四时中医养生调理——春春季万物生发，身体调理不可因此而废，更要做好一年的调养准备，本文从饮食、运动、皮肤等方面在春季的调理进行总结：饮食篇立春，舒肝养生正当时一年之计在于春，“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”，春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，正是饮食进补养生的最最佳时期，这饮食调养有五大原则：1、饮食以养肝为先。春季是发散的季节，最有利于肝气舒发，这时候养肝最佳。白领们...
体育运动与中医养生周志彬（成都中医药大学附属医院四川成都610072）摘要：系统阐述了体育运动、中医养生的定义、内容、特点，分析了体育运动与中医养生的关系，认为体育运动应当坚持增强体质、增进健康为主旨，反对将竞技体育项目作为强身健体的锻炼方法，而以武术和导引为主要内容的中国传统养生体育重修养，轻竞争是体育运动与养生相结合的最佳典范，应当加以推广。关键词：体育；运动；养生；中国传统养生体育当今时代，随...
四时中医养生调理——春春季万物生发，身体调理不可因此而废，更要做好一年的调养准备，本文从饮食、运动、皮肤等方面在春季的调理进行总结：饮食篇立春，舒肝养生正当时一年之计在于春，“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”，春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，正是饮食进补养生的最最佳时期，这饮食调养有五大原则：1、饮食以养肝为先。春季是发散的季节，最有利于肝气舒发，这时候养肝最佳。白领们...
关于规范中医养生科普书籍市场的提案内容及办理复文摘要：全国政协十一届三次会议2589号提案内容及办理复文__________________________________________________________________________全国政协十一届三次会议2589号提案内容2011-03-02案由：关于规范中医养生科普书籍市场的提案提案者：王旭东审查意见：建议国务院交国家新闻出版总署（国家版权局）会同国家中医药局研究办理2589号提案复文2011-03-02中华人民共...
网上流传中医50个经典中医养生秘方所谓的中医养生秘方，都是我们日常中都能看到的药物或者食物去配合而成的成本低，效果好的中医养生疗法。下面。就让我们看看中医50个经典的中医养生秘方吧！大家不妨将之收其藏。1.牙齿变白刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。2.怎么戒烟槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。3.怎么...
肚脐竟然是中医养生要穴?!中医文章排行榜2009-09-1139健康网社区我要评论(0)核心提示：脐，位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。中医精彩推荐岭南中医无痛蜂疗法（图）专家：中医干预亚健康网友刮痧排毒四天搞定荨麻疹辨状论质话中药脐，位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，...
熬夜族必备的中医养生药膳发布时间:2011年09月19日10:09|进入健康论坛|来源：新浪中医首播重播中医素有“医食同源”之说，美容、减肥、疾病、性福都可以通过药膳得以实现，怎样才能吃出健康、美丽和幸福呢？答案尽在中医膳食频道的妙方中。导语：从保健的角度出发，大家都知道尽量不要熬夜的道理。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又不行。那么就用中医简单却有效的养生方法来拯救自己吧！中医认为，熬夜的人容...
在缝隙中艰难挣扎的中医养生目录：一、总论。二、为什么要将中医保健企业与高端医疗企业放在一起进行比较？三、医疗行业与保健行业对比。四、目前几家著名的中医保健企业对比分析。五、北京著名高端医疗企业对比分析。六、高端医疗的目标客户以及保险支付情况说明。七、结论。八、参考文献。一、总论：中医养生作为中国传统的保健方式一向为国人推崇，近年来更是随着国人健康意识的不断加强而备受重视。但是由于我国以前对医疗...
养生要有度，中医养生讲究正确的观念中医养生很多时候我们遵循的就是一种核心的思想，是这种思想引导我们不断的前行。养生已经不单单是强身健体的作用了，我们更把它看成一门学科。中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。所谓养，即保养、调养、补养之意。所谓“生”，就是生命、生存、生长之意;总之，养生就是保养...
从五行图窥探中医养生治病的本质与奥妙这是五行在人体内的内外关系。水在最里层，你就知道肾是没法补的。别听电视里宣传的什么补肾药，都是无效的。你自己也有经验啊，男人都知道，性能力是补得了的么？相反，把肾里的性能力转化成对健康有益的能量倒是正确的思路。水里的蕴藏对身体来说是基本没用的，大部分成年人都把它泄出去了。好色是人的天性，就算你全身血脉淤塞，你还是有精可泄。由此，我想到治疗疾病的通用法则：把肾...
传统中医养生长寿的十大秘诀古往今来，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹，但却难以如愿。尽管如此，人类也积累了丰富的养生经验，平均寿命不断提高。现将古人延年益寿十大秘诀荟萃在此，只要身体力行，对健康大有裨益。一、头为精明之府，日梳三遍百病除。晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60－100次为宜。二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。历代医学家认为，脚部保健并对全...
中医养生遵从自然养生，夏天就该“热”着过阴，夏之未央当谨记，告别空调、拒绝冷饮，夏天就该“热”着过，亲们，走起~人和其他生物一样，都是自然界中“万物”之一，顺应自然规律是毋庸置疑的。越来越多的人已经认识到，养生比治病更重要，了解中医养生当从“顺四时”起，即按照四季气候的变化——春温、夏热、秋凉、冬寒顺势而为。“顺时”其实不深奥”一说起中医养生理论，人们往往觉得深奥难懂，在樊正伦看来，中医养生其实...
1、经常流鼻血方一、猪鼻三两，沙参25克，生地10克，水煎服，连服一周断根。方二、刺猬皮30克烧灰冲一两米酒饮，再用鲜莲叶30克，鲜侧柏叶30克，鲜艾叶30克，生地25克，共煎水服，三碗水煎至一碗，每日一次。连煲几天，永不复发。2、痔疮一、外用：将几只活田螺洗净泥，放碗内，以梅片少许撒入螺口，将其吐出的口水，涂患处，一天几次，一两天见效。二、内服：制半夏10克，薏苡仁25克，川萆薢10克，生地10克，土茯苓10克。将五...
开江县讲治镇卫生院中医药健康教育咨询活动20年第期序号签到序号签到12122232342452562672782892910301131123213331434153516361737183819392040开江县讲治镇卫生院2012中医健康讲座资料【第3期】中医四季养生春中医认为春属木，主升发，肝气旺。春时，阳气初升，万物萌发，正、二月间，乍寒乍热，宿疾复发，时令病起。养生应顺应人体阳气始生的特点。1.春天犯困怎么办呢？人们在春天容易犯困，一定要克服春困莫贪睡，每天睡眠...
健康教育讲座签到表中医四季养生讲座春中医认为春属木，主升发，肝气旺。春时，阳气初升，万物萌发，正、二月间，乍寒乍热，宿疾复发，时令病起。养生应顺应人体阳气始生的特点。1.春天犯困怎么办呢？人们在春天容易犯困，一定要克服春困莫贪睡，每天睡眠要适当，最好晚睡早起(相对于冬季而言)，适当穿着宽松衣服，以舒缓形体，使气血流畅，以适应春季阳气上升，万物勃生的变化。还要保持神情舒畅，做到心胸开阔、轻松愉快，乐...
