健康养生(09月06日11:45)动动手指就能养生的健康方法动动手指就健康，很多人奇怪，为什么动动手指就会健康呢？其实我们所说的动手指就是平日里自己就可以的手部，在其他的地方也有很多有关于足疗养生的文章，而关于手疗却很少，通过足底的按摩可以帮助我们的身体健康再上一个台阶，祛除疾病的烦恼。同理的，对于手的保健也能达到类似的效果。手指可能是我们一日之中最经常运用到的身体器官，在这双手上写着我们的身体密码，今天...
三中队车辆常规检查“手指口述”标准第一步：司机在车辆右侧站好手指车辆大声口述：1、车辆日常常规检查。2、沿一侧行走手指车辆。3、手指轮胎做检查轮胎动作，口述检查轮胎事项，（以此类推对其它轮胎进行检查）检查完毕口述轮胎各项标准是否正常。4、手指车辆外表口述车辆外表检查，通过看、触摸对车辆外表卫生、划痕、灯罩、玻璃进行检查，检查完毕后口述检查结果。第二步：司机在主驾驶门外手指发动机大声口述：1、车辆发动...
手指口述心连心小白杨沟煤矿目录第一章手指口述安全确认的含义和作用......................1第二章“手指口述”工作步骤...............................2第三章井下作业“手指口述”..............................3一、班前会及安全宣誓...................................3二、入井前安全确认.....................................3三、入井安全确认.......................................41、乘坐猴车...................
用手指指纹推算人的年龄与属相以前我听到一个谜语，说中国人有一样”东西“，每个人都有一个，但是全国只有12个。请猜猜是什么？大家一想，就是人的属相。人的年龄，除了用岁数表示以外，还可以用属相表示。人的属相有12个，鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪这12个属相和天干地支中的12个地支，分别配对，组成12个属相的名称子鼠丑牛寅虎卯兔辰龙巳蛇午马未羊申猴酉鸡戌狗亥猪在历法中，纪年方法有公元纪年法，有天干地支纪年法。用以...
岗位描述与手指口述汇编一采煤机司机“手指口述”标准一、岗位描述欢迎领导莅临***工作面检查指导工作，我是***队当班采煤机司机***,我的岗位职责是操作和维护采煤机，本班采煤机运转正常，请领导指示。工作面基本情况：***综采工作面，走向长度***m，切眼长度***m，开采煤层为***煤层，煤层平均厚度***m，工作面共安装支架***架。设备性能：采煤机型号为***，牵引速度为***，牵引方式为***，适应采高范围***m，适应煤层倾角为*...
液压支架检修工“手指口述”操作要领心想眼看手指口述确认（√）备注安全是否持上岗证，是否有隐患，是否定措施液压支架持上岗证，先检查隐患，定措施，后工作，确认完毕准备是否检查起吊工具，是否戴安全帽，是否做好防护措施起吊工具检查起吊工具，戴好安全帽，做好防护措施，确认完毕检修是否动态检查，静态是否检修液压支架各部分动态检查，静态检查，各种制度要遵守，操作步骤要牢记，确认完毕试验阀组，仪表，管路的情况...
小班语言活动：《手指儿歌》一、活动目标：1、指导幼儿在做做玩玩中学念儿歌。2、鼓励幼儿大胆地朗诵儿歌，感受手指游戏的乐趣。二、活动准备：幼儿学过玩手指游戏《石头剪刀布》三、活动过程：1、以手指游戏导入课题。（1）教师和幼儿一起唱歌曲《手心手背》。（2）老师和幼儿一起复习手指游戏《乒板儿》。2、引导幼儿学习新的手指变化。（1）引导幼儿先伸出一个手指头，想一想可以变成什么？师：我们先伸出一个手指，动一动，...
手指宝宝做运动1（小班）一个手指点点点（伸出一个手指点宝宝）两个手指敲敲敲（伸出两个手指在宝宝身上轻轻敲）三个手指捏捏捏（伸出三个手指在宝宝身上轻轻捏）四个手指挠挠闹（伸出四个手指在宝宝身上挠一挠）五个手指拍拍拍（双手对拍）2《小动物做游戏》（小班）你拍一，我拍一，小鸡小鸡叽叽叽。（双手食指伸出点作小鸡嘴状放在胸前）你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳。（双手食指、中指伸直其余手指作小兔状放到头顶）你...
锚杆支护工手指口述法一、报岗报责敬礼：领导好！我是探放水队×班锚杆支护工×××。我的职责是：1、熟悉巷道支护方式及规格，正确使用支护材料。2、听从带班组长的分工。3、必须掌握钻孔的深度、角度及锚杆外露长度、锚固力等。4、按要求连网、上锚梁、打锚杆。5、施工中必须严格执行敲帮问顶制度。6、严格按作业规程操作，不违章作业，制止违章作业。二、交接班甲:你好；我是×班锚杆支护工×××，现在准备接班。乙:你好；...
