FUREY实用格斗体能：颠覆性的徒手训练法默认分类2009-11-2709:49:13阅读510评论0字号：大中小订阅身体是最佳的训练工具<刊登在<健与美>第6期>(2008-05-2010:52:33)转贴：平常心1217的BLOGblog.sina/pcx1217标签：杂谈功夫健身你是否面临着这样的问题---日复一日进行负重训练，身体已经厌倦，对于重复的刺激不再有新的进步？当你离开堆起的杠铃片和史密斯深蹲架的时候，你是否被膝盖的伤痛所困扰？随着肌肉的增长，你的身体越来...
高校体育教学开展体能训练的必要性摘要：互联网的广泛应用，很大程度上丰富了各大高校学生的生活，但与此同时，大学生投入到运动的时间逐渐减少，从而导致其体能逐渐降低，高校作为培养高素质人才的基地与摇篮，在注重专业知识教学的同时，更应重视大学生的体能训练活动，从而培养出专业扎实、体魄健康的全面发展的人才。本文探讨了新时期高校体育教学中大力开展体能训练的必要性，并提出了相应的优化措施。关键词：高校；体能...
一、前言在游泳比赛中，如何控制好速度以实现合理的体力分配，对游泳比赛成绩的好坏是至关重要的。一般来说，比赛时的游速有3种安排方法：匀速游、减速游和加速游(负分段游)。综观近年来国内外重大赛事，我们不难发现，在游泳众多项目中，长距离比赛项目，如800、1500米几乎所有的优秀运动员都选择了匀速游。即两头(前100与最后100)快，中间速度保持均匀的体力分配方式。这种方式比较符合人体在运动中的生理特点。对这一距离的...
促进高中学生体质健康的功能性体能练习之有效方法的探究吴坤文摘要：本文运用文献资料法和访谈法对我国高中生体质健康状况、体能训练概述及开展功能性体能练习的措施进行了探究。发现我国高中生体质健康状况不佳，学生由于学业压力等因素造成肥胖率攀升等现实问题，而在高中开展功能性体能训练，在体能课程体系的建立、体能师资的完善和体能教学手段和内容上丰富可以缓解和改善高中生体质健康状况不佳的现状，切实...
开展混龄自主体能游戏区初探摘要：我园日照充足，有丰富的户外活动场地和宽敞的室内活动空间，为我园开展体能活动提供了保障。因此，将健康教育定位为我园的特色教育。2010年开始，我园在教研活动中生成了针对中、大班幼儿交错开展的混龄体能活动，并且开设了供幼儿自主选择的12大体能游戏区。在开展活动的三年多时间里，我们在不断的探究，到底怎样的形式更适合中、大班幼儿混龄玩耍？到底怎样的模式更利于幼儿的...
部队体能训练示范教案体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。小编今天为大家精心准备了部队体能训练示范教案，希望对大家有所帮助!部队体能训练示范教案摘要：促进和提高军人的体质体能水平，已成为一个与新军事变革和信息化军队建设相适应的重要课题。本文充...
全省监狱人民警察体能素质训练考核方案为深入推动全警岗位练兵工作，增强监狱人民警察警体素质，全面检验民警体能达标情况，做到养兵千日，用兵千日，练兵千日，现制定全省监狱人民警察体能素质训练考核方案如下：一、组织领导成立体能考核领导小组，组长由系统工会主要负责人担任，相关部门负责人为成员。领导小组下设办公室，办公室---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---设在...
