中班科学教案：动物睡觉活动目标：1、探索动物睡觉的秘密；2、尝试用动作表现不同动物的睡觉方式。活动准备：1、各种动物的图书、图片、玩具、多媒体课件；2、布置“动物王国”场景（动物睡觉的喷绘、图书、玩具）3、记录板一块。活动过程：（一）导入活动1、以小客人做客导入活动：（播放歌曲《小猪睡觉》）小朋友们，今天我们班来了一位小客人，你想知道它是谁吗？（小猪）你听一听它在干什么？它是怎样睡觉的？（闭上眼睛睡...
中班科学《动物睡觉》教案一、活动目标：1、产生多动物睡觉方式的探索兴趣。2、了解动物睡觉方式的不同。3、尝试用动作表现不同的睡觉方式。二、活动准备：动物睡觉幻灯片、视频、音乐磁带《小猪睡觉》三、活动过程:1、谈话导入：小朋友你们看今天我们班来了好多客人老师，让我们向老师们问声好吧！（老师好）今天不光有这么多老师来做客，还有一位神秘的小客人呢，你们猜一猜会是谁呢？（小狗、小猫、老虎、小熊等）你们猜到了...
现代的人，不是只有老人才讲究养生。懂养生的人，一般都走在意识潮流尖端，一般来说，学历水平越高的人，越讲究自己的身体健康，所以也就越关注养身。而养生究竟怎么养才能随自己的身体最好，这是很多人都在积极寻找和行动的问题。一、睡眠的重要性养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减...
科学家找到“觉醒开关”当哆啦A梦掏出一粒“不睡觉也不会累”的药丸，所有电视机前的人都很想伸手接住这粒丸子——因为人一生有1/3时间在睡觉，若能捡回来，咱能提高多少效率呀！可惜，这种东西只能是梦寐以求。看吧，还是得睡着才有戏。这也是科学家通过科研得到的铁证：人需要睡眠。它对人的记忆、情绪、学习能力等高级功能有着重要的影响。这让科学家更感兴趣：大脑里各个区域的特定神经元是如何控制人的睡眠还是觉醒，睡眠...
夏天晚上睡觉肩膀冷，膝盖冷自我治愈法膝盖冷这个是属于寒湿、阳虚引起的。1、倒走法这个倒走法，我去年的时候就已经走过三个月了，每天早上在操场上走上十圈，大概不到一个小时，我发现很有效果。膝盖一般没有冷过，以前夏天睡觉都要戴上护膝的，我有一年都没有戴了。今年由于操场一直修建，前几天才弄好，我又开始早上锻炼了。2、跪膝法我通过中里巴人老师的社区“山药社区”看到一个治疗膝盖怕冷的方法“跪膝法”。《求医不...
女人睡觉流口水是脾虚番薯大枣帮你养脾睡觉流口水？你可能是脾虚了。宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴（焦锅）、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。睡觉流口水？你可能是脾虚了。脾有运化营养物质及水分的作用，脾功能失常，就有可能导致睡觉流口水。那脾虚吃什么好，哪些食物有健脾作用？小编向你详细解析脾虚问题并为你介绍3款食谱，帮助你健脾祛湿，睡觉不...
女人7种睡觉方式越睡越苗条减肥要靠各个方面击破，睡眠就是其中之一。睡得好也是获得苗条健康身材的一个重要因素，千万不要忽视哦。1、为什么睡眠不足会变胖?睡眠与体形之间的真正联系是什么?芝加哥大学睡眠研究专家伊维凡科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。”2、睡眠不足，你会食量增加可能你没有留意过，当你觉得疲倦的时候，你会吃得更多。芝加哥大学做了一个有趣的试验，让...
女人睡觉前一定要做6个准备经过了一天的劳累是该上床休息了，但是你想过你在上床前应该做什么呢，但是起码应该知道这六件事情是必须要做的，不做的话，你会后悔的，我敢说，要你说也不一定知道这些步骤那就一起看看吧一、刷牙洗脸擦身刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。二、梳头梳头按摩古医学家...
女人睡觉打鼾对身体的危害打鼾也叫打呼噜，很多人认为工作累了，入睡之后自然就会打鼾，事实上打鼾也是一种病，打鼾对人体的危害极大。生活中很多人很多人认为只有男性朋友才会打鼾，事实不然，生活中很多女性也会有打鼾的烦恼的。那么从女性的角度上说，打鼾对身体有哪些危害，引起女性打鼾的原因都有哪些呢？睡眠质量差，没精神：一般认为如果睡觉打鼾则睡眠较浅，醒来之后很容易出现睡眠心绞痛、心律紊乱、记忆衰退等问题，...
