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丞燕营养免疫食品养生提示一、消除面斑要调内女性长暗斑、蝴蝶斑是件苦恼的事。青春渐逝，长面斑如雪上加霜。许多人把大量的钱花在脸的保养上。可是，往往钱花了不少，面斑却没有得到根治。这是因为面斑属内分泌失调，治表面不治根本，非但不能美容，相反会引起皮肤过早地老化消除面斑关键要调脾、肺、肾。脾统血，主肉；肺主皮毛，肺为肾上之水；肾主水，通脑。脾气足，面部肌肉有充足的气血供应；肺功能正常，可使人体上部水...
推拿知识人类古往今来一直在追求长生之道，养生也是当今社会的主题之一，生命只有存在，才能让一切变得有意义，在中医养生的道路上，穴位养生也是备受众人瞩目的，人体中养生的穴位有很多，其中尤以大穴位叫足三里穴，人们将它成为长寿之穴，这么称呼它究竟是为什么呢?它的重要作用主要表现在哪里?我们可以一起来了解这一特殊的长寿之穴。足三里的准确位置图足三里中的“足”不是指我们所说的脚，而是我们的腿，“三里”的意识...
百科全说张悟本五脏及12时辰养生讲座之前有扫描过芒果台新推出的《百科全说》节目，认真的关注它是始于食疗中医大师张悟本先生做客湖南卫视那一期。张悟本先生通过《百科全说》向广大电视观众介绍了他的食疗养生之道。与所有的中医不同，张悟本主张通过食物，而不是药物来治疗人体的疾病，他常说的口头禅是：最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。并且，他以唐代药王孙思邈的话为座右铭：...
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以...
王天福的养生秘诀“治未病”医学有两个目标，一是治病，二是防病。目前的趋势，正由指向疾病的医学转向指向人的健康的医学。这正契合了中医养生“治未病”的思想。“十一五”期间，国家提出把“疾病的防治重心前移”，不要等有了病，才把健康当作一回事。特别是对于亚健康人群，更要走出这个灰色的阶段，重视养生，防病于未然。本期刊发一篇专家文章，愿读者从源远流长的中医养生文化中汲取营养，保持健康。中医学从《黄帝内经...
109位百岁老人鲜为人知的长寿养生秘诀建议您炒菜时少放盐，或者用糖、醋、姜、葱、胡椒、大蒜等来替代盐和酱油调味，坚持下去，您也能一样活得很长。在春天采摘野菜的生动画面让我不由得想起《诗经关雎》中“参差荇菜，左右流之”的仕女春采图，如诗如画，真是令人神往。就像日本人的饮食中用柠檬多于用盐、冰岛人以鱼虾和蔬菜为主要食材一样，长寿之乡如皋人的日常三餐也有自己的特点，他们遵循着“淡、杂、鲜、野”的饮食原则...
体质虚弱者日常运动养生方法此文主要介绍一些日常简单易行的运动养生方法，希望对身体尚虚弱的朋友有所帮助日常养生之道主要就是睡眠，饮食，运动这三样，只讲些平常容易做到的法子睡眠，晚上九点到十点之间就睡，早上几点起都可以，不过一般够八个小时就好（建议九五制，早起可以做起有益的事，如看书，运动之类的）午间有条件的话，可小睡半小时，不能睡，可闭目静坐一会儿也好注意：晚上十点到凌晨两点，这四个小时是最重要...
【四季养生】春季警惕四种食物中毒来源:美食生活发布日期:2012-3-209:07:00春季易中毒的除了甘蔗，随着气温的日益升高，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果，有可能变成有毒或毒性增高的食品。比如：四季豆(要充分加热)、马铃薯发芽或未成熟不能吃、来源不明的蘑菇不能吃、鲜黄花菜要在开水中焯一下。生蚝、生三文鱼等生食水产品也应慎食。春季警惕四种食物引发中毒。一是去年冬季腌制的酸菜、咸菜。随着春季气温的升高，酸菜...
