让你不再生病的养生保健书幼稚有关，小朋友的鼻腔狭窄、粘膜柔嫩、粘膜腺分泌缺乏、较干燥，对外界环境适应和抵抗能力较差，容易发生炎症。(一)、儿童感冒的症状儿童患感冒时往往上呼吸道症状如鼻塞、流鼻涕、咽喉肿痛等不明显，而消化道症状如食欲不振、呕吐、腹痛腹泻等却较明显，婴幼儿感冒时，经常发生高烧，有的患儿甚至发生惊厥，同样患了感冒，儿童得了可能就比大人要重些。由于儿童抵抗力弱，得感冒后炎症容易涉及下呼...
颈肩腰腿痛的养生保健——善待你的颈椎（下）试卷93分[考试时限]：60分钟003619[及格分数]：60分[考试说明]：1、颈椎病是指因颈椎间盘退行变性后，椎体间松动，椎体缘产生骨赘（骨刺），或者椎间盘破裂、脱出等，压迫神经根、椎动脉、脊髓、交感神经所引起的各种症状。正确错误2、早在20世纪50年代，我国就对颈椎病有了清楚认识。正确错误3、20世纪70年代，我国骨科著名教授杨克勤写了《颈椎病》的专著，自此颈椎病的概念开始逐...
中医养生保健技术规范穴位贴敷TechnicalspecificationofhealthpreservationandpreventionofTraditionalChineseMedicine—Acupuncturepointapplication目次1范围....................................(792术语与定义..................................793指导原则.................................(794准备工作...................................(814.1药物选择................................(814.2赋型剂的选择............
养生馆及养生器械行业综述内容提要：本文主要对中国的养生及相关养生/器械的供应情况进行了阐述。首先对养生行业的发展现状及存在的问题进行了概述，随后分别对SPA水疗类、中医养生类、特殊保健类和足疗类养生器械的状况进行了阐述。分析表明：养生休闲保健类企业今年来发展迅速，已成为我国重要的经济支柱，但仍知名品牌及大型企业少、设备简单，从业人员专业技能欠缺、行业管理不规范等问题。而目前使用的养生器械，大致可以...
古人养生保健八个有效方法背宜常捶阳气旺:捶背手法要均匀，着力要有弹性，轻拍轻叩，每分钟60—100下，每日1—2次。不过，有严重心脏病的患者，捶背须谨慎。经常梳头脑神通:两手五指分开并屈指伸入头发间，从前额沿头顶至后脑循环往复按搓头部，每次梳头十次至百次。动作轻柔，或用木梳每日梳头3—5遍，每遍60—100次，可以疏通头部经络。常梳头可刺激头部经络，引气血下行，有助于缓解高血压、脑动脉硬化等，又能引气血上行，...
实用养生保健常识300条合集三1．【腹泻与便秘，一味白术来帮您】炎热天气，胃肠最易出问题，有人时而泄泻，时而便秘。多数情况下，原因只有一个：脾虚。此时可取炒白术15克，每日一剂，水煎服分两次饮用，治腹泻；生白术，50克，水煎服，每日一剂，治便秘。2．【朝朝盐水，暮暮蜜汤】早餐咸入肾经，肾经气旺，精力充沛，自然能应付繁忙的工作，所以早餐喝粥就咸菜，吃馄饨面条或包子；晚饭后，可以适量喝点蜂蜜，甘入脾胃，胃和...
初冬养生保健应注意的方法和要点，合理饮食+适量运动是王道引导语：立冬已过，意味着冬季已经来临，严寒冬季里人体机能活动下降，吃滋补品也不容易上火，所以冬季也是人们滋补身体的最佳季节，想要这个时候养生保健的朋友一定要利用好了。那么在实际生活中我们应该如何进行科学的养生呢，下面小编就告诉大家冬季养生调理应该注意的方法和要点。冬季养生重在防寒健肾季节的变更常常在我们无意识的时候发生了，当我们在上周日的午...
胖补气，瘦补血气有四虚，人有四胖。胖子养生，先要清心。气不足则胖，气不足的原因有四种，因而胖子可以分为四类。胖人气虚，为什么会气虚呢？原因不外乎四种：一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。一是气虚：胖则气虚，要补气；瘦则血虚，要补血。而胖瘦又有不同——人有四胖，气有四虚；人各有瘦，因各不同。大体如下——胆小的胖子气虚；怕冷的胖子阳虚；肿眼泡的胖子有痰湿；急躁易怒的胖子有湿热。火大的瘦人阴虚；...
