男人怎样才更“男人”，教你保精养精做猛男关于养精中医理论认为,“精”是构成人体的基本物质,也是人体生长发育及活动的物质基础,包括“先天之精”和“后天之精”,都藏在人体的肾脏中,相互依存,相互作用。“先天之精”有赖于“后天之精”不断培育来发挥其生理功能,“后天之精”又依赖“先天之精”的活力不断生长。“精”对人体有着繁衍生殖、生长发育、滋润脏腑、生髓化血等功能。“精”的生髓化血,构成我们人体的气血之根本。...
1男子养精五法与女子养生五防男子养精五法：男人的根本在于肝肾、肾为水、肝为木、水生木、因此男人最根本的在于肾，怎么养肾、养肾精也！一、寡欲中医讲情动则肾动，那么肾精就不足，因为男人的重点在肝肾，怎么养育它呢？第一寡欲，就是不让精动，也不让肾动，这样心也就不动，所以寡欲是男人养肝肾的第一条。二、节劳不可以太过劳累，中医讲“精成于血”它是由血来变现的。什么最伤血？目劳伤肝血，耳劳伤肾精，中医认为五官...
中医养生长寿三大法宝：养精、养气、养神生命有三个要素，那就是精气神；养生有三大法宝，那就是养精、养气、养神。几千年来，中国人积累了丰富的养生长寿经验，归纳为这三个方面。世界卫生组织提出来的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒，是健康长寿的基础；而我们中国人的三大法宝——养精、养气、养神，是对长寿之路更高深的总结。在实行四大基石的基础上，我们还应当向三大法宝迈进。一、日常保精方...
