这些年，养生路上我要感谢的人和书——通向马悦凌理论的指路牌作者：shari618养生导航网推荐阅读大道至简，真理都是朴素简单的，太阳天天从东方升起，人两条腿走路，眼睛一闭睡觉，眼睛一睁醒来，渴了喝水，饿了吃饭，人人都知道这些，简单吧，这就是真理。我一直认为，每个精神智力没问题的成年人作了任何选择，在自身看来都是最正确最明智的，外人毋需置喙。但做了选择，除了享受选择的益处外也要承担选择的后果，他选择，他...
花草茶的搭配方法：祛斑除痘补水茶：玫瑰+桃花＋金盏花水白消脂去油：柠檬＋贡菊润肠减肥：甜叶菊＋芦荟排毒减肥瘦腿茶：迷迭香+柠檬+马鞭草洋甘菊＋马鞭草:长期便秘、肠内净化。玫瑰花＋红枣片:玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效)马鞭草＋柠檬草+迷迭香:瘦下半身、分解脂肪，利尿。消除疲劳，舒展身心茶：贡菊+熏衣草＋甜菊叶美颜爽肤，清肺润喉茶：金盏花＋野菊花+茉莉安眠、治头痛茶：贡菊＋薰衣草＋玫瑰美白延缓衰...
杨千桦每天一杯豆浆养生(2008-03-1809:11:02)转载标签：杨千桦豆浆养生健康杂谈分类：豆浆心语很多朋友说，喝上自己做的新鲜豆浆，禁不住就“成瘾”。自己做豆浆，轻松又健康。当每天一杯豆浆成为一种习惯，生活中日渐累积的，就是令人欣喜的变化，健康的因子就这样形影不离了。人人爱美，美容养颜，成为许多人不倦的追求。每天一杯豆浆，果真是能靓颜的，看看这则美丽达人杨千桦的魅力心经，可以借鉴，来看看哦。渐渐有香港一...
全身穴位图以及养生穴道知识编辑：茶人杰百会穴位置：头顶正中，两耳尖直上与头正中线交叉点处。主治：升阳固脱，振奋阳气，清热开窍，健脑通络。适用于健忘失眠、精神不振头昏脑胀、目眩耳鸣、中气下陷、内脏垂脱、头痛、高血压、中风、久泄等病症，为人体阳气聚会之气。感觉：局部按压有微胀感。风池穴位置：颈项后枕骨下，与乳突下缘相平，项肌外侧凹陷处。主治：袪风解表，清头明目，通脑活络。适用于颈项强痛，头痛眩晕、...
女性养生：女人裸睡好处多腰痛月经痛可减轻/图【核心提示】裸睡对失眠的人会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。夫妻双方在一起久了会形成性的定式，如果改变一下就会别有一番天地。要知道性生活不是独角戏哦。在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇，更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部，畅谈自我保健心得。女性裸睡好处多裸睡不但使人意外感到...
夏日养生巧妙午睡健康又解乏[来源：新浪网]2010-7-2010:46:53编辑：憬点击图片，进入下一页夏天为什么会犯困？夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。夏季更易有疲劳感夏季易有疲劳感由于夏季...
洪天同城分享夏季养生汤和养生粥大全及做法夏季养生汤1.蔬菜汤各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中，常喝菜汤（各种鲜菜交替食用），可使体内血液呈正常碱性状态，维持酸碱平衡，防止血液酸化，而且可以增加维生素、矿物质及纤维素的摄入，对人体健康大有裨益。2.西红柿鸡蛋汤西红柿酸甜可口，又富含多种维生素，既可生吃又能熟烹，既是水果又是佳蔬鸡蛋不仅含有较高的优良蛋白质，而且消化吸收率高达95%以上，是补充蛋...
男性养生：10种美食搭配男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降；想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养？如何合理生活起居？鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。猪肝+菠菜作用：防治贫血。原理：猪肝富含叶酸...
男人内裤养生大秘密：腿粗应穿高叉三角裤？的好坏，不仅关系到你的外形，更与健康息息相关。上班族适合穿什么样的内裤？运动时该穿什么样的内裤？选择内裤的原则是什么一、内裤不是件小事情首先，内裤的面料很重要。有研究发现穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复...
王永庆的养生长寿之道如何养生？哪一种强身健体的方法最好？这恐怕没有一种“模式”对人人都非常适合。有言道“养生之道，各有一套”，王永庆就是根据自己的身体状况、生活习惯等，制定了一套自己喜欢、长期坚持而且有效的养生方法。王永庆的养生之道总的说来很“简单”，但有些“独特”之处。大致可概括为如下几个方面。一、作息时间奇特但很有规律王永庆在作息时间上确很特别。比如，他每天晚上总会9:00上床睡觉，凌晨2：30就...
