呵护部位：皮肤受伤原因：本来皮肤在晚上22点左右应该开始进入新陈代谢、休养生息的状态，所以熬夜会造成肌肤干涩、皱纹丛生。解馋大补：猕猴桃、猪脚营养解析：猕猴桃在水果中属于含有较多维生素C的佳品，猪脚则以含有大量的胶原蛋白而著称，此二者均有助于防止皮肤的水分流失、并能补充肌肤修复所需要的养分，使协受损肌肤恢复原有的弹性和光泽，淡化黑眼圈。（以下推荐菜谱都配有做法，点“点击查看做法”这6个字均可查看。...
眼袋并不只是遗传或熟龄肌肤才有的问题，熬夜、随意的卸妆动作都是催生眼袋的军令号，所以即使暂时没这个困扰，也要防患于未然。急救方法：热敷冷敷各有时消灭刚出现的眼袋，敷眼很有效，但热敷和冷敷的时间很有讲究。热敷最好在睡前进行，可以让眼周血液循环顺畅，从源头便消灭眼袋生成的条件而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时，可以快速地歼灭眼袋。热敷法1、把橄榄油加温，用棉棒蘸取，在下眼睑处轻轻擦拭并轻...
中医养生，拯救“夜猫子”1、倒立对付头昏脑涨倒立可增加大脑血液供应，提高反应能力。这种方法对以下症状具有良好的保健作用晚上不能熟睡，记忆力减退，精神不能集中，腰痛，肩膀酸硬，头痛等。有心脑血管疾病的人忌用此方法。2、拍打对付犯困拍拍脑袋、拍拍颈部、拍拍大腿凡是感觉疲惫的部位，都拍打一番。别小看了拍打，拍击法可是中医推拿手法之一，不仅能促进气血运行、消除肌肉疲劳，还能起到促进血液循环，提神醒脑的作...
