自我按摩，一觉睡到大天亮很多人都经历过失眠。长期失眠会让人记忆力减退，精力不集中，疲惫，会不同程度的影响人们的学习与生活。现代医学认为：失眠多见于某些神经官能症，一些慢性疾病也可伴有失眠症。中医认为：失眠的发病原因很多，如：气血脏腑功能的失调或痰浊食滞等均可影响心神而导致失眠。有资料显示，有45％以上的老年人均有不同程度的失眠。一旦失眠，往往多求助于医生，口服安眠药，久而久之，容易引起药物的依赖...
18个错误睡眠方式一觉醒来老10岁充足的睡眠可以让身体得到充分的休息与调整，但生活中总有些人喜欢做些不利于身体健康的事，如，不按时睡觉、睡前喝浓茶、蒙头大睡等，这些睡眠方式都是极为错误的会让你得不到优质睡眠，睡眠不好怎么办?睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老!1、露肩而睡...
陈岚：十年一觉思怡梦，百年不尽儿童泪2003年6月21日傍晚，成都市青白江区青江西路65号院的居民发现了李思怡--三岁的她，已在多日的饥渴中，变成了一具小小的尸体。因为民警的玩忽职守，她的母亲被逮捕戒毒后，没有人去关照这个被锁在家中的小女孩。记者写到，“人们发现，门上有她的手抓过的痕迹，她的指甲有不同程度损伤，所有的柜子都有被翻找过的痕迹.她可能晚上受到惊吓曾经躲进衣柜.通过地上的痕迹，屎尿被小心地放在卫生...
