备注：此为“幸福心理学”文字实录完整版，请选择时间充裕的时候进行在线阅读，或者下载后进行阅读。（三）获得快乐的理论基础一个人首先要了解自己，觉察自己，你才有可能获得幸福的生活，这是一个人内在的修炼。当然最后给大家几种让你比较快乐的方法，第一种，认知决定论，ABC理论，我相信大家都听说过。一般人认为是A导致C，有人骂你，你生气，我告诉你，你生气的原因不是因为人骂你，而是因为你认为他不该骂你。有一人骂你...
