15-50岁女人的饮食养颜要诀全攻略女人必须要好好保养自己的身体。从15开始就应该要学会保养，现在为女星们推荐15-50岁的饮食养颜要诀。15岁到25岁：以足够蛋白质防止皮肤干燥肌肤状况：这一时期的女孩子其实蛮辛苦的，读书、考试、求职、谈恋爱，可又偏偏是月经来潮、卵巢发育、激素大量产生的时期，皮脂腺分泌物也会增加。这个时候要使皮肤红润而富有弹性，可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各种豆类食品，同时要注意少吃咸、...
女人保持年轻16个饮食秘密每个女人都希望自己拥有不老的容颜，生育之后长期照料孩子的操劳会使自己的脸上和身体都平添了很多岁月痕迹：必须面对一个事实“我不再年轻了”。但是还是有很多女人30几岁依然很年轻，令人羡慕。饮食专家认为这是良好饮食给她带来的贡献。“饮食是健康的基础。”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。据临床证实，许多女性荷...
告诉你不得癌症的饮食秘密！中国居民平衡膳食宝塔图建议：每人每天吃蔬菜300-500克，水果200-400克，蔬菜和水果每天必吃。新鲜蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分，也是我国传统膳食重要特点之一。蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要，水分多、能量低。薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。富含蔬菜、水果和薯类的膳食对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖...
春天养生饮食揭秘早餐第一口吃啥好早餐是补充奶类的好机会乳制品是高品质蛋白质的之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择，奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外，同时具有增进神经与肌肉对刺激的感应，换句话说，即具有稳定情绪之作用。因此，在早上来一杯牛奶，或是豆浆也不错，再来煎一颗荷包蛋，都是可以吃到优...
宝宝胖怎么办_宝宝饮食习惯决定健康指标导读：宝宝胖怎么办?宝宝胖就是可爱一类的吗？大家似乎更偏爱肉团一样圆滚滚的小宝宝，而且也觉得胖乎乎的宝宝似乎要更健康些。实际上，妈妈们要留意自己的小宝贝有没有可能超重，如果超重不仅不可爱，还会影响健康，要考虑从控制体重增长了。胖得可爱未必好宝宝如何才能算胖?当然不止“感觉”啦，还要靠一定的标准。在幼儿园，一般是用杠杆秤测量幼儿的体重，然后根据世界卫生组织(WHO)...
揭秘11个长寿的饮食习惯。什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？只要坚持做到一下这些健康养生的饮食习惯，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事。一、饭要稀一点把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。但老年人不能因此而顿顿喝粥。毕竟粥以水为主，“干货”极少。在胃容量相同的情况下，同...
孕妇饮食注意事项PART1三阶段补充营养原则孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香，这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢？处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸...
吴仪强调：切实保障人民群众饮食用药安全同志们：国务院召开这次电视电话会议，主要是为了深入分析和准确把握当前食品药品安全形势，交流整治和监管工作的经验和做法，部署今年的食品药品专项整治和监管工作。刚才，上海、厦门、湖南、郑州4个地方政府的负责同志介绍的做法和体会，各有特色，上海市把信息技术在药品监管领域里面加以使用，建立了药品流通的实时监控系统，在进行药品监管里面发挥了很好的作用。厦门市利用网络技...
吴仪强调：切实保障人民群众饮食用药安全同志们：国务院召开这次电视电话会议，主要是为了深入分析和准确把握当前食品药品安全形势，交流整治和监管工作的经验和做法，部署今年的食品药品专项整治和监管工作。刚才，上海、厦门、湖南、郑州4个地方政府的负责同志介绍的做法和体会，各有特色，上海市把信息技术在药品监管领域里面加以使用，建立了药品流通的实时监控系统，在进行药品监管里面发挥了很好的作用。厦门市利用网络技...
生活中，哪些食物有毒呢?我们应该注意什么呢?日常饮食误区有哪些呢?下面小编带大家认识一下这些所谓的有毒食物：一、苹果的种子与樱桃和杏仁一样，苹果种子也含氰化物，但是，量要比前两种少得多。苹果种子一不小心就会被人吃到，但是只有吃下很多你才会感到不舒服。一个苹果的种子不会毒死人，但是，只要吃得多完全有可能中毒死亡。建议尽量不要举行什么吃苹果比赛。顺便说一下，如果你想吃苹果，不料发现里面有一个虫子，希望...
