葛洪方剂抱朴子养生方法时间:2012-02-1710:06:未知作者:中医中药秘主网:21nx生活有度起居有节葛洪强调生活起居要有节制。他认为，人的寿命不取决于天命，而取决于自身。正确的养生方法就在于建立良好的生活习惯。良好的生活习惯若能持之以恒，必将受益终生。起居“六勿”葛洪强调，起居方面要做到“六勿”：“不饥勿强食，不渴勿强饮”；“冬朝勿空心，夏夜勿饱食”；“体欲常劳，食欲常少，劳勿过极，少勿至饥。”意思是说：已...
近日，中国首席健康专家，74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》，向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福秘方。１．在健康问题上，你自己比老天爷管用万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对...
健康知识养生，是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。养生就是保养生命的意思。下面我们就给大家介绍几种适合懒人的居家养生妙招1、梳头梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，梳头还是治疗失眠、...
养生：生活中的有效减肥运动减肥专家告诉我们，运动减肥方法效果非常好，有无副作用、不严格节食、治疗并发症、无高强度运动等优点，那么生活中哪些运动可以让我们有效的减肥呢?我们现在就来看看文章中的介绍吧。对于最有效的运动减肥方法这个问题来说，下面就是减肥方法：跑走交替跑走交替有两种方法：一种是先走后跑，即走1分钟后跑1分钟，交替进行。每隔2周可调整增加一次运动量，缩短走的时间，增加跑的时间。另一种是由走...
跪膝法wwtudou/programs/view/l84U-qiviYE/推腹法wwtudou/programs/view/F4ViEveNUs8/玫瑰激情补肾法v.youku/v_show/id_XNDU2ODk0MDQ=壁虎爬行法wwtudou/programs/view/RcP8AgT-2Qc/敲带脉wwtudou/programs/view/h04mIIgZqEI/金鸡独立wwtudou/programs/view/cB1YmehV1NQ/丹田呼吸法wwtudou/programs/view/eHeqY7zz33M/坠足法wwtudou/programs/view/yMLtAivucfw/叩首法wwtudou/programs/view/kMDGdpKE41U/铜头撞树法wwtudou/prog...
药王”孙思邈养生十三法药王”孙思邈，是中国古代著名的医生，亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生，相传他活到141岁才仙游，可见他的长寿心得实在值得学习。他是如何获得如此长寿的呢？原因之一就是他每天都做“养生十三法”。有养生专家根据相关资料进行了一些梳理和习练，归纳出如下药王孙思邈的养生十三法：1.发常梳。将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发，经后脑至回颈部。早晚各做数次...
体育课教案中华养生：修其德与运其智一、教学目标：1、认知目标：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿命的必要条件。2、能力目标：通过学习，学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”；同时，能做到日行一善（天天做好事）、日增一智（天天添知识）。3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸实践。、...
适合全家饮用的养生汤（男同胞尤其适合）—四君子汤“四君子汤”由人参（后人将其换成了党参，更适合日常饮用）、茯苓、白术、甘草四味药组成。虽只有简单的四味药，君臣佐使的搭配却令人叫绝。不亏是补气第一方（补血第一方是四物汤）。人参，大补元气，健脾养胃，为君；白术，健脾、燥湿，以助运化，和人参，以增强人参的益气健脾之功，为臣；佐茯苓渗湿健脾，苓术合用，促进健脾除湿和运化之力的增强；使甘草，甘温，能调诸...
十二生肖超级养生大法鼠先天适应环境的能力很强，精力充沛，活力旺盛，平常很少生病，但是一旦生病就很难再爬起来；所以不要忽略身体上的警讯，要注意泌尿科、血液、肠胃方面的疾病。好像有用不完的体力和能量，一旦做起事来一定要做到某阶段才会停手，所以常常日夜颠倒，并出入娱乐场所，导致睡眠不足烟酒过量，是损害健康的主因。牛因为做事前一定要达到某种阶段才会停下来，所以会常常忘记吃饭的时间，或者匆忙的用餐，所以...
人的性别由两条不同的性染色体决定，xx染色体型是女性，xy染色体型为男性。女性的卵子只携带x染色体，男性的精子却有x染色体精子和y染色体精子之分。在受精过程中，男性的两种精子在女性生殖道里竞赛游泳，如果是x精子与卵子结合，生出的将是女孩；如果是y精子成功进入卵子，生出的则是男孩。因此孩子的性别决定于男性的精子类型。科学研究表明，x精子和y精子受精的几率基本上各为50％。然而民间却流传着男性的x精子更耐酸，而...
想创业么，选择开家绿色美容养生馆是明确的选择，当然开店是很不容易的一件事，从开始的绿色美容养生加盟到经营管理，都必须要进行细心的选择了解，更要结合完善的管理制度和优良的产品和体系，才能赚取应得的利益。更多火爆开店项目首先要进行市场调查店铺选址非常重要，必须地处商业区，住宅区，商圈等繁华路段，过往人口和常住人口数较多的地方，以保证有充足的客源。而当地人均消费层次与消费习惯是决定你美容养生馆档次的...
美容院艾灸养生项目奇缺专业人员2011-11-215:18:00|Newziy0推荐养生领域也会面临人员的流失问题，但要比护肤品企业好很多。想要在艾灸养生领域工作，必须要懂得中医养生的基本常识，要想在领域内做得出类拔萃，必须掌握较深的中医养生理论和实操。艾灸有很多不同凡响之处。疗法的适应范围十分广泛，用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳...
男性养生：揭秘堪比壮阳药的黄金食物英国营养学会专家安妮思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―2...
美容院发给客户的最新秋季养生祝福短信秋季养生祝福短信是美容院拉近自己与客户距离的好方法，现在秋意正浓，美容院发给顾客几条秋季养生祝福短信再好不过。1、秋季空气变得澄澈，紫外线透射度增加，长时间照射皮肤易老化。人体皮肤秋天新陈代谢也缓慢了许多，因此秋季更需防晒。秋季养生小常识短信祝您健康！2、梨润肺，能消痰止咳；苹果含多种维生素和钾，营养丰富防疾病；龙眼滋补、强壮、安神、补血，对付失眠有一套；葡萄...
