修心养性可以练习太极拳大家都说太极拳到达一定水平可以修心养性。我开端不太以为然。修不修、养不养这与我关系不大。原本我这个人就比拟有涵养,工作干得也顺心,我的目的就是把身体锻炼好就行。随着打拳的纯熟、功理功法的逐步开窍,特别是教我练拳的戴克荣教师的精心指点,我慢慢明白了一些道理。太极拳的创编是按宇宙运转规律和人体循环规律为人们在后天修身养性进步层次,使之在练功过程中真正到达阴阳相济谐和均衡,使天地...
在看新西游记之前,我就看到过翟鸿燊教授讲的这样一段话,非常精辟。“有人问我这样一句话,取经的路10万8千里,孙悟空一个跟头1万8千里,那就背着唐僧一个跟头就到地方了,两个跟头就回来了,费那么大劲干什么。《西游记》是在讲一个人“心路”的历程,这是一本内圣外王,修身绝好的教材。所以在走向觉悟的过程中拴心猿锁意马。所以第一要骑着一匹马,收的第一个徒弟一定是个猴子,猴子主心,心猿嘛,所以法号悟空;收的第二个...
修身养性调情志——《观情志的奥秘》有感“当代社会有精神引起的身心疾病已是人类社会普遍存在的多发病和流行病”,“人类已经进入情绪负重的非常时代”,这些话并不是危言耸听,而是当前面临的现实。所反映出来的问题都与心理活动有密切联系,而中医早已则把人的心理活动称之为情志。通过观看《情志的奥秘》,我对情志有了更深的理解,认识到调情志对学院生活有着重要意义。《情志的奥秘》是央视“文明之旅”邀请...
吐纳方法练习一种逆腹式呼吸法,吸气时由鼻子自外界吸入新鲜空气至胸腔肺脏中,同时收小腹将腹部浊气挤入胸腔肺脏中,吸气时缓缓均匀的进行。吐气时则反其道而行,将胸腔肺脏中的气体一部份自口鼻呼出,一部份送自小腹,放松吸气时收缩的小腹,同样的呼气时也要和吸气时一样缓缓均匀的进行。这种呼吸方法,每次呼出的气体中至少有一半是从腹部来的浊气.原来的胸式或腹式呼吸法,呼出的气中浊气的比例多半很低.进...