晨喝水与晚泡脚热水泡脚临睡前用热水泡脚是我国传统的保健方法之一，以摄氏四十至六十度的水泡脚至淹没踝部的高度，浸浴二十至三十分钟，其间频频加入热水以维持温度。这不仅能使脚部微小血管扩张，促进全身血液循环，还可活跃网状内皮系统的吞噬功能，增强细胞膜的通透性，提高新陈代谢，达到健身痰的作用。因此，我国有民谚道∶春天洗脚升阳固脱，夏天洗脚璁湿乃除，秋天洗脚肺腑润育，冬天洗脚丹田暖和。湖南省...
天蝎座女性养生保健方法天蝎座的人不欣赏养生之道，他不明白为什么别人会说累，在他看来意志能战胜一切。但是由于他工作起来废寝忘食，不遗余力，如果再加上过度饮酒和吸烟，他也会病倒，每遇到这种情况，他总喜欢一个人躲在家里，不愿别人照料，自己找些药调理一番，竟然无恙。这主要是因为他身体的抵抗力相当强。为了身体的健康，天蝎座的人一定要经常进行体育锻炼，以增强肌力，否则他的心情会不舒畅。他还注意...
中医科普建议与养生保健知识世界卫生组织经研究提示，影响个人健康和寿命有四大因素：生物学基础占15%、环境因素占17%、保健设施占8%、生活方式占60%。普及中医药知识对防治疾病和提高人们健康水平具有重要价值和意义。中医的养生方法，如调适四时、起居有常、慎七情、节嗜欲、运动养生、药物养生、食物养生等都属于生活方式范畴，恰好针对了由不良生活方式引起的“现代疾病”。从实际情况来看，中医药知识的推广确...
红枣大米燕麦食材原料：大米50克，燕麦30克，红枣12枚辅料：白糖适量（也可以不加）方法/步骤1.大米和红枣分别冲洗干净。2.把冲洗干净的大米、红枣和燕麦一起放进豆浆机中，按五谷豆浆键打制即可。3.打制好的豆浆直接喝已经香甜可口，如果喜欢甜一点的也可以添加适量的白糖。五谷食疗养生保健纯天然原材料的功效和配方●豆类【黄豆】：黄豆所含的蛋白质高达40%，蛋白质含量相当于瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶...
秋季养生保健老中医建议关注一下●秋季养生，一要养收，二要养肺。●益肺气滋肾阴，养肝血润肠燥。●“少辛增酸”吃些温食。●秋天宜练减肥功、健鼻功。木樨通称桂花，人们还忘不了，八月暑热蒸腾中桂花的香气，凉飕飕的早晚凉风便阵阵袭来了。阳消阴长，“长夏”之后，正是“秋收”之际。本刊特邀原党和国家领导人的保健医生王连清主任医师讲述——秋季的养生要诀秋天，是从8月7日立秋之日起，到立冬之日止，其间...
养生保健多雷区：“神医”满屏有，谣言遍地走！在电视里，经常有几位银发“神医”以不同身份卖力地推销着“药品”；大街上，各种各样打着“中医养生”旗号的养生馆、美容美体馆遍地开花；手机朋友圈中，“草莓冻干后抗癌有效性增加10倍”“孩子吃了牛奶竟丧命”这类“雷人”的养生信息被频频转发---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---随着人们健康意识的增强，养生渐成热潮，但...
天水市发展中医药养生保健旅游规划中医药养生保健旅游，是以中医药的深厚文化内涵、独特理论体系和内容为基础,以各种医疗和健身方法、中药使用为基本吸引物而产生的一种新的旅游方式，是中医药的延伸和旅游业的扩展。自古以来,中国先民就非常重视养生保健,并在实践中积累丰富的经验,创立具有独立理论、独树一帜的传统养生文化。充分利用旅游中的各种元素与传统养生文化中的阴阳五行理论之间的关系，合理运用中医药...
各位专家：上次中医局会议后，根据会上所提的意见，我们对目录又进行了反复的修改，现将修改后的目录发给您，请您审查。请将您的意见于3月28日前（下个星期一）回复给我们，根据您的意见，我们还将进行修改。拜托。姚勤湖南省中医养生保健手册讲科学正视听正确传播中医养生知识入社区进家庭大力弘扬祖国医药文化治未病强体魄致力保障大众身体健康湖南省中医药管理局湖南省中医药研究院文献信息研究所---本文来源于...
XX县卫生健康局,关于开展中医养生保健服务乱象专项整治行动实施方案XX县卫生健康局关于开展中医养生保健服务乱象专项整治行动实施方案根据市卫健委关于开展中医养生保健服务乱象专项整治行动通知要求，为确保我县中医养生保健服务乱象专项整治行动顺利开展并取得实效，切实保障人民群众健康权益，进一步整顿和规范中医养生保健服务，维护中医药的声誉，制定实施方案如下：一、整治对象XX县辖区内提供中医养生保健服...
