[分享]现代女性体寒者的养生方法现代女性很多不爱运动，久坐空调房，出汗少、血液循环不畅，手脚冰冷；而夏天又为了逞一时痛快，常吃生冷食物；还有一个误区，现代女性常被灌输“要美丽就要多喝水”的观念，其实，过量的水反而吸走身体热量凡此种种，以致现代女性体寒的人大大增加。●认识隐藏性体寒体寒就是整体或身体的一部分感到寒冷，并因此而感觉痛苦与不快的状态。现代女性有半数以上都有着体寒的症状。如果包括对体寒不...
武夷山将打造国际养生休闲旅游圣地“我很羡慕生活在武夷山的人们，所谓山水养生、森林养眼、宗教养心、修炼养气、文化养神、运动养性、物产养形、气候养颜、学习养成、生活养情，这‘十养’武夷山全都符合。”中国旅游协会休闲度假分会秘书长魏小安在武夷山“休闲养生文化论坛”上发言说。“休闲养生文化论坛”是第三届海峡论坛南平分场系列活动之一，在南平市下辖的世界自然与文化双遗产地武夷山市举行。魏小安在论坛上表示，...
步步升手工养生布鞋特色第一、“天然空调”——元宝席子垫底步步升布鞋的鞋底骨架是用元宝席子剪裁而成的。元宝席子草是三峡地区池塘边的一种绿色水生植物，一般生长在沟汊湖泊，生命力顽强，叶箭形，全缘，叶色浓绿，断面成新月形，质轻而软，叶肉组织为中空的长方形孔格，是湿生结构，其叶组织严密、中间多孔，凉干后具有爽香的特点，具有很好的透气吸潮功能。它不但是一种广泛使用的工艺品编织加工材料，也是广泛生长的一种...
璧玺养生益寿项目介绍关键词：人类长寿机理、水合氢健能、食品之“和”、人体之“和”、璧玺养生益寿为什么十大寿乡人会长寿？人们普遍以长寿之乡的共同特点：空气好、水好，环境无污染和饮食等方面来认定；但经过我公司的科研考察，在十大寿乡的气候、地理地貌、环境污染、饮食结构、民族风俗上都各不相同，有着巨大的差异；从地理环境来对比，广西巴马四季如春，山清水秀，空气洁净，温度舒适宜人，水质优良；新疆南疆气候干...
四十五岁--八十岁的养生长寿秘诀1.两手对搓一分钟。手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。2.手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2-4次的速度，促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，头发黑且光泽。3.轻揉耳轮一分钟。双手指轻揉左右耳轮至热，舒适为止。有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。4.转动眼睛一分钟。眼球顺时...
如何用百合制作养生花茶和美食百合养生花茶1、百合花茶【原料】：干百合2朵、蜂蜜10毫升【调制】：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。【功效】：排毒、美容养颜。2、百合金菊茶【原料】：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1g、金银花0.5g，薄荷0.5g【调制】：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟。【用法】：代茶饮、每日一剂【功效】：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。3、百合洋参茶【原料】：干百合5...
课程论文：养生与保健题目：浅谈对中医药养生与保健的认识王舰电气信息学院07级电气工程及其自动化4班312007080608415随着社会的发展，人们对健康的概念有了新的认识，完整健康的含义不仅是身体健康，而且也包括心理健康并且与环境、社会相适应。中医药保健学即中医养生学。中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实...
浅谈不同季节的饮食与养生摘要：科学进食是一门古老的学问，与人类的兴衰、繁衍有着密切的关系。对于如何科学地饮食，并且按照一年不同的季节来进行饮食养生，中国历代人民从来未停止过对它的探讨和研究。我们的祖先很早就认识到了膳食在人们生活中的重要地位，以及岁时饮食养生与人体健康的密切关系。春夏秋冬四个季节，气候、温度、湿度、光照程度各有不同。不同的季节有不同的生活方式，不同的饮食策略。只有充分了解每个季...
98岁老中医完全颠覆你的养生理念干祖望，男，98岁，中国10大名老中医，退休中南海，国内最权威，北京诊金最高的中医，找他看病，要提前许久预约，仅挂号费就1200元，，但拿的中药却几块钱。他能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。与朋友们分享。1.除了喝酒外，少吃凉菜。在古代，人们吃到凉菜，一定是下酒用的，因为无论白酒、黄酒都是温热之物，有凉菜相伴，正好中和。现代人吃凉菜成了习惯，在我看...
“女性春季养生驻颜保健”知识讲座活动方案春天到了，天气乍暖还寒，空气湿度低，天气变化大，爱美的你想要健康的身体就要注意春季养生保健。为了我院女大学生能够更加关注健康从而养成科学健康的生活方式和良好的自我保健意识，加强自身营养身体素质，进一步加大学院的宣传力度，特举办此次保健知识讲座：一、活动主题：“健康养生，成己达人”二、讲座内容：1、关于“春季如何科学健康饮食与保健”及“科学减肥与美容”。2、...
在初春季节，万物复苏，各类疾病也乘机捣乱。对于女性朋友来说，春季养生是很重要的，因为经过了一个寒冷的冬季，到了春季，毛孔开始张开，如果不小心保养自己，就容易惹上各类疾病。小编今天就来说说女性初春容易患的五类疾病，并给出养生防病的保健处方。月经提前不知为何，每每在气温还没有升高的早春，月经期仿佛总是很“想你”，每个月都和你提前“见面”，而且痛经现象在生理期的前两天最为严重，甚至影响到正常工作和生...
女人养生千万别犯8个禁忌章节1导读2老了才养3病了才治4饿了才吃5渴了才喝6急了才排7困了才睡8累了才歇9胖了才减导读养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。以下这些养生的忌讳你一定要看看。老了才养许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。病了才治许...
女人养生当养肾女人肾虚七大症状女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。女性由于一生中要经历经(月经)、带(白带)、胎(怀胎)、产(分娩)、乳(哺乳)等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾中精气不足。尤其是中年以后，女性身体机能开始减退，肾功能开始下降，导致肾虚肾亏，易造成气血两亏、阴阳失调，使女性身体发生退化，逐渐衰老，往往出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头...
男人养生健身的七大铁律健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。1、吃的纪律健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一...
男人三种体质的具体养生方法男人，传统医学还把男性在分为三种体质，分别是寒性体质、热性体质和抑郁体质。下面我们就来具体的了解一下相关的知识。男人和女人不仅从形态上是不同的，就是声音、行为也是不同的。这也可以说是两种不同体质的区别。那对于男人，传统医学还把男性在分为三种体质，分别是寒性体质、热性体质和抑郁体质。下面我们就来具体的了解一下相关的知识。寒性体质寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质，拥有这...
养生保健秋季万物成熟，果实累累，正是收获的季节。但是气温由热转寒，早晚温差较大。此时，阳气渐收，阴气渐长，人体生理活动也适应自然环境的变化，机体的阳气随之内收，因此，秋季养生保健必须注意保养内存阴气，也就是中医所说的“秋冬养阴”，以适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而为来年阳气生发打基础，不应耗精而伤阴气。所以秋季养生保健知识指南具体要注童以下几个方面。1、要早睡早起秋季自然界的阴气由硫泄转向收敛...
