李经梧大师传太极内功2008年07月11日星期五下午01:07王木杭本内功是先师李经梧多年来用于养身益寿、保健驱病和增强技击能力的一种秘不外传的功法。它通过以意守“命门”部位为主，运用吐纳、导引的运气方法，以练腰健肾，练气强身，用于增强鼓荡力的一种气功。它于太极拳的功夫是动静结合、内外合一的一套完整的功法。此套功法是本人在一九八七年八月考入军校前由老师亲自传授。后老师在出版书籍时也提到此功法，但多处删改，一...
皇太极为啥要娶两个寡妇后金扩张势力时期，在满蒙政治联姻下，皇太极的后宫地位尊贵的妃子大多是蒙古女子，而其中两个女人最为特殊，她们都是众蒙古部落之主察哈尔林丹汗的妻子，在林丹汗死后，率所属部众来归，先后在天聪八年和天聪九年，被皇太极纳入宫中。那么，皇太极为啥要娶这两个寡妇呢？野鸡飞入帐中来后金天聪八年八月，林丹汗的侧福晋，时称窦土门福晋，由他部落的一名叫多尼库鲁克的护送下，到皇太极的军营行幄，表...
皇太极为何处死自己妹妹赤峰是清朝皇室下嫁公主最多的地区，这其中比较有名的诸如清太祖努尔哈赤第三女莽古济下嫁敖汉部博尔济吉特氏琐诺木杜棱;清太宗皇太极之长女固伦公主下嫁敖汉部班第台吉;清太宗皇太极第五女固伦淑慧公主阿图下嫁给蒙古巴林部辅国公博尔济吉特氏色布腾，人称巴林公主;康熙皇帝第三女固伦荣宪公主下嫁给巴林额驸色布腾之孙乌尔衮等。公主的名号谁说“皇帝的女儿不愁嫁”，其实她们是“嫁了”更愁。比如咱们...
渣打银行针对太极集团员工福利贷款团购活动的通知信贷收紧，央行加息，年轻的朋友们，是不是要结婚，装修，旅游，事业是不是有所期待？OK!那我们赶紧融资吧！What?需要房产抵押？我没有房产，房产正在按揭！家人也不允！What?你告诉我两个多月才能拿到款项？What?你要我提供这么多流水，工作证明，房产证明，存款，基金，股票，房屋出租收入？What?ok，那我去办理无抵押贷款，月利息重庆市场平均2%？统统不用！渣打银行（中国）...
永年太极十三养生功通过练习对脊椎、腰椎、预防高血压等起到了显著疗效。一、寿星松肩（左右前后各10个）动作：以肩关节为轴，顺逆时针旋转。要领：1、往后时，要求把胸打开；2、往前时，要求把肩胛骨打开；3、肘要直，不能屈。手掌贴裤缝。二灵龟望月（三次）动作：握拳、耸肩、缩颈抬头、抬脚跟，同时吸气；震脚跟落地，拳变掌，手指稍用力伸直，同时呼气。要领：1、缩颈抬头以肩碰到风池穴为极限，注意抬头眼看前方，似望月...
太极之象的八种功夫境界无形无象，全身透空。老拳谱上讲：“以心行意，以意导气，以气运身。”所以，修炼太极拳的关键就是锤炼平常人看不见、摸不着的太极阴面的东两，即神之虚灵、意之专一(专注一方)、气之内外(内气和外气)混化，积攒出功夫。“无形无象”就是这种功夫境界的一种描述。这种境界如何达到？没有其他的途径，就是贯穿在杨式太极拳老六路每招每式中的内功心法和专门的太极功(内功修炼法)、太极松腰法、太极球等松...
太极螳螂摘要拳第一段拳谱：为行手，框手打，叶里藏桃，左封右崩捶，临行鸳鸯脚，闭手挺身，左挫捶、右顿肘，进步承、摇步入，缠鞭过耳，鸳鸯脚，右探捶，闭手挺身，翻身扒山手，偷展底漏圈，左封右胳肘，双齐捶，起身白猿偷桃，回身翻尖脚，下步燕子掠水，入步双封锁口，偷展邪分盘肘，急打燕子投井，起鳌鱼侧身脚，回身翻车至地，起身朝天一柱香、插手崩点变玉环，转身崩捶变玉环，硬起胳肘至膝，转打海底取宝，进步玉女绣花...
