85岁老中医养生之道（关于陈彤云医生的两篇专访）问：作为一个85岁的老人，您究竟是怎么样让自己能够保持这样一个年轻状态呢？答：其实这个问题我觉得大家也都非常关心，特别是当前生活越来越好，物质越来越丰富，大家都希望一个是健康，一个是美容，每个人都有这样一个要求。其实这个问题我有一个观点，就是从内到外的问题。必须首先有一个健康的身体，有一个很健康的心理状态，有一个健康的精神状态，我觉得美就会产生，这是...
4条冬天养生之道养阴抗寒11月7日是二十四节气中的“立冬”节气，今年冬季也即将来临，如今寒风袭来，各地气温进一步的降低，而北方有些地区俨然已步入寒冬之际，想要安然度冬就得做好养生保健工作。中医认为，冬季仍应该顺应自然，适当调整生活习惯。下面养生网教你4个养生要点让你安然度冬。【起居】早睡晚起晨练推迟在生活起居方面，建议早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的，有利于阳气潜藏、阴精蓄...
史上最健康作息时间安排表及养生之道1---养成早起的习惯睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处...
从汉字词看中国的养生之道生“生”甲骨文字形,上面是初生的草木,下面是地面或土壤。“生”是汉字部首之一。本义:草木从土里生长出来;滋长“生”具有以下几个特征：机会（物质运动的偶然,产生了意识）、气（扩张的能力）、活（长大）、动（占有广阔空间）、与死相对。生机：生是一种机会，并不是所有的物质都能够得到“生”的机会的。只有得到了“生的机会”，一些物质才能够产生意识，并逐步进化，组成生命，并且得...
2.26《天天向上》魏伟养生之道总结1.脸上长痘，肩颈不好，血液循环不好2.脸型轮廓分明，智商高3.脸上有酒窝，脾虚，胃寒，肝胆容易出问题4.手心脚心长痣，脸有一边低，这些症状所在的一侧血液循环不好5.鼻翼两侧出现斑点，说明肠胃不好6.整个面部长痘，可能是胃寒7.南方人北方相或北方人南方相往往智商比较高8.肾虚的表现（1）头发早稀早白（2）面色发黄（3）腰酸背痛（4）尿频尿急（5）手脚冰凉，容易出虚汗9.长皱...