惊！狂转呼啦圈震破卵巢？香港明报报道，南京一名28岁的女子因为未婚夫随口一句“水桶腰”而决心减肥，不过她一心以为疯狂摇呼啦圈可以减腰，谁知“锻炼”过度，最后连卵巢也被“摇”至破裂。有专家称，剧烈活动可能引致卵巢破裂，特别是月经前后，女性做运动时应多加留意。《扬子晚报》报道，28岁的女主角楚小姐和未婚夫计划在“十一”国庆节结婚，不过最近她去试婚纱时，却因为腰粗，很多婚纱都穿不上身。再加上未婚夫嘟囔一...
揭秘婴幼儿不想睡觉的心理明明自己困得要死，可偏偏硬撑着不让眼皮合上；明明搂着他讲故事，可自己挺不住先睡着了，宝宝却依旧精神得很你家的宝宝是不是也这样呢？宝宝不想睡觉，到底是为什么呢？他的心里到底是怎么想的呢？睡眠习惯问题是让许多家长头疼的大问题。除了晚上不睡、早上不起的睡眠问题之外，由于每次睡觉妈妈都要和宝宝斗争几番甚至发生战争，于是，宝宝还会出现睡眠不安，夜间啼哭，日睡夜醒，经常做噩梦，夜惊...
多位高僧大德开示，睡觉时的修行诀窍睡觉的诀窍——索达吉堪布什么是吉祥卧？这种卧式有哪些功德？在入睡之前，有哪四点需要注意？睡如佛涅盘，应朝欲方卧，正知并决志，觉已速起身。睡眠时应保持什么威仪呢？结束了一天的闻思修行和修持善法之后，晚上入睡时，应像怙主佛陀4月15日示现涅盘时的吉祥卧一样：右侧下卧，以足压足，右手垫在右脸颊下，左手放在左腿上。以这种卧式入睡，即使突然离开人间，也不会堕入恶趣当中。莲花...
怎样睡觉可以减肥产后瘦肚子的最好方法其实，要减肥，心态很重要。很多朋友都走入了误区，认为我一定要减多少斤，我一定要在几个星期或一两个月内变回我原来的样子。其实这种心态不好，一旦没减下去，心理负担重，更难减下来了。因此保持良好的心态是至关重要的！好了，心态这一关的重要性我们都知道了，那么到底怎么才可以快速的减肥呢？有什么健康的减肥方法呢？有哪些不会反弹的减肥方法？跟着小编往下看，马上为您揭秘！怎...
十个最伤女人身体的睡觉习惯人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。1、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。3、睡前饮茶茶叶中...
50岁以上的人，睡觉前4小时最好不要进食现在开始做为时未晚!!!具有西医与中医双重背景的郭家欣医师，24日在台加文化协会演讲时指出，50岁以上的人，睡觉前4小时最好不要进食，晚餐应该在6时前结束。因此，有交际应酬，最好排在中午。郭家欣以「经营亮丽健康的人生」为题发表演讲时，做了上述表示。他说，随着年龄增长，食道与胃之间的贲门会松弛，吃饱饭后如果平躺，食物与胃酸会逆流，严重一点的可能冲到喉头令人窒息，有些老...
在很久很久以前，有一个国王。他把他的国家治理的非常好，国家不大，但百姓们丰衣足食，安居乐业，十分幸福。国王有三位美丽可爱的小公主，三位小公主们从生下来就具有一种神奇的魔力，当她们哭泣的时候，落下的眼泪会化作一颗颗晶莹剔透的钻石，价值连城。有一天，国王发觉自己年事已高，自己的国家还没有人可以托付，公主们也没人照顾。于是昭告天下：“众所周知，我有三位的公主，她们每个人都拥有举世无双的美貌，而且她们...
睡觉喽（冬季）一、活动目标(1)在睡午觉时，能把脱下的衣裤鞋子，较整齐地放在固定处。并学习何钻被窝入睡，加强保暖。(2)逐步养成良好的午睡习惯。二、重点与难点1让幼儿懂得怎样午睡好；学习一些正确的午睡方法，逐步养成良好的午睡习惯。2在日常生活中基本能做到不大喊大叫。三、活动准备：1、寝室环境布置“怎样午睡好”2、布娃娃一个。四、活动流程情景感知:1、情景表演，让幼儿形象地感知怎样午睡好。(演示娃娃的午睡）让...
睡觉的诀窍南怀瑾根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在...
揭秘婴幼儿不想睡觉的心理明明自己困得要死，可偏偏硬撑着不让眼皮合上；明明搂着他讲故事，可自己挺不住先睡着了，宝宝却依旧精神得很你家的宝宝是不是也这样呢？宝宝不想睡觉，到底是为什么呢？他的心里到底是怎么想的呢？睡眠习惯问题是让许多家长头疼的大问题。除了晚上不睡、早上不起的睡眠问题之外，由于每次睡觉妈妈都要和宝宝斗争几番甚至发生战争，于是，宝宝还会出现睡眠不安，夜间啼哭，日睡夜醒，经常做噩梦，夜惊...
