秋高气爽的季节，最适合疾病防治，秋季养肺正当时，要把握有效方法。7个秋季养肺方法促进秋季养生。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---益肺——多喝水秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，...
男人三种体质的具体养生方法男人，传统医学还把男性在分为三种体质，分别是寒性体质、热性体质和抑郁体质。下面我们就来具体的了解一下相关的知识。男人和女人不仅从形态上是不同的，就是声音、行为也是不同的。这也可以说是两种不同体质的区别。那对于男人，传统医学还把男性在分为三种体质，分别是寒性体质、热性体质和抑郁体质。下面我们就来具体的了解一下相关的知识。寒性体质寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性...
老年人养生要学会“放”导读：养生是每个年龄段都应该注重的事情，尤其是老年人。专家表示，老年人养生首在养心，而养心贵在“放”字，老年人晚年如果能做好“放”字文章，必定会拥有长寿的人生。1、要放眼天下毛泽东有两句诗说得好“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”做人要眼光放得远。个人一时一地的荣辱利害不必过于斤斤计较。能放眼时就放眼，放眼之处皆风景。目力所及可见银河星汉、高山流水、云卷云舒，远...
九种体质的不同养生方法中医体质学将人分为9种基本类型，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点。九类体质的不同特征：1、平和质：较正常2、气虚质：常无力3、阳虚质：最怕冷4、阴虚质：最怕热5、痰湿质：易肥胖6、湿热质：爱出油7、气郁质：多失眠8、血瘀质：易健忘9、特禀质：会过敏...
简易养生气功运动方法原理之一能量代谢这个是运动生理学的范畴，一般没有专业的医学或者运动学的知识基础，很少有有会认真地学习这方面的理论我父母过去都是药企职工，家里这方面的医学资料比较多加上我大专又是体育卫生（非医学院校的保健专业叫法）所以有机会比较系统地学习这方面的知识。当然，我们没有必要用专业的术语去陈述，通俗比较务实一点。从逻辑上来说，能量代谢就是一个能量流转的系统，从最开始的摄...
养生气功运动方法自小身体病弱，出生没足月高烧不退，医院猛打青霉素也没退烧。外曾祖母听说了，陀着个九十度的背到医院来看我。口中念念有词，摸我头摸我手，过了一段时间我退烧了。这是母亲和舅舅说的事情。外曾祖母离世时，附近好多人送她上山，念的就是她这一手艺在缺医少药的年代救了不少的孩子。我想说的不是外曾祖母的本事如何，只是说我从小体质不好。小时我爱好游泳，没有入选过体校，但是我却跟着体校的...
葛洪方剂抱朴子养生方法时间:2012-02-1710:06来源:未知作者:中医中药秘主网:21nx.com生活有度起居有节葛洪强调生活起居要有节制。他认为，人的寿命不取决于天命，而取决于自身。正确的养生方法就在于建立良好的生活习惯。良好的生活习惯若能持之以恒，必将受益终生。起居“六勿”葛洪强调，起居方面要做到“六勿”：“不饥勿强食，不渴勿强饮”；“冬朝勿空心，夏夜勿饱食”；“体欲常劳，食欲常少，劳勿过极，少勿...
冬季三种洗澡方法最养生核心提示：唐代著作《天隐子》中的描述：“斋戒者，非蔬茹饮食而已；澡身者，非汤浴去垢而已。益其法在节食调中，摩擦畅外者也。”意思是吃斋不只是戒荤吃素，通过节食还有调和脾胃的作用；洗澡也不只是用热水洗去污垢，它还可通过摩擦皮肤，使人体肌肤通畅、血脉流通。充分点明了沐浴去垢、健身的双重作用。热水浴——消除机体疲劳案例：日本人把洗热水澡称作“汤浴”，也叫“泡汤”，常常...
