秋冬养生泡脚泡出你的精气神www.39.net2008-10-9别有病现在人们的居住条件改善了，很多人家里都有淋浴设施，可以随时洗澡，也顺便把脚一起洗了，因此很多朋友不明白，为什么要强调泡脚？第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚...
秋冬养生（注意事项）秋冬季节喝什么茶秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。常见的...
秋冬季养生食谱-幼儿园秋冬季食谱幼儿园小朋友冬季食谱幼儿园小朋友冬季食谱星期一星期二星期三星期四星期五早餐主食：沙琪玛50g蒸南瓜50g汤：牛奶100g主食：糖三角50g主食：龙眼馍50g汤：羊汤面150g五香鸡蛋50g主食：豆包50g汤：冬瓜豆腐丸子汤150g主食：小花卷100g油焖大虾50g汤：八宝粥100g中餐主食：果脯松糕150g主食：番茄鸡蛋柳叶面主食：大米100g菜肴：排骨炖冬瓜100g150g菜肴：鱼香肉丝50g汤：面汤汤：原汁汤汤：排骨汤...
清宫饮食养生秘籍-清宫绝密档桉系列.txt老子忽悠孩子叫教育，孩子忽悠老子叫欺骗，互相忽悠叫代沟。▲男人这花花世界，我要用什么颜色来吸引你。清宫饮食养生秘籍——清宫绝密档案系列内容特色古语云：“五味神尽在都门”。有着几千年悠久历史的中国饮食文化，发展到清代更是登峰造极。百年深宫中的皇帝与后妃们，饮食起居是如何安排的？帝后们偏爱何种食物？他们的养生秘方又是什么？是否真如野史传说中一样神秘？本书由有“中...
气血对人体的重要性气常言道人活一口气，中医对气的解释是：气是由先天之精华，水谷之精气和吸入的自然界的清气所组成。气具有很强的活力，不停地运动者，中医学以气的运动来解释生命活动。气的主要功能是：推动、温煦、防御，固摄和气化，即具有推动血液、津液的生成与运行，推动脏腑组织的各种生理活动的作用。人体的气又分为元气、宗气、营气、卫气以及脏腑之气。1、元气又称“原气”——是由先天之精华所化生，并受后天水谷...
1男子养精五法与女子养生五防男子养精五法：男人的根本在于肝肾、肾为水、肝为木、水生木、因此男人最根本的在于肾，怎么养肾、养肾精也！一、寡欲中医讲情动则肾动，那么肾精就不足，因为男人的重点在肝肾，怎么养育它呢？第一寡欲，就是不让精动，也不让肾动，这样心也就不动，所以寡欲是男人养肝肾的第一条。二、节劳不可以太过劳累，中医讲“精成于血”它是由血来变现的。什么最伤血？目劳伤肝血，耳劳伤肾精，中医认为五官...
南宁男科：www.nnjqnk.comwww.nnjq120.comwww.nnjqyy.comwww.0771mfyz.com男性养生之别忘记体检◆眼睛３０岁以后，身体的器官开始逐渐衰老，眼部疾病的发生率此时也随之增高。很多眼病在日常生活中都不易被发现，所以眼睛的定期检查更应受到重视。可能出现的症状：视力减退，眼睛容易疲劳、疼痛、干涩，看物体模糊，怕光，有时还会伴有头痛、恶心等症状。检查内容：近视，远视，弱视，散光，青光眼，白内障，老花眼，糖尿病性视...
男性养生：男人最易惹上的五种短命病【组图】原标题：男性养生：男人最易惹上的五种短命病【组图】很多人还真以为男人是铁打的不需要像女人那样仔细呵护。专家提醒男人们：生活中有以下五种病时刻威胁着男人的生命。这五种病到底是哪些呢？下面来看看吧。原标题：男性养生：男人最易惹上的五种短命病【组图】1、”一线劳工“-腰不好性欲也不好了：强体力活多”腰肌“易受伤”不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，性...
男士美容行业京城左岸睿智策略保您经营无忧无论是化妆还是纤体，整容还是美容，女性总是从各种路径获得第一手的资料信息。其实，不光是女性爱美，男性也有他们爱美爱保养的一面。由于我国男士美容方面专业性服务机构无论在数量上，还是质量上都与日韩和西方有一定差距，因此加快男士美容技巧、常识等知识信息的传播，对满足广大男士朋友的美容护理需求就是显得尤为迫切和重要。京城左岸男士美容加盟就是应允时代而产生的专业为...
