改变你一生的10种超级好素食2011年06月22日082220：爱美网论坛【字号大小】【收藏】【打印】【关闭】从时代杂志推荐十大食物，到史提芬普拉特的畅销书《超级食物：14种改变一生的食物SuperFoodsRxFourteenFoodsThatWillChangeYourLife》，很明显的，除了鲑鱼和火鸡鸡胸肉外，其他被认为有益健康的食物，全都是植物性的。素食的健康效益，在这两份建议食物表单上，得到充分的肯定。在这份名单上，菇覃和海藻，是营养专家赵强心中...
美1000多位营养师研究显示：纯素食适合人生所有阶段zonghe.17xie/book/10917235/595620今日越来越多人了解到素食的好处，体会到蔬食有益健康和环境。依据美国饮食协会、加拿大营养学家协会，良好的蔬食饮食规划有益于所有年龄者。今天将与合格营养师马修鲁斯诺探讨这个主题。他也是美国饮食协会的会员。马修：我和美国饮食协会素食营养实践小组一同合作，小组成员是一千多位认同素食并关切素食营养的营养师，他们在美国饮食协会...
选择素食的10001种理由素食少病又健康我们佛家吃饭，完全都是素食；这在三千年前，释迦佛就这样提倡了。现代人毕竟比以前的人更聪明，也知道素食的好。象医学界就有位瑞士籍的医学博士，写了一本书，叫做“为什么要素食”，他以医学的观点强调人要是长期吃素，就没什么大病；就算是有大病也容易好。不但病容易好身体也较快复原。台北有一所疗养院提倡吃素食，这家疗养院不但全体病人吃素，连医生、护士也都有素食！...
最下饭的几道素食菜谱，家常必备佳肴!豆腐百科：豆腐本身味淡，但奇妙的是，无论跟谁搭配在一起，还是隐约能吃到它本身的味道。如果食材是个大染缸，豆腐肯定在品格上，属于出淤泥而不染的那一类。日本有一种凉豆腐，叫冷奴，吃起来冰凉柔滑。我们也凉吃豆腐，多用湖南特色的剁辣椒当佐料。广东一种山水豆腐，极其细滑可口，放在湘菜馆，就用大量酸辣的野山椒剁碎浇在上面，再加一点蒸鱼豉油之类，名曰开胃豆腐。皮蛋豆腐也是凉...
100道素菜食谱__________________________________________________________一、西兰花烧豆腐原料:西兰花、豆腐用盐水豆腐，不用嫩豆腐。做法:1、西兰花洗淨切成小朵;豆腐切块;紅椒切段。2、起鍋熱油，豆腐用小火煎略黃，盛出备用;西兰花用滾水焯片刻，撈出，控干水备用。3、用鍋中剩下的一点油爆香薑片，將紅椒翻炒，再依次倒入西兰花、豆腐，轻轻翻炒几下，用盐、胡椒粉、蘑菇精調味，最后勾簿欠即可。----------------------...
常吃8种素食补钙效果堪比牛奶大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：首先，补钙食物必须容易买到，价格不贵；其次，这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害；第三，其中的钙能有效消化吸收；最后，这种食物必须吃起来方便，味道口感也过得去。因此，含钙量高的食物未必是补钙的最佳。那么，哪些食物能满足这些“苛刻”的要求，成为同类食物中的补钙冠军呢？萝卜缨萝卜缨（图片：...
3.蒂姆拉夫说：“想象一下，一个餐厅满是劝人吃素的素食者。够了。我当然是在开玩笑。我最好的朋友有些就是素食者，连他们也有点儿自以为是的样子。如果我想吃肉，就让我心安地吃。没人强迫你们吃素，那你们为什么试图强迫我们吃素呢？”“至于素食者少管别人闲事，好啊，但大家吃什么是每个人的事。这是因为肉类生产是全球变暖最大的致因——甚至超过了运输。热带雨林被夷为平地创建牧场。动物排放的甲烷气体上升到大气中��...
倡导素食为主有利健身益体现代医学家谈素食的五大好处1、素食可以提高智慧2、素食防癌3、素食减肥、改善身材4、素食是最有效的美容法5、素食十大益处一、素食可提高智慧大戴礼记云：“食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧”。这是素食可提高智慧之说，见于我国最早之古代典籍。此说对年轻的知识份子，非常重要。可惜后来提倡素食者，多从因果报应，戒杀护生立论，很少人去研究“素食者智”之原理，误了多少素食机缘。近代日本国立公众卫...
