达摩易筋经十二式图解“达摩易筋经”是我国一种健身的好方法，此功使神、体、气三者，即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身，防病治病，抵御早衰，延年益寿的目的。尤其对于强直性脊柱炎患者，更是有利于纠正体形，恢复关节受限有着巨大的帮助作用。步骤/方法韦参献杵第一式自然呼吸，两腿挺膝，两足跟内侧...
棒针公主衣有图解的琏接转载自紫韵蓝魅建议YY用70%毛织总身长47CM其中:底边:12CM,另加两行短针钩边加小狗牙,共计13-14CM袖窝到底边的反针处:20CM后领窝到分片处:14CM前领窝到分片处:11CM胸围:66cm袖窝到袖口:32CM粗线底边起针280针,14针一个花样底边按照图解织完后,一个花样剩8针,总的剩160针YY由下往上织,插肩,插肩织法参照云丝雨线的贴子.d=31589fpage=1领子织法,把YY翻过来,从里面挑针先织两行两针上两针下,12个麻花,麻花为4...
图解心意混元太极拳内功作者：冯志强丹田混元气是先天之气，是包括太极拳在内的内家拳术之根本。如果不练好先天的丹田混元气，单凭后天之气和体力，是不可能真正练好太极拳的。太极混元内功是修炼太极内气、培养太极内劲、增强太极内功的功法，既是练好太极拳的入门基础功法，也是使太极拳通向高深境界的必经之路，属于动静相兼、内外俱练、性命双修、体用兼备的拳家内功。一、降气洗脏功降气洗脏功是调节三焦、去浊留清、滋养...
.受力筋：指布置在梁或板的下部.承受拉力的那部分钢筋及抗剪切的起弯筋、吊筋等。怎么样区分板的受力筋跟分布筋？以板的开间、进深跨度区分：如果是单项板，那么平行于短跨方向的钢筋是受力筋，平行于长跨方向的钢筋是架立筋。如果是双向板，那么长跨、短跨方向的钢筋全部是受力筋。以钢筋直径上来区分：钢筋的直径大的为受力筋，直径小的钢筋为分布筋；以布置上来区分：正弯矩筋布置在下的钢筋为受力筋，在之上垂直分布的钢筋...
基于图解与解析法的推瓶机构运动轨迹的实现基于图解与解析法的推瓶机构运动轨迹的精确实现摘要：采用图解与解析相结合的方法，推导出推瓶机连杆凸轮组合机构中各构件尺寸的计算公式，根据设计要求确定了构件尺寸，通过计算机编程，直观显示了对应于轨迹上每点机构所处的状态，并输出凸轮转角与推杆位移的数据表。解决了推瓶机连杆凸轮组合机构既定轨迹的精确实现问题。图解与解析相结合综合了图解法和解析法优点，既简单直观又...
第一套人民币收藏大全第一套人民币图样100元第一套人民币正面图案反面图案100元第一套人民币正面图案反面图案100元第一套人民币正面图案反面图案100元第一套人民币正面图案反面图案100元第一套人民币正面图案反面图案100元第一套人民币正面图案反面图案100元第一套人民币正面图案反面图案100元第一套人民币正面图案反面图案50元第一套人民币正面图案反面图案50元第一套人民币正面图案反面图案50元第一套人民币正面图案反面图案5...
四川泡菜的秘方及腌制方法图解四川泡菜开胃、下饭，可直接食用也可作调料，制作方便，快捷，廉价。但是市场上的泡菜味不地道，且有不干净的嫌疑，还不方便，开袋就不好保存。何不自己动手淹作一坛呢！制作方法十分简单，介绍如下:所需材料：泡菜坛子一个、高粱白酒、辣椒、大料、冰糖、盐、姜、蒜好，下面我们就来具体制作：一、培养泡菜发酵菌（1）首先在冷水里放入适量的盐，然后把水烧开.水量在坛子容量的20-30%左右，不要太...
三十二式太极剑讲解及套路图谱三十二式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路，它具有太极拳的运动特点与健身价值。三十二式太极剑是国家体委运动司于1957年，邀请太极拳专家李天骥从杨式太极剑套路中择取了具有代表性的三十二个式子改编而成，除起势与收势外分为四组，每组八个式子，全套计往返两个来回。它既保留了传统太极剑的风貌，又删繁就简，演练时间只需二、三分钟时间，易学易练，是学习太极剑的基础套路、入门套路，为练...
图解教学法在高校篮球战术配合教学中的运用研究图解教学法在高校篮球战术配合教学中的运用研究摘要：通过对传统的篮球战术教学法中存在的不足分析，结合篮球运动特点，运用“图解教学法在篮球战术配合教学中进行实验研究。结果表明，这种新教法符合篮球战术配合教学特点，对提高学生发现、分析与解决问题、组织指导、参与、合作意识、创新能力、战术运用能力都具有良好的促进作用。学生的自主学习、合作学习、探究性等学习意识...
中国古建筑简略图解我国古建筑常由屋顶、基座及墙体组合，创造优美的造型，尤以屋顶造型为最。通过举折，屋顶哥哥檩和梁在高度上具有不同变化，从而使屋顶坡面上形成上陡下缓的曲面，保护屋身免受雨水浸泡。并在屋檐转角处起翘和出翘，既减轻屋顶重量，又是建筑轻巧活泼。常用的屋顶主要有庑殿、歇山、悬山、硬山、攒尖、卷棚等形式。此外还有盝顶、平顶和单坡顶等。1、庑殿顶：屋面四坡五脊，前后屋面相交形成一条...
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华容道横刀立马1通关步骤(81步)右下卒左一黄下关右左上卒下马右左下卒上一下卒左一马下关左右卒上右下卒上二马右左上卒右下关下上二卒左二黄上马上下二卒右二关下右上卒下左马左黄左下右右左二卒上二马左下左上黄右下卒上二下卒左上关右下马下中卒左二下上卒右二左卒上右左下卒上二马上左中卒左下下右上卒下左左黄上右上卒下二上卒下一马上上下卒左下中卒下左黄下右上二卒右马右上左上二卒下二左黄上下卒右上关上--...
