养生四宝——叩齿咽津握固鸣天鼓养生四宝——叩齿咽津握固鸣天鼓叩齿、咽津、握固、鸣天鼓，是中国道家传统养生四宝。鄙人以往长期伏案工作，头晕、目弦、心悸、耳鸣、失眠病症长期困扰，十分痛苦。自坚持修炼叩齿、咽津、握固、鸣天鼓以后，彻底治愈了上述疾病。现将叩齿、咽津、握固、鸣天鼓的机理、操作及效应向朋友们作一简要介绍：(一)叩齿的操作与效应叩齿，真气可流通于周身百节，能去心火，治牙痛。《九真高上宝书神明...