1如烟的记忆我的太极从我不满20岁开始学太极至今，已有四十多个寒暑了。我的太极大约可以分为学、练和悟三个阶段。学拳：我学习太极拳，源于身体稚弱多病，欲寻求一种有益于强健体魄的锻炼方式。听人说，太极拳可以防身健体，公园里早晨就有人在教拳学拳，我便去看看。上世纪六七十年代，人们忙于生计，有时间锻炼身体的也不多，所以公园里还是静悄悄的。我从公园南大门一路寻进去，在大草坪南侧的空地上有几个人正在玩太极拳和...
跆拳道品势----太极一到八章图解太级一章太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思，因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。太级二章太极二章代表了太极八卦中[兑]的意思，[兑]的含义为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。太级三章太极三章代表了太极八卦中[离]的意思。[离]的含义为如火一般的明亮。因此表现时应注意动作的活跃性。太级四章太极四章代表了太极八卦中[震]的意思。[震...
止戈武术协会太极一章合肥师范学院I止戈武术协会合肥师范学院II止戈武术协会太极二章合肥师范学院III止戈武术协会合肥师范学院IV止戈武术协会太极三章合肥师范学院V止戈武术协会合肥师范学院VI止戈武术协会太极四章合肥师范学院VII止戈武术协会合肥师范学院VIII止戈武术协会太极五章合肥师范学院IX止戈武术协会合肥师范学院X
第一套太极功夫扇扇谱（共52式）段落序号动作名称分解动作一1起势左脚开步抱扇2斜飞势（卧似一张弓）1，分手划弧提脚抱手2，右脚向右开步两手交叉3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌。（侧弓步举扇）3白鹤亮翅（站似一棵松）1，向左转腰摆扇2，向右转腰分掌3，曲步亮扇（虚步亮扇）4黄蜂入洞（不动不摇坐如钟）1，抖腕合扇2，摆扇收扇提脚3，转身上步4，弓步向前平刺（进步刺扇）5哪吒探海（走路一阵风）1，后坐...
陈氏56式太极拳拳谱第一组1.起势1.分脚开立2.右金刚捣碓1.转腰摆手2.转身右平捋3.擦步推掌4.躬腿前棚5.虚步撩掌6.震脚砸拳3.揽扎衣1.转腰托拳2.转腰分掌3.提脚擦步合臂4.马步立掌4.右六封四闭1.转腕旋掌2.下捋前挤3.左刁右托4.虚步按掌5.左单鞭1.左推右提2.提脚擦步3.转腰托掌4.马步立掌6.搬拦捶1.转腰摆拳2.马步横打3.转腰翻拳4.马步横击7.护心捶1.转腰塞拳2.跳转龙摆3.马步棚打8.白鹤亮翅1.擦步插掌2.虚步分掌9.斜行拗步1.转...
如何闡述中國的太極文化从基因等角度认识中国传统文化的一种宇宙观一、中国传统文化的产生与发展与表述的内容中国的太极阴阳文化（也称“周易”文化）是中国传统文化的根本和中华民族的灵魂，也是宇宙间永不改变的真理，各个层次的宇宙都是按中国太极阴阳文化表述的模式运行的是谁发现了宇宙形成、发展、变化、衰老与死亡的规律？又是谁发现了如何跳出三界、超出五行、躲避生死方法？是中华民族的先祖伏羲圣人。伏...
安徽广德县太极洞是全省历史最久的旅游岩洞。明代冯梦龙把“广德埋藏（太极洞）、钱塘江潮、雷州换鼓、海市蜃楼”称之为天下四绝。太极洞洞体规模宏大，总面积15万平方米，洞深几十里，大洞套小洞，洞洞相通，忽狭忽敞，时高时低，忽温忽凉，忽陆忽水给人有变幻莫测之感。上洞由山顶洞口而入，山脚洞口而出。下洞规模大，景观多。洞口上方刻有“太极洞”三字，系明代万历年间刑部侍郎吴同春手迹，至今依然可见。太...