道家有很多种养生的方法，可能大家不是很了解，一般常见的有很多，道家养生的方法可能大家一般都用不上，很多人知道的太少了，所以这就提醒大家，如果想采取道家养生的方法一定要好好了解相关的知识，这样对自己的身体很有帮助，下边介绍三种吞纳天气法，希望对大家有帮助。道家养生吞纳法主要包括吞纳天气法、吞纳地气法、吞纳山气法这三种，对于这三种方法，很多朋友都接触过，但具体的含义却不太情况。下面，我...
遵循8点养生建议寿命自己做主.txt看一个人的的心术，要看他的眼神；看一个人的身价，要看他的对手；看一个人的底牌，要看他的朋友。明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。遵循8点养生建议寿命自己做主公安部领导讲话省厅领导讲话市局领导讲话公安部通知通报省厅通知通报市局通知通报警情动态机关动态各地动态影视动态历史与军事科技与汽车读书与人物首页|市局简介|文章中心首页|领导讲话|通知通报|工作动...
十大精油品牌加盟栩美人中医美容养生理疗中药油、药膜“栩美人”是由重庆文栩科技有限公司的打造的国内高端品牌。在中国古代，战国时期《神农尝百草》记载了许多天然药物美容养生。唐代著名医学家孙思邈著《千金方》载养颜秘方。栩美人养生理疗系列纯中药处方，进行临床实践，科学配制，采用中医生物工程原理，形成栩美人养生理疗系列产品，其特点在于：有完整的中医理论作指导，符合当前国际化妆品行业的“回归大...
九个养生建议让你多活十年(组图)2012年01月16日09:35：光明网字号:T|T0人参与0条评论打印转发导读：健康是1，其他的一切都是零，只有拥有的健康1，再拥有了其他的诸如好的工作、事业、生活等等这些0，就会变成100、1000、10000了！只要拥有了健康这个1，其他你拥有的越多的那些0，你就会越是美满幸福了！珍惜生命！从现在开始养成良好的习惯吧！九个养生建议让你多活十年（资料图）1．在健康问题上，你自己比老天爷...
最滋补中国人肝肾的7种养生食物(组图)导读：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理饮食是养生的关键，主张食物中主食应占60%（其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物），蔬菜、水果占30%，肉制品及奶制品仅占10%。此外中医还讲究调和五味，以平衡其对五脏的影响。最滋补中国人肝肾的7种养生食物西红柿上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实...
中华各行各业三字经汇编（转载）——养生、修养、育儿、道德、做人处世养生三字经冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。红薯...
谢一源老师讲中国文化与养生今天我来跟大家分享《弟子规》与中国文化。首先，我先把弟子规的前几句写下来，大家可以抄一下《弟子规》：“弟子规，圣人训；首孝悌，次瑾信；泛爱众，而亲仁；有余力，则学文。”什么叫弟子规？弟子就是学生的意思。为什么把学生叫弟子昵？在过去称有道者为师。道之所存，师之所存。有道的人不一定是年纪大的人。老师的学生中有小他几岁的就像他的弟弟一般，也有小他十几或更多的，年...
合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。食物的多样化，才是健康的源泉。下面13种食物，是适合中国女性的养生选择。1、西红柿（蔬菜）上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤...
中国女性的10种养生最佳食物合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。体重决定量化---吃多吃少，个体化就是强调平衡膳食。食物的多样化，才是健康的源泉。1.西红柿|蔬菜上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番...
中国传统的养生方法很多，主要有五大养生方法，包括：精神养生方法、起居养生方法、饮食养生方法、运动养生方法、药物养生方法。中医学将能够补益正气、改善脏腑功能、增强体质、提高抗病能力、治疗虚证的药物称为补益药，或补虚药。药物养生法，正是指应用补益中药的调养来保养生命的方法。中药学认为儿童为幼稚之体，正处生长发育时期，应按照人体的正常规律成长。儿童时期如果过多服用补益药，有如拔苗助长，非...