体内湿气重祛湿常按3大养生穴位体内湿气重祛湿常按3大养生穴位(图)。夏天多雨，另外很多人为了避暑吃很多凉东西，这样体内容易积累湿气。如果你发现自己总是晕乎乎的，睡不够，还食欲不振，甚至大便总是不干净，这是体湿在作怪。中医认为，常按3大养生穴位可祛湿。腋窝的极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可起到调...
清明时节如何进行养生大洋网：发布于：03-2319:20:29下午2时30分：清明时节，天气潮湿，人应吃什么才最养生呢？中医院肝病专科主任、全国名老中医药专家学术经验继承人池晓玲，将做客本报报网直播室，讲春分时节的养生调理知识。大洋网：发布于：03-2410:14:00春分养生按五行体质调养主持人：发布于：03-2419:06:08各位网友大家好，欢迎您关注我们这期的名医养生在线，今天请来的是广东省中医院肝病专科主任、全国名老中医药专...
一、木瓜（1楼）二、黄瓜（2楼)三、红薯（3-4楼）四、椰子（5楼）五、梨（6-7楼）六、西瓜（8楼）七、百合（9楼）八、花生（10-13楼）九、芹菜（14-17楼）十、菠菜（18-22楼）十一、南瓜（23-27楼）十二、苹果（28-31楼）十三、樱桃（32-34楼）十四、李子（35楼）十五、荔枝（36-41楼）十六、韭菜（42楼）十七、菠萝（43-44楼）十八、胡萝卜（45-46楼）十九、大蒜（47-48楼）二十、生姜（49-51楼）二十一、鱼腥草（52楼）一、木...
浅谈健康标准与冬季养生服装设计与工程091赵冠婕这学期选修了《健康与美容》，受益匪浅。通过观看视频，较为直观地了解了许多健康知识，也发现了平时饮食中的一些误区。健康对每个人而言都非常重要，但我们往往在忙碌地生活中忽略了它，各种不在意，会给自身健康埋下祸根。自古至今，健康成为各朝各代人们谈论的永久话题，并被视为人生的第一需要。然而什么是健康？这也是我们所必须真正深入认识的。世界卫生组织在1978年国际初...
女性养生：女人洗澡必须记住八个禁忌【组图】原标题：女性养生：女人洗澡必须记住八个禁忌【组图】一、不宜月经期盆浴月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。这些均会破坏生殖道局部的保护性屏障作用，再加上月经期抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌更可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。专家建议，女性在月经期宜采用淋浴或擦浴。...
女性养生：闺蜜们常聊的妇科八卦你宫颈糜烂几度啊?”“子宫肌瘤那么大了?”这些看似非常私密的话题，在闺蜜之间可都是畅聊无阻。无论你得什么病，除了听到“多喝热水就好了”的神句之外，闺蜜之间最怕的就是乱支招，不但不能解决问题，还会加重病情。当听到闺蜜说的小偏方的时候，还是要等医生考证后才可用。为你盘点闺蜜常聊的妇科八卦，并逐一为你给出妇科专家的正确解答。妇科病治疗的道路上，别听闺蜜的，听专家的。1“我最...
女性养生：15个习惯让女人的脸老10岁【组图】原标题：女性养生：15个习惯让女人的脸老10岁【组图】利用”错觉“,我们隐藏掉了自身的缺点，营造了美丽的氛围。只是，你可知道，如果在皮肤护理的过程中，你产生了心理错觉，那可就要不得了。看看这里所列举的15种有关护肤的错觉，问问自己占了几条。原标题：女性养生：15个习惯让女人的脸老10岁【组图】1、任何香皂都会刺激皮肤：目前市场上香皂种类很多，其中大多数都含有滋润成...
认识牛磺酸---臻之膳健康食品4000-520-017简介中文名称：牛磺酸英文名称Taurine学名：2-氨基乙磺酸分子式(Formula)：C2H7NO3S分子量(MolecularWeight)：125.15CASNo.：107-35-7牛磺酸（Taurine）又称2-氨基乙磺酸，最早由牛黄中分离出来，故得名。又称牛胆碱、牛胆素，是新型的天然营养强化剂，是牛黄活性成分之一。纯品为白色或类白色结晶或结晶性粉末，无臭，味微酸。化学性质稳定，在水中溶解，在乙醇、乙醚或丙酮中不溶。是...
渠道建设全营销如何开一家养生快餐加盟店?养生快餐在当下竞争激烈的环境下非常受欢迎，随着人们对饮食的要求越来越高，开一家中式快餐加盟店必然会为店铺带来不错的收益。很多新手创业者对该项目的经营没有清楚的认识，今天，创业赚点好点子为您全面进行总结：对于如何开一家养生快餐加盟店?小编教你开家养生快餐店：(1)时间的考验许多想开餐馆的人，没干这一行时想干，一旦干上了餐饮这一行又觉得太苦太累。随后便心灰意冷了，...
