推拿知识编者按：大部分人都会有过便秘的经历，但很少有人会引起重视，认为这不是疾病。其实，便秘的危害很大，早期的预防也很重要。那么，便秘怎么调理?便秘吃什么好?下面一起来看下中医保健按摩有什么好方法吧!预防便秘的按摩手法(1)左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。(2)双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。↓点击图片直接进入下一页↓(3)双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转按...
