中医养生教你雪莲美容面敷美容方对付脸上的黄褐斑，不少人可是煞费苦心，各种各样的祛斑霜抹了一层又一层，可恶的斑点还是顽固地原地不动。色斑由于是堆积在表皮的黑色素增多而形成，因此，软化、分解多余角质(死皮)可以淡化表皮的黑斑色素。为您介绍雪莲美容面敷美容方解决您的难题。方一：材料：雪莲花细粉末250克，鲜芦荟液20毫升，鲜黄瓜汁30毫升，鸡蛋清适量，面粉10克，白砂糖5克(细末)，香精少许。搅拌均匀，冷藏备用。...
中医养生健康四大基石：第一平和的心态；第二均衡的营养；第三适量的运动；第四充足的睡眠一定要让生活改变生命，千万不能让生命改变生活。肝脏不好，脸色发青发绿；心脏不好，脸色发红；脾胃不合，脸是发黄；哮喘的人脸是发白的；肾衰竭的人脸是发黑的最好的医生是自己；最好的医院是厨房；最好的药物是食疗；最好的疗效是时间。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~从五官看养生五官五脏五情五色五味五主...
中医养生常做以下七件事，你就能永葆青春!一、想让自己永远是20岁：搓肾你知道：腰痛是常年伏案工作的上班族常见的毛病，多为腰部着凉落下的病根，也有的是腰肌劳损者，还有是因为肾虚引起。干手搓热捂肾，可促进肾循环，有很好的保健作用。你不知道：中医认为肾气虚则体衰，按摩肾区则可起到补肾益精、防止早衰的作用。很多人以为腰疼，就使劲按摩腰部，其实天气凉的时候，腰疼有可能因为肾寒引起。按摩肾区之前要搓热双手，如...
中医养生辨清体质是正道一、气虚质李主任介绍，气虚质人形体一般为肌肉松软，不健壮。平日里的常见表现有气短懒言，语音低怯，肢体容易疲倦，头晕，健忘，易汗出，目光少神，唇色少华，毛发不泽，大便或正常，或便秘但不结硬，或便后有不尽感。气虚质的人比较内向，胆小，情绪不稳定，平时容易患上感冒、或者生病了不容易痊愈，或容易出现内脏下垂的症状，例如胃下垂、子宫脱垂、直肠脱垂等等。这类人对外界适应能力较差，在寒...
肺好皮肤好人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。若能善用润肺的中药，如百合、灵芝、杏仁、桑叶等，会帮助皮肤活化，使皮肤光亮。脸上长痘肺热作怪脸上长痘痘是年轻女孩最苦恼的事了，要找出原因尽量避免。额头长痘多因压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题；双眉间长痘多是胸闷，心律不整，心悸；鼻头长痘多是胃...
中医养生：吃杏仁排毒滑肠通便身体毒素过多会导致身体出现疾病，中医养生吃杏仁排毒，可有效排除身体毒素，长时间可保证身体健康，祝身体延年益寿好妙方。现代人越来越重视食物营养和身体健康。但是，忙碌的生活让人们心里想着健康，嘴里却不得不吃些快餐之类的垃圾食品。再加上长期在外吃饭，容易导致营养不均衡，给身体机能造成极大的影响。研究表明，长期食用胆固醇含量高的食品，脂肪和热量就会在体内堆积，造成肥胖和某些...
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现代的人，不是只有老人才讲究养生。懂养生的人，一般都走在意识潮流尖端，一般来说，学历水平越高的人，越讲究自己的身体健康，所以也就越关注养身。而养生究竟怎么养才能随自己的身体最好，这是很多人都在积极寻找和行动的问题。一、睡眠的重要性养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤...
中医养生因人而异9种不同体质养生方案一、气虚质该体质人群声音低弱，易感气不够用，易累，容易感冒，发病后难以痊愈。养生法：宜食益气健脾的食物。平时注意保暖。可做一些柔缓运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。适宜药膳：黄芪童子鸡和山药粥。二、阳虚质时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，喜静，易大便稀溏。养生法：平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品。平时要注意保暖。防止出汗过...
中国中医科学院名老中医养生研究笔者从2007年起，对在世的名老中医进行了深入的访谈(除张作舟教授因病没能进行访谈，其余名老都进行了面谈)，对已经去世的名老中医进行了资料收集并对其的后人、学生进行了访谈。本文所指的中国中医科学院名中医，需符合以下条件之一：(1)中国中医科学院建院初期从各地延请的30余位建院元老；(2)位列全国四批名老中医师承制导师；(3)国医大师；(4)中国中医科学院首席研究员。本文所...
中国中医养生会馆“夕阳之梦”老年公益性春晚主持词男：尊敬的各位领导，各位来宾女：女士们，先生们，现场所有的朋友们合：大家上午好男：我是主持人。。。女：我是主持人。。。。男：千里冰封、万里雪飘，古老神奇的牡丹江溢满了喜庆与吉祥！女：轻歌曼舞、笑语欢腾，美丽富饶的牡丹江张开了热情的臂膀！男：欢迎大家来到由中国医养管理中心主办“夕阳之梦”公益性老年春晚。女：在这里，请允许我代表中国医养管...
