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[食疗]冬吃红枣巧养生补血益气抗衰老-健康台-中国网络电视台[食疗]冬吃红枣巧养生补血益气抗衰老-健康台-中国网络电视台红枣是补血养颜的好东西，不少女性用红枣来泡茶、煲汤、炖补品等等。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，红枣是极佳的营养滋补品。而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多...
中医体质辨识与养生王国玮首都医科大学附属北京中医医院1.中医体质概念中医体质学中，体质的概念是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类在生长发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。它具有遗传性、个体差异性、群类趋同性、相对稳定性和动态可变性等特点。中医体质概念中医体质的概念，一方面体现了体...
中医十二时辰养生对照表中医十二时辰养生对照表在伟大的祖国医学里，十二时辰正好和中医中的十二经络对应来。每条经络对应一个时辰中运行最为活跃。十二时辰别名解析对应生肖当令器官循行经脉常见症状子时23:00-01:00夜半，又名子夜、中夜由天黑转为天亮这一时间段。鼠胆胆经头晕目眩、口苦、善太息。丑时01:00-03:00鸡鸣，又名荒鸡。指深夜过后，鸡鸣之时。牛肝肝经胸闷、疲倦、黑眼圈、特别容易烦躁。寅时03:00-...
Abstract:Basedonthecomprehensiveanalysisontheplasticpart’structureservicerequirement,moundingintroduced一天养生时刻表子时上床睡觉去子时——23：00~1：00对应经络：胆经人体情况：胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者绝大多数在夜间（心脏功能差）发病和死亡。养生之道：临床证明，心脏病患者大多数在夜间发病和死亡。家里如果有心脏病人，要加强观察，...
谈电视健康养生类节目的内容和表现形式目录中文摘要一、引言二、电视节目发展现状与趋势（一）发展现状（二）发展趋势三、现今电视健康养生节目的内容和表现形式（一）电视健康养生类节目的内容选择（二）电视健康养生类节目的表现形式（三）点亮中国的《万家灯火》四、总结摘要改革开放三十年多年，随着经济的不断发展，国民生活日益丰富，我国电视频道资源和节目资源也日益丰富起来，节目制作水平也有了质的提高...
美容美体养生会馆日报表年月日星期：序号顾客姓名收款金额收入明细服务项目服务人员备注现金刷卡产品卡项面部身体单项其它当日店月明细当日收入明细现金：刷卡：其它：当日顾客明细顾客数：人新客付订：人新客付清：人旧会员：人当日累计营业收入元产品销售元卡项销售元店用产品元美容师业绩明细姓名技术提成疗程奖金销售业绩当日上班人数：面部身体单项其它面部身体单项其它当日休息人数：制表人：店长审---本文来...
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丞燕营养免疫食品养生提示一、消除面斑要调内女性长暗斑、蝴蝶斑是件苦恼的事。青春渐逝，长面斑如雪上加霜。许多人把大量的钱花在脸的保养上。可是，往往钱花了不少，面斑却没有得到根治。这是因为面斑属内分泌失调，治表面不治根本，非但不能美容，相反会引起皮肤过早地老化消除面斑关键要调脾、肺、肾。脾统血，主肉；肺主皮毛，肺为肾上之水；肾主水，通脑。脾气足，面部肌肉有充足的气血供应；肺功能正常，可...
《办公室养生经》目录目录..........................................................................................................................................1不吃早餐..................................................................................................................................2骑车上班..............................................................................
艾灸养生----寒湿症的表现身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。舌苔发白，代表体内有寒湿。反复的口腔溃疡，代表体内有寒。口臭时舌苔发白，代表体内有寒。咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。流清鼻涕，代表体内有寒。流出的汗是凉汗，代表体内有寒。爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。感冒发热时浑身感觉冷，...
主要功效补中润燥，止痛，解毒，醒酒1、蜂蜜不可与韭菜，大葱，鲫鱼，豆腐，洋葱同食。2、天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会被高温杀死，破坏其中的营养成分。蜂蜜为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜，蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。蜂蜜的主要成分为...