素食的「传统智慧」与「自然法则」护眼色:绿橙棕黑字体:粗体最大大中小最小发布时间:2012-8-722:14:53繁體版现代人对于饮食健康，往往用营养学的角度作评价，但其实绝大部份人，也没有计算每一顿饭的“营养成份”，而是认为吃够饱了、每天有吃饭吃菜吃肉了，就够营养；或者认为“越多越好”，每天多喝点奶、多吃点鸡蛋就健康。当然，这跟营养学的观念还相距离甚远，但假如每顿饭也去计算营养的话，那样也有点太麻烦了吧？古代人...
晚餐多吃些生拌菜一类的素食，就是为了把肝火降下来，让我们的身体达到一个平衡中午大家一定尽量吃好了，多吃点高蛋白的饮食。早晨中午吃点咸的没事，晚上一定要清淡。牙龈发炎是症，气血和大肠才是真正的病。补充维生素是预防高血压的有效方法之一。世界卫生组织告诫我们，得病的原因，第一个是脂肪过剩，第二个是矿物质、维生素缺乏这个病就出来了，就由于我们现在生活水平太好了，脂肪吃得太多了。大家看，世界上永远是一物...
素食：厨艺里面的独特风景线（附特色素食菜式做法）2014-10-1素食，是饮食方式的一种，人们遵循素食主义出于各种原因，有的素食者是出于健康的原因，有的是出于宗教信仰的原因，有的则是出于道德、动物保护和环保的原因。而素菜，并不是每个厨师都会做。一般来说，素食是指不食肉类等动物性产品的菜品，也有些素食者戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些比较激进的素食者极端排斥动物产品，不使用那些来自于动物的产品，也不从事与杀...
素食：厨艺里面的独特风景线（附特色素食菜式做法）2014-10-1素食，是饮食方式的一种，人们遵循素食主义出于各种原因，有的素食者是出于健康的原因，有的是出于宗教信仰的原因，有的则是出于道德、动物保护和环保的原因。而素菜，并不是每个厨师都会做。一般来说，素食是指不食肉类等动物性产品的菜品，也有些素食者戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些比较激进的素食者极端排斥动物产品，不使用那些来自于动物的产品，也不从事与杀...
总统也素食——奥巴马访问巴西：要求百分之百纯素菜单美国总统奥巴马本周末(中国时间2011年3月20日)将在巴西访问。在他逗留期间，巴西方面被要求提供纯素饮食。总统不希望他们的饮食中含有任何动物源。没有肉，没有牛奶，没有鸡蛋。素食主义是一种从伦理学、哲学角度看待动物权利的信念，其支持者反对人类对待任何动物的剥削或虐待。“我们已经正在计划纯素菜单。纯素者不吃任何动物产品，包括不含蜂蜜、鸡蛋或奶酪。”美国总统...
50款家常好吃素食菜谱，看看转回家学着做吧！有木有每天去菜场转了几圈不知道买什么好，有木有每天不知做什么菜好？下面咱收藏50款素食菜谱供大家参考：一、蒜蓉蒸茄子：主料：嫩长茄子辅料：大蒜、味精、盐、糖、香油做法：1、将蒜剁成茸；茄子洗净切成长条。2、炒锅内放油烧热，倒入蒜蓉炒香，加盐、味精、糖、少许水搅匀。3、蒸盘上摆好茄子条，将炒好的蒜蓉汤汁浇上去，再放入蒸笼蒸五分钟左右。4、取出蒸盘后，淋上香油即...
天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结。－张先《千秋岁》似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。－黄景仁《绮怀诗二首其一》直道相思了无益，未妨惆怅是清狂。－李商隐《无题六首其三》深知身在情长在，怅望江头江水声。－李商隐《暮秋独游曲江》26、自由代表的是内心永久的孤独。27、现实太假，还是自己太傻？28、一切因为寂寞，才开始了暧昧。29、生活的真正意义是：生下来，活下去。30、年龄不是差距，身高不是距离。31、人生...
选择素食的10001种理由素食少病又健康我们佛家吃饭，完全都是素食；这在三千年前，释迦佛就这样提倡了。现代人毕竟比以前的人更聪明，也知道素食的好。象医学界就有位瑞士籍的医学博士，写了一本书，叫做“为什么要素食”，他以医学的观点强调人要是长期吃素，就没什么大病；就算是有大病也容易好。不但病容易好身体也较快复原。台北有一所疗养院提倡吃素食，这家疗养院不但全体病人吃素，连医生、护士也都有素食！...
素食营销网wwsushi0012012食疗养生师培训暨第五届素食营销论坛缘起2012年8月在斯德哥尔摩召开的世界水周论坛上瑞典科学家发出警告，由于水土资源短缺，到2050年以前，人们可能被迫成为素食主义者才能生存下去。由此，食素作为一种清新而时尚的生活主张，不只是蕴意个人的健康养生，更包含着每位地球公民低碳、环保的人类生存和发展的需求及责任。近几年，随着素食文化理念的日益推广，中国素食产业市场发展已日新月...