健康生活方式——饮食篇作者：乔赟：民建区直医药支部时间：2008-2-14◆序：创造健康，关爱自己健康由四个元素组成，父母遗传15%，外界环境17%，医疗条件8%，生活方式60%。很显然，我们无法选择遗传基因，也只能被动地接受外界环境，虽可以用先进的医疗技术治疗疾病，延长寿命，但那却不能为我们带来真正的健康。人们常说：不怕走得快，就怕慢慢磨。如果被延长的只是折磨与煎熬，生命就会变得无比沉重与痛苦。若想摆脱这种痛苦...
骨折病人饮食有讲究谨记五大禁忌我们很多人都是信奉以形补形的，所以很多人在骨折的时候都是会喝很多的骨头汤，这样就会感觉自己的骨头能更好的变好的，其实现实情况却不是这样的，而且我们认为很多正确的做法也是不对的，下面我们就给大家说说骨折之后要记住的饮食禁忌吧。忌多吃肉喝骨头汤有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早...
现在，高血压的病人实在是太多啦，高血压的饮食禁忌就成为一个主要的问题，不掌握高血压的饮食禁忌就会导致最为严重的后果，那时候就后悔也来不及啦，你也同意小编的说法吧。高血压的饮食禁忌主要有以下几方面：①首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从...
春季儿童养生饮食大全2012/02/1016:0099健康网核心提示：春季是万物复苏，阳气回升的季节。春季也是宝宝生长发育最快的季节。那么在阳光明媚的春天里，宝宝要怎样养生呢？儿童春季养生要多吃什么好呢？又有哪些饮食禁忌呢？春天是万物生发的季节，利于人体化生气血津液，促进人体新陈代谢，是孩子生长发的黄金季节。在这美妙的季节里，他们的消化吸收能力将会增强，进食量随之增加，身体迅速生长发育。营养是孩子生长发育的基础...
丑逼也能“靠脸把妹”的秘籍——型男的饮食我发现：去学PUA的男人们，平均外形比大街上的男人丑的多，而且还都自我感觉很良好的样子。当然，我那会儿也丑中国所谓三千万光棍基本都在光棍村，看着你们如痴如醉的学习各种充满营销噱头的“秘籍”时，我就特别庆幸当年把精力用在了正确的地方。现在看来，找女朋友是一件超容易的事儿，中国所谓三千万光棍基本都在光棍村，城市里早就女性过剩。我周围的优质男生早就被围绕着跪舔，你...
长寿老人饮食养生的方法长寿老人饮食养生的方法：健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有八大爱好。一、胡萝卜是老人心爱物胡萝卜也是老人都喜爱的心爱物。胡萝卜高含维生素A，有极为丰富的胡萝卜素。研究表明，胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉硬化所需的各种营养成分。胡萝卜素在高温下也很少破坏，容易被人体吸收，然后转变成维生素A，所以能治疗因缺...
孕妈必须知道的孕妇饮食12大禁忌为了腹中的宝宝能够健康成长，孕妈妈要格外注意日常饮食习惯，要了解到孕妇禁忌什么食物，下面恒健海外为大家介绍，孕期饮食12大禁忌，孕妇须知！1、忌偏食挑食、追求高蛋白饮食有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不喝牛奶，不吃鸡和蛋，造成营养单一，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。2、忌无节制地进食有的孕妇不控制饮食。...
饮食养生：想长寿多吃3种蔬菜6种米说到长寿，相信每个人都会很感兴趣。在我们的生活中有哪些方法可以使人长寿呢？在这里，小编要告诉你的是有很多蔬菜等食物就是天然长寿饮食哦。快来一起和小编看看都有哪些食物吃了能长寿吧。想长寿多吃3种蔬菜海带降血脂海带的确是一种营养价值很高的菜。海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。海带中的褐藻酸钠具有降压...
小儿咳嗽饮食禁忌一忌寒凉食物。咳嗽时不宜食用冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受寒，就会伤及人体的肺脏，咳嗽时如果再过食冷饮或冷冻饮料，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。过多进食寒凉食物，还会伤及脾阳，造成脾的运化功能下降，助湿生痰，使咳嗽加重。二忌肥甘厚味。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃，因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生...
