陈氏太极拳推手的基本方法学习推手之前，先介绍一下太极拳的基本动作。推手是在练好陈氏太极拳的基础上传授技击的一种方法，练太极拳是知己的功夫，练推手是知彼的一种功夫。所以没有拳的基础没有松活灵敏这种感觉，和周身协调的身法，推手就练不好，有了太极拳的基础，我们在练习推手的时候，主要是注重于腿上的练习方法，与身上的旋转和以腰为轴，这些要求,对于我们的基本动作，最重要的还是以步法结合腰的旋转，...
练太极拳膝盖疼痛的原因与建议太极拳作为国家非物质文化遗产，是中华武术的瑰宝。其动作柔和、节奏舒缓并具有极大的健身养生价值。正因为有这个动作不剧烈、不容易受伤的特点，太极拳运动受到国内外亿万朋友的喜爱。然而任何运动只要不科学练习都会有损伤的风险，太极拳也不例外。膝盖的病痛是太极拳习练者最为常见的现象，与这项运动中腿部长时间处于半蹲姿态、负荷过重有一定的关系。也与训练不科学未掌握正确的...
学习太极拳易犯的错误及纠正的方法彭仕青学习太极拳的人必须经过若干阶段刻苦学习，在练习过程中不断地发现错误和纠正错误动作，才能使太极拳技艺达到较高水平，从而达到强身健体、延年益寿、修心养性的目的。第一阶段为基础训练阶段即盘架（练架）阶段，从基本动作乃至套路动作必须按照动作要领一招一式反复练习，建立规范、正确的动作动力定型。此阶段容易出现的错误：1、身法不正、低头猫腰太极拳要求立身中正、...
太极拳有几大流派？每种流派的区别在哪里？1、武当太极拳虽然目前学者公认为太极拳与武当张三丰无关，不过确实存在武当太极拳。武当太极拳讲究“拳打卧牛之地”，基本上两米方圆足以施展，其中除螺旋缠丝外，另有九宫、八卦的内容，其内涵与当前流行的太极拳不尽相同。武当太极拳的要决就是：拳随心境，舒展绵长，恢宏大气，容万物于心。武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健体还可...
太极拳运动在临清市群众健身中的开展现状摘要：本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、逻辑分析法与数理统计法等研究方法，通过对临清市社区太极拳活动现状调查，导出临清市社区太极拳的特点，摸清临清市城市社区太极拳开展地区差异、风格和特色与所存在的问题，入分析、归纳影响临清社区太极拳发展的主客观因素。阐述太极拳在全民健身过程中的优势，提出临清市太极拳发展的应对措施。本文旨在为社区太极拳活动...
传统太极拳修炼的十大误区太极拳的修炼过程其实也是一个克服种种心理误区的过程，其中最主要的误区有以下十个方面：一、过分用意练拳须有意念，但过于执着于意念却容易出偏差。有人认为，传统太极拳论中说“用意不用力”，就反复强调用意，这是从一个极端走向另一个极端，以偏概全的认识。太极拳的用意是云淡风轻的，若有若无的，意念重就滞，其危害尤甚于用力。用力只是功夫不高，用意过分则伤及精神。二、贪多求...
《高水平男子太极拳赛前训练计划》摘要：本文采用文献资料、访谈调查、逻辑分析等研究方法，对原有的高水平男子太极拳运动员赛前的训练计划进行分析、解读，在此次研究中特以浙江省武术队队员为研究对象，通过调查研究，了解该队中的训练计划现状，教练和运动员对彼此之间关系的认知是否存在差异等，并分析其原因所在；了解在何种训练计划模式下，更有利于在比赛中获得更好的成绩，并以此构建新的高水平男子太极拳...
中国永年国际太极拳联谊会1990年10月初，中共邯郸地委召开了冬季农村工作会议。提出了“一手抓好农业开发，一手抓好对外开放”的发展经济战略。会后，广府镇党委书记崔彦彬带领党委、政府一班人认真分析了广府独有的三大优势。一是广府是一座历史悠久的文化古城，名胜古迹星罗棋布，古城墙、弘济桥被列为省重点文物保护单位。二是古城四周是4.6万亩的永年洼、芦苇荡，是一座水城。三是广府古城是杨式太极拳创始人杨...
太极拳有几大流派？每种流派的区别在哪里？1、武当太极拳虽然目前学者公认为太极拳与武当张三丰无关，不过确实存在武当太极拳。武当太极拳讲究“拳打卧牛之地”，基本上两米方圆足以施展，其中除螺旋缠丝外，另有九宫、八卦的内容，其内涵与当前流行的太极拳不尽相同。武当太极拳的要决就是：拳随心境，舒展绵长，恢宏大气，容万物于心。武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健体还可...
太极拳与中国传统文化14021138刘莹在中国传统国学中，儒、道、佛、武、医、易的哲学思想对中国的古典文化以及当今的中国人的习俗传统等构成了深渊持久的影响。儒家修身，道家养性，佛家修心、易讲阴阳、医讲平衡，医无病之病；共同构成了中国古典的传统文化，其中以儒、释、道三家影响最大。太极这个词，是由孔子注解《周易》时在《系辞》中提出来的：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”太极拳虽然...
山西省第二十届杨氏太极拳邀请赛竞赛规程主办单位：山西省体育总会承办单位：山西省杨氏太极拳协会大同市杨氏太极拳协会支持单位：山西省武术协会一、比赛时间地点1、比赛时间：2014年8月8日—8月10日2、比赛地点：大同市体育馆二、邀请范围1、山西省杨氏太极拳协会的团体会员、个人会员。2、国际杨氏太极拳组织所属杨澄甫太极拳中心。3、全国各地（包括港、澳、台）太极拳组织和爱好者。欢迎各地武术团体和武术爱...
