;并在此基础上探讨该学科...
中医养生：舌头发红发黑的原因，症状，穴位疗法你知道吗？舌头是健康的一面镜子舌不仅是一个辨别味道的器官，也与人体脏腑有着密切联系。舌为心之窍，而心主管血脉，所以舌上血络丰富，为多血多气的表现。在面诊理论中，舌尖多反映上焦、心、肺的病变；舌中部多反映中焦、脾、胃的病变；舌根部多反映下焦、肾的病变；舌两侧多反映肝、胆的病变。因此，观察舌头的色泽、形态的变化，就能准确把握健康状况。一、舌头发红舌头发红...
五名老中医养生秘诀据史书记载，为了求长生不老术，当年秦始皇曾泰山求仙，晋人曾炼服丹药，但终成千古“”笑料。在懂得了健康是金这一真谛的社会，怎样才能健康长寿，又成为人们心目中的追求。早春二月，在柳丝飘拂的金水河畔，我们就这一话题请教了常在河边散步的河南中医学院一附——院五位德高望重的名老中医，看看他们是怎么说、怎么做的家庭和睦身安康今年94岁的全国名老中医杨友鹤说到养生，他说自己从不刻意去追求什么...
PBL讲座式教学法在中医养生学教学中应用【摘要】中医养生学是一门重要的中医应用课程。把PBL讲座时教学法运用到中医院校的养生学教学过程中，是对传统教学模式的改良与创新，本文结合具体案例对中医养生学教学中如何运用PBL讲座时教学法作了介绍。【关键词】PBL；中医养生学【文献标识码】B【文章编号】1004-7484(2014)01-0254-01中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究传统的中医修养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿...
古今中医养生最高境界：顺应四季、四时，天人合一古今谈中医养生应循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。古今认为从中医学传统的理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也明显不同。四季养生强调人必须遵循天时变化，调养精神、饮食与起居，来适应四时的变化，达到保养精神和元气、避免病邪侵害、健康长寿的目的。《黄帝内经》是古往今来的养生经典，在...
国家级名老中医养生经：每天按揉大椎等四穴位http://www.sina.com.cn2010年09月28日08:08家庭医生报【名医简介】毛德西，男，1940年10月出生。河南省中医院主任医师、教授、硕士生导师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，河南省中医事业终身成就奖获得者，全国首届百名中医药科普专家。擅长治疗心脑血管疾病、消化系疾病以及疑难杂病。【养生经验】1.淡泊名利毛老对名利看得很淡，而将病人的疾苦却看得很重。他每天早...
中医养生二十五个传统秘方现在的老年人都十分注重养生，下面就来给大家推荐二十五个中医的养生传统秘方。1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。2、怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。3、怎么醒酒：醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。4、怎么戒酒：取...
中医养生在慢性病防治中的应用摘要：就中医养生的起源、基础、学术流派、特点和方法以及养形、养神和法于自然与慢性非传染性疾病的防治做了概述，旨在“古为今用”，将中医养生更好地应用于防治当前日趋增加的慢性病。关键词：中医养生；慢性非传染性疾病；防治祖国医学博大精深，中医理论的核心观点是“不治已病治未病”，“上工治未病”，强调预防为主。如何治未病，其实就是重视养生，而养生之道就是治未病的主要途径，故不...
关于大学生对中医养生知识了解情况的调查，以我校学生为例姓名李林煜班级、学号中药121班201208500428负责:PPT制作姓名金立班级、学号中药121班201208500318负责:撰写报告姓名王欣怡班级、学号中药121班201208500101负责:采访老师姓名缪亦男班级、学号中药121班201208500109负责:数据统计姓名金晓燕班级、学号中药121班201208500208负责:数据统计2015年4月16日前言：这次调研，我们小组于4月6日我们在教室对调研的题目进行了讨...
关于大学生对中医养生知识了解情况的调查，以我校学生为例姓名李林煜班级、学号中药121班201208500428负责:PPT制作姓名金立班级、学号中药121班201208500318负责:撰写报告姓名王欣怡班级、学号中药121班201208500101负责:采访老师姓名缪亦男班级、学号中药121班201208500109负责:数据统计姓名金晓燕班级、学号中药121班201208500208负责:数据统计2015年4月16日前言：这次调研，我们小组在4月6日我们在教室对调研的题目进行了讨...
健康男士的中医养生术作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往开始滑坡，比如身体发福，体力、精力衰减等，工作中的应酬、过劳、重压的影响，也会慢慢在身体上开始显现。此时，你该为健康做点什么呢?中医认为，肾主生长发育与生殖，为人先天之本。《内经》说：“丈夫八岁，肾气充，发长齿更;三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极;五八肾气衰，发堕齿槁;六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓须白;七八肝气衰，筋不能动;”中医十...
现代的人，不是只有老人才讲究养生。懂养生的人，一般都走在意识潮流尖端，一般来说，学历水平越高的人，越讲究自己的身体健康，所以也就越关注养身。而养生究竟怎么养才能随自己的身体最好，这是很多人都在积极寻找和行动的问题。一、睡眠的重要性养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减...
四时中医养生调理——春春季万物生发，身体调理不可因此而废，更要做好一年的调养准备，本文从饮食、运动、皮肤等方面在春季的调理进行总结：饮食篇立春，舒肝养生正当时一年之计在于春，“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”，春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，正是饮食进补养生的最最佳时期，这饮食调养有五大原则：1、饮食以养肝为先。春季是发散的季节，最有利于肝气舒发，这时候养肝最佳。白领们...
中医药健康知识讲座-------秋季中医养生小常识立秋了，也进三伏（末伏）了，天气开始逐渐转凉，早晚温差也逐渐变大，民谚有“早立秋凉飕飕（上午立秋），晚立秋热死牛（下午立秋）”之说，加之近日雨水偏多，温度仍然较高，空气闷热潮湿，湿热交蒸，因此，人们在养生方面应以养阴防暑去湿、预防秋季病为主。从养阳到养阴立秋后天气依然闷热，严格说在气象学上还不能算真正的秋天。可以说，此时正是夏、秋交替时期，养生既要照顾...