男士养生馆为广大男士提供最新最专业的男士养生馆加盟资讯平台，东西方男士养生特色精华，包括个性化养生健康指导，是最专业的男士养生馆加盟平台！——【东方俊仕】男士养生馆加盟官方网站：www.dfjs18.com男士养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、...
男人盛夏的养生五要诀黄先生爱出汗，天气一热，他出汗的频率更高。汗多时，不仅使真丝衬衫上留下了斑斑汗渍，而且皮肤上也出现了黄豆大小的斑点，他倍感烦恼。解析：在出汗的时候，有一种病菌容易侵犯皮肤，由于这种病菌喜欢温暖和潮湿，而且有嗜汗的特点，因此，往往容易引起一种皮肤病，医学上叫“花斑癣”，通常叫它“汗斑”。夏天因为出汗增多，皮肤多油脂，如不勤换内衣，或者患有慢性病或营养不良就会发病。预警：A.让汗...
立夏以后养生应该遵循“四原则”立夏一到，炎炎的夏日就隆重登场了。暑、湿、汽为夏天的主令，且常夹有火热之气，因此，公众夏日养生要注意遵循四个原则。一、清热消暑夏日气温高，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。妙方：消暑菠萝酒配方：中兴菠萝1个，赤砂糖300克，米酒2000毫升。制作方法：选取七八成熟，略带香甜味，按之稍软的菠萝1只，切除果柄及头部，...
揭五谷杂粮的养生绝活五谷养生是中国饮食文化的精髓之一，我国经典中医著作《黄帝内经》中就有“五谷为养”的说法。如今，祖先们的智慧得到了现代科学研究的证实，科学地食用五谷，确实对健康具有重要意义。燕麦降血脂。燕麦最受推崇的保健成分是β葡聚糖，它是一种水溶性纤维，能给燕麦带来黏稠的口感。研究表明，燕麦中的β葡聚糖具有降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）的效果，同时又不会影响到高密度脂蛋白胆固...
现在我的早餐最主要的就是双豆薏仁粥，绿豆红豆和薏米煮粥，只放豆，不放米，煮烂后加点冰糖。最初吃豆粥是想去去火去去湿，大概坚持了快一个月的时候，我家豆豆跟我说了个事儿，说最近大便成形了，以前大便破破糟糟的，还粘便池，每次冲水马桶都冲不干净，得用刷子刷，现在不需要了，一按按钮就冲干净了，排得也很通畅。听豆豆这么一说我突然也意识到，自己的大便也正常了。年初刚从南方回到东北的时候，不知道是不是有点水土...
甲午年立春节气养生提要2014-02-04当归中医学堂立春养生调摄总括：调摄总括:天地具生,谓之发阳,天地滋始,万物化生,生而勿杀,予而勿夺,君子固密,勿泄真气。养生，春天是最好的时节。一年之计在于春。如果春天能养好健康，则一年无病。甲午年初之气：甲午年是土运太过之年，全年的主要气候特点是“雨湿流行”，有绵绵细雨，也有雷暴骤雨，导致水湿太过，影响人体脾胃运化，导致消化不良，营养太过，身体肿满。初之气（大寒至春分...
火柴棒医生治病养生系列-------------------------湖北移动集团客户部张声惠首先申明，我即将谈到的非药物治疗疾病方法都是取自周尔晋老先生的《火柴棒医生手记》和《人体X形平衡法》《简易X形平衡法》（淘宝、当当均有售），并非我所创，只不过机缘凑巧学到了，不敢敝帚自珍，在这里将我熟练运用过几个方法系统呈现给大家。先开篇对周老的理论体系给个初步认识吧，我认为他对祖国中医主要有三点贡献：首先系统的提出了内药的概...
活到天年119---谭氏易学长寿养生功（2009.6起草，2009.8初审，2009.12定稿，2010.9补订）本功法需要一定的生活习惯和毅力。如果做不到，你就不要修习。无病才是福：财富、名誉、地位、权势，可以让人觉得尊贵、显赫一时，但只有健康、快乐、长寿、智慧才会让人真正满足，长久享受生活。长寿的关键：是信念，在人体生物钟内你设定的寿命时长是多少你就能活多大！并且时时观想。劳动是福：坚持家务劳动，经常扫地、拖地并持之以恒...
