美容秘籍：养肠养出大美女繁忙的工作节奏，不规律的饮食生活，使很多都市女性肠道长期积蓄毒素，带来便秘和痤疮，既影响健康也影响美丽。那么，除了注重日常饮食卫生、多吃粗粮外，专家认为，可适当冲服立健三清类富含异麦芽低聚糖的养肠保健品，补充身体益生元，也是白领女性排毒养颜的一大选择。谁毁了白领的肠道工作压力加重，日常饮食不规律，都会给肠道增加负荷。肠道也有正常作息，但现代人的不良习惯很容易影响其功能和...
黑色食物补血9大食物养出好气色要多吃黑色食物研究发现，食物营养与食物色彩的关系非常密切，食物色彩越深，食物的营养价值就越高。与同类普通食物相比，黑色食物含有更高的蛋白质、脂肪、氨基酸维生素以及人体所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质。而且黑色食物的营养结构非常合理，质量也非常好，人体极易吸收。植物性黑色食物含有较多的脂肪，其脂肪成分多为不饱和脂肪酸，可为脑细胞提供充足养分，同时也可防止血液胆固醇沉积有...
泗玥砭石养生保健五大疗效养出强健身体如今随着人们的健康的重视，也衍生出很多的保健方式，除了日常购买一些保养品之外，我们还可以通过砭石进行养生保健，中医有：有病治病，无病强身的观点，而砭石养生正是如此，即使没有任何的疾病也可以用来保健，避免疾病发生，那么下面就让我们来看看泗玥砭石养生的好处吧。一、温助阳气，养筋荣脉砭石有独特的感应增温效应，当把它固定在距体表5厘米以内时，可在半小时内引起所在部位的...
“冬寒迎春暖，夏茂储秋实”，春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。无论是健康或患上某种疾病的人，都应注重保健养生，养出好身体。春季养生应“顺其自然”人们在春天往往会感到困乏，出现疲劳、抵抗力降低、容易感冒、情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒，精神不振等状况。在各种人群中，亚健康人群最容易出现这种情况，要改善这种状况，在春季便...
看脸色知健康5招养出好气色做美丽女人你是否知道脸上的气色能反映人的健康状。你的脸上有哪些不应该出现的颜色？肝色、胆色、胃色分别对应着脸上什么部位？你是否能否通过气色变化，了解自身的健康状况？当气色不好，你是如何调理自己的健康呢？下面，教你从脸上不同部位的颜色，看出五脏的健康状况，做好调理，养出好气色。看脸色识健康1.肺脏病色看两眉间。这个区域叫印堂，最好是白里透红，最忌讳发黑，代表有不可治愈的重大...