张蕙兰老师讲最古老的瑜伽养生方法（2）以下文段摘自张蕙兰柏忠言《蕙兰瑜伽生活方式与自然疗愈》全面防病调病的涅悌法(下)如何使用涅悌壶做涅悌准备干净的涅悌壶和一点盐，可以用平常做菜的不含碘、包装盐和蒸馏水或温开水（水温与体温同）。最好是信誉高品牌的袋装盐，不含任何添加剂或调味料。普通水需要经过消毒杀菌才能成为可食用的净水。方法是把水煮到滚沸，关火冷却。使用前以少量热水烫过壶嘴，而涅悌壶应...
运动养生主要形式与方法何为运动养生？注重运动锻炼是我国古代养生保健学的一个鲜明的特色。早在远古时代，人们以舞蹈的形式舒展筋骨，祛除病邪。据《吕氏春秋》记载：“昔陶唐之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其原，民气郁阏而滞着，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。”青海出土的新石器时代马家窑文化遗物舞蹈纹彩陶盆内壁绘有五人携手起舞的画面。《黄帝内经》《诸病源候论》《黄帝内经太素》均有相关记载...
国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，90、100岁一定会健在生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜...
养生堂天然维生素e、c、b、a的作用及养颜方法时间：20011.12.09关键词：维生素e的作用及养颜方法来源：www.weishengsue.org养生堂天然维生素c加养生堂天然维生素维e效果就是好，他们的作用都很好，养生堂天然维生素C、E是抗氧化剂，可以使对细胞有破坏性的自由基失效，其原理可能是通过保障体内能舒张血管的一氧化氮的供应。抗氧化物以多种形态存大于许多蔬菜和水果，能强有力地调节血压。养生堂天然维生素C也减低...
养脾胃三款养生食疗方【导读】脾胃不好的人要养脾胃，那么，养脾胃吃什么？养脾胃的食物有很多，今天为大家介绍养脾胃三款养生食疗方。一、神仙素汤材料：水发黑木耳、黄豆芽、笋尖、玉米笋、小蘑菇、清水口蘑、水发香菇片各50克调味料：香油、盐适量做法：1、将各种材料分次放沸水里焯一下；2、取锅，倒入适量清水，放入所有材料，加盐煮到入味后淋上香油即可。功效：补益肠胃，利水解毒。二、蚕豆羹材料：三花淡...
[分享]现代女性体寒者的养生方法现代女性很多不爱运动，久坐空调房，出汗少、血液循环不畅，手脚冰冷；而夏天又为了逞一时痛快，常吃生冷食物；还有一个误区，现代女性常被灌输“要美丽就要多喝水”的观念，其实，过量的水反而吸走身体热量凡此种种，以致现代女性体寒的人大大增加。●认识隐藏性体寒体寒就是整体或身体的一部分感到寒冷，并因此而感觉痛苦与不快的状态。现代女性有半数以上都有着体寒的症状。如果...
体质虚弱者日常运动养生方法日常养生之道主要就是睡眠，饮食，运动这三样，只讲些平常容易做到的法子睡眠，晚上九点到十点之间就睡，早上几点起都可以，不过一般够八个小时就好（建议九五制，早起可以做起有益的事，如看书，运动之类的）午间有条件的话，可小睡半小时，不能睡，可闭目静坐一会儿也好注意：晚上十点到凌晨两点，这四个小时是最重要的睡眠时段，一定不能浪费掉日间饮食宜清淡，多素少荦，煮之令软烂...
什么化妆品能遮住黄褐斑选择养生堂祛斑方法什么化妆品能遮住黄褐斑?在时间流逝的长河中，很多人都在抱怨自己的肌肤不好，不仅颜色暗淡，而且还有斑点。那么对于脸上的斑点，到底应该什么化妆品能遮住黄褐斑呢?什么化妆品能遮住黄褐斑一、常吃猕猴桃如果你不知道美白祛斑产品排行榜产品的价值，但是肯定不会错过猕猴桃的价值。猕猴桃不仅含有丰富的维生素C，能够美白肌肤，更含有能够抑制黑色素沉淀以及角质细胞聚集...