女生必知--------关于头发---------------不要染不要拉不要烫自然最美自然独一无二。眼睛大脸小的不要刘海。眉毛浓的刘海。额头有痘痘的话，在外面放刘海，回了家用夹子夹起来。油的头发每天洗。洗完马上吹头发，但是只能吹8成干，而且从里面吹起。尽量不要听信广告用什么洗发水，选适合自己的。我的头发就很黑啦，如果你的不够黑，多吃芝麻糊，洗头的用首乌。白天扎起来头发的晚上睡觉一定不要怕麻烦，要放下来，让头发呼吸好...
湖南泰中养生保健有限责任公司远景发展与规划前言随着历史的发展，人类的进步，人们对生活质量的要求也越来越高，解决了温饱问题的现代人，对生命质量的提高产生了一种新的需求。富裕起来的老百姓更加关注自己的身体健康，由此衍生出的健康经济，为保健企业带来巨大的商机。一、公司目标：1、公司主要开展以浴足养生、泰式按摩为主的技师培训和以“泰然堂”为品牌的保健养生连锁店。2、2014年内成立中泰养生保健有限公司，引进...
寒冬养生之道与冬季养生保健饮食2009-11-2111:28:39来源:华夏中医药网显示次数：1233编辑：hpc进入论坛寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？养生，首先是养德。古代学者就曾提出“仁者寿”的养生理论。在道德修养与健康养生的关系方面，我国历史上的许多思想家和养生家都把养性和养德放在养生的重要位置，甚至看成是...
养生保健秋季万物成熟，果实累累，正是收获的季节。但是气温由热转寒，早晚温差较大。此时，阳气渐收，阴气渐长，人体生理活动也适应自然环境的变化，机体的阳气随之内收，因此，秋季养生保健必须注意保养内存阴气，也就是中医所说的“秋冬养阴”，以适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而为来年阳气生发打基础，不应耗精而伤阴气。所以秋季养生保健知识指南具体要注童以下几个方面。1、要早睡早起秋季自然界的阴气由硫泄转向收敛...
中医养生保健服务机构基本标准（试用稿）1.总则1.1为了规范中医养生保健服务市场，加强社会上中医养生保健服务机构管理，促进中医养生保健事业的健康发展，依据《中华人民共和国中医药条例》制定本标准。1.2本标准所指中医养生保健服务机构，是指运用中医养生保健的理论、理念及其方法和手段，开展保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿等服务活动，不以治疗为目的（非医疗性质）的独立机构。1.3本标准为注册中医养生保健服务...
关于岳阳市成立《生态养生保健协会》的讨论成立《生态养生健康协会》的起源和内容诠释：《生态养生健康协会》起源于《国家中医药管理局关于积极发展中医药预防保健服务的实施意见》的指导思想，和《生态养生诠论》的内容启发，《生态养生诠论》是我国著名生态养生专家、营养学和药理学双博士、中国老年保健医学研究会副会长刘长喜教授关于养生保健、延年益寿的一部力作。“生态养生”是在认真总结、系统梳理我国传统中医药养生...
★贴心提示秋季健康生活小常识立秋以后吃什麽遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物；多增加户外活动，积极锻炼，增强体质；保持学习生活环境的良好通风，尽量避免出入公共场所；要适当多饮水，多食新鲜水果和蔬菜，适当补充维生素；经常使用冷水洗脸。如果已感染感冒等呼吸道疾病，应大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥腻、煎炸及过凉的食物，少吃辛辣食物，多吃养阴润肺食物，...
秋季老年人保健知识中老年人秋季养生保健知识加强锻炼，增强体质秋天气候转凉，是进行室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操练拳、打球、郊游等。一、中老年人秋季养生保健知识1、调节饮食，养肺生津相较于年轻人来讲，老年人的五脏更加衰弱，肠胃也相对薄弱，如果在日常生活中再不讲究饮食，生冷无节、饥饱无常的话，势必伤胃犯病因此，在秋季，应经常提...
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。治高血压：（1...
第八专题妇女堪称半边天养生保健要放第一位一、女性养生保健的重要性1、女性保健工作的重要意义妇女保健（women’shealthcare）是人民卫生事业的一个重要组成部分。因为妇女不仅在数量上占人口的一半，而且保护妇女健康有特殊的需要和重要的意义。（一）妇女属脆弱人群，其生殖生理方面的特点，需要加以保护。1.妇女一生生殖功能变化复杂，妇女一生按性功能发育变化，可分为幼年期、青春期、生育期、更年期、老年期等五期。青春...
藏医教给我们的养生保健知识第一章揭开藏医的神秘面纱1.神秘的藏人，传奇的藏医2.藏医的形成和发展3.藏医的医理4.藏医的与众不同之处第二章藏医的养生之道1.养生保健要顺应自然环境，与六时相合2.按自己的规律生活3.不要和自己作对——顺应自然本性4.藏医的健康长寿秘诀——修心养性第三章藏人如何吃出健康1.粮食2.肉类3.油脂4.蔬菜5.饮料6.饮食当中的...