《黄帝内经》里的心理养生《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作（《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》）之一，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。有关专家指出，在《黄帝内经》中也有很多与健康心理学相关的内容。一、形神既俱——养心要理《内经》健康心理学思想的理论基础可归结为形神相即四个字。意指人的形体（身）与精神（心）是结合在一起的，形与神俱，形神兼养，养神为主。形神既俱...
十二养生穴位调补女性气血【导读】女人养生，什么季节都要关注。下面，让我们来看看很受推崇的中医经络养生法，它能让女人舒缓经络气血。小指尖端——心脏健康所属经络：手少阴心经。具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心脏健康。拇指尖端——呼吸系统健康所属经络：手太阴肺经。具体方法：经常摩擦、按压拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解其症状。对于女性...
接待流程迎领岗：“贵宾，中/下/晚上好！欢迎光临德润生。您好！这边请！您好！请这边坐。（点头礼，请手礼，让步礼。）您好！贵宾，请问您们有几位？请问您/您们是做按摩还是足疗？您好！稍等一下，我帮您拿一下拖鞋。您好！贵宾，请换鞋。您好！着是您的手牌。您好！贵宾，楼上请！您好！小心楼梯，这边请！1．请问您吃过饭了没有。2．您经常去什么地方做足疗，感觉怎么样3．您以前来过这里吗？觉得怎么样？您好！这边请！二...
少私清静寡欲乐观庄子的养生思想庄子，本名庄周，是我国战国时期杰出的哲学家，84岁寿终，可以说是古代的老寿星。他终生不仕，一直过着贫困生活，有时甚至以编织草鞋为生。他的哲学著作《庄子》，是我国古代哲学的重要文献。庄子主张“无为”，顺其自然，同时强调任何事物都是相对的，他的长寿和养生经验与他的哲学观念是紧密相联的。庄子主张一切顺其自然。他的人生态度，可以用八个字概括，即：少私、清静、寡欲、乐观。他生...
笫五章饮用小分子团水理疗的其它效果1、饮用小分子团水祛除痛风痛风是一种嘌呤代谢障碍,血尿酸增高所致的疾病,主要是由于患者体内缺少一种酶(与遗传相关),导致尿酸不能正常代谢,尿酸盐在组织中溶解度低,常沉积于关节、滑囊、软骨、肾脏及皮下组织结缔组织等处,导致该处发生病理性变化而发病。典型症状是形成小关节的痛风性关节炎,发病时剧痛。有的病人的肾结石就是尿酸性结石。尿酸盐、草酸钙、磷酸钙、碳酸钙、磷酸铵镁等成份,...
沙灸对人的养生效果为啥差别很大呢沙灸的出现，给爱好养生的人提供了大量的养生空间，许多处于亚健康的人都把自己的身体交给沙灸来理疗，企图通过沙灸能让人产生很好的养生效果，但是，有一些慢性病的人通过沙灸的调理，在很短的时间就会好转，但是，有的人灸几个疗程就好了，但是有的病，要灸上几个月、半年，甚至一年以上才能好。那么，沙灸对人的养生效果为啥差别很大呢?沙灸对人的养生效果为啥差别很大呢?主要是有以下原因...
三伏天养生秘方预防暑热治未病导语：“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。三伏天出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高，又潮湿闷热的日子，三伏天人们普遍想到的是如何降温防暑,如何开始跟着节气养生治未病的行程，此时三伏天的养生保健一定要注意补充体力，解热防暑，以保证自己的身体健康。小编推荐：■2010年的三伏天时间表初伏：7月19日（农历六月初八）——7月28日（农历六月十七）中伏：7月29日...
职场女性巧养生--职场女性养生养颜养心经主讲：王珏老师课时：完整版：一天（6小时），精选版：半天（3小时）修身篇修炼出健康完美女人一、天下即人生二、健康养生守则--维多利亚宣言三、揭开武则天、杨贵妃、慈禧、宋庆龄的养生秘笈1、不同的年龄,不同的体质的养生方案2、不同的生理及心理调理方法四、《黄帝内经》养生十六字真言五、苏东坡放屁过江的故事六、明代著名草药之王李时珍的养生之道——饮食疗法七、运用中医五行法...