房事中如何用手指激发性快感?很多夜晚，你也许想来一场火辣辣的性爱，但苍白的情话已经无法激起听觉的敏感，熟悉的容颜也没有了视觉的惊喜。怎么办?越来越多的经验表明，这样的时刻需要你换种方式触摸“性”福。其实，那些性生活默契的夫妻们通常会创造一种摸索性爱的概念，让触觉的朝圣之旅走入性的殿堂。从简单的牵手、亲吻，到有技巧地刺激敏感带，每对调情高手深知个中奥妙，能够触电式地立即唤起伴侣的欲望。颈部触觉提升...
安全科安全生产技术员一、岗位描述：领导您好：我是安全科安全生产技术员XXX，我的岗位职责是负责规程措施的审核、贯彻、安全绩效考核汇总及资料上报工作；参与事故的调查和分析，做好事故处理报告的存档备案；保持办公室的卫生清洁；负责科室人员的培训学习并作好记录；不定时下井巡查各施工点的安全动态和质量标准化监管工作。岗位描述完毕、请领导指示二、危险源辨识：1、支护不符合要求，易造成事故伤人，严格按作业规程支...
保洁员手指口述应急预案保洁人员应每天准备好雨具，在雨雪天职工忘记带雨具的时候，应热情地为职工提供雨具的临时借用服务。当下雪，台阶结冰的时候，大厅的保洁员应及时的清理冰面，铺上防滑垫。职工食堂2007年11月10日服务员手指口述应急预案在饭菜的销售过程中，如发现所售的饭菜有腐烂变质的，应及时的向班长汇报并检查变质的饭菜是否已销售，如已销售出去应及时地追回将其销毁，同时由班长汇报管理员，并追究采购员和加工...
两根手指引发的冤案为严监生正名一、作者简介吴敬梓，生于康熙四十年，卒于乾隆十九年，字敏轩，一字文木。号粒民，安徽全椒人。后移居南京，自称“秦淮寓客”，晚年又号“文木老人”。吴敬梓出身于官僚世家，曾辉煌一时。他的《文木山房文集》有诗“五十年中，家门鼎盛。陆氏则机云同居，苏家则轼辙并进；子弟则有人凤毛，门巷则家跨马粪。”而后家道中落，他十三岁丧母，二十三岁嗣父也去世。由于吴敬梓生性豁达，不善治理生...
黑暗的眼泪——手指阅读《一本关于颜色的黑书》《一本关于颜色的黑书》，大约一年前，我曾经翻阅过，因为胡志远老师在阅读研习联盟活动中提供的书单里出现过。当时，对这本独特风格的绘本好奇过，琢磨过，甚至思考着如果要拿来作为教材该如何与孩子们来分享？最终，还是舍弃了它，改为其它。几个月前，在实验一幼的绘本馆里，我再次看到。可惜，“书非己不能读也”由于我个人的这个问题，依旧没有耐心地读过。假期结束前的这个...
幼儿园---手指游戏、儿歌、律动、幼儿歌曲（值得学习）手指游戏：《搭房子》师：房子搭起来幼：我就搭起来搭房子搭房子搭搭搭一门开开进不来二门开开进不来三门开开进不来四门开开进不来五门开开小朋友们请进来老师请进来YEAH手指游戏：《五指歌》大拇指是爸爸爸爸开汽车，嘟嘟嘟食指是妈妈妈妈洗衣服，搓搓搓中指是哥哥哥哥拍皮球，呯呯呯无名指是姐姐姐姐在跳舞，啦啦啦---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如...
珠心算手指游戏锻炼手指游戏1、一个手指变呀变，变成毛毛虫爬呀爬；两个手指变呀变，变成小兔跳呀跳；三个手指变呀变，变成小猫喵喵喵；四个手指变呀变，变成螃蟹爬呀爬；五个手指变呀变，变成小鸟飞呀飞。一根手指头呀，变呀变呀变呀，变成毛毛虫呀，爬呀爬呀爬呀。（伸出两边食指，做弯曲状，然后顺着一边小臂往上爬）两根手指头呀，变呀变呀变呀，变成小兔子呀，蹦蹦蹦蹦跳。（伸出两边食指、中指，做兔耳朵，然...
珠心算手指游戏锻炼手指游戏1、一个手指变呀变，变成毛毛虫爬呀爬；两个手指变呀变，变成小兔跳呀跳；三个手指变呀变，变成小猫喵喵喵；四个手指变呀变，变成螃蟹爬呀爬；五个手指变呀变，变成小鸟飞呀飞。一根手指头呀，变呀变呀变呀，变成毛毛虫呀，爬呀爬呀爬呀。（伸出两边食指，做弯曲状，然后顺着一边小臂往上爬）两根手指头呀，变呀变呀变呀，变成小兔子呀，蹦蹦蹦蹦跳。（伸出两边食指、中指，做兔耳朵，然...
汾中煤字【2010】261号关于下发中兴煤业公司手指口述“过筛子”考核方案及考核办法的通知公司属各单位：为检验我矿各队的“手指口述”工作的效果，进一步把“手指口述”工作向前深入推进，经公司领导决定，对全公司“手指口述”进行了“过筛子”考核，具体考核方案及办法如下：一、考核方案1、由各专业分管副矿长牵头，专业负责人负责，组织党、政、工、团、纪委有关人员组成，各专业“手指口述”考核组可以根据所...
北杏庄煤业有限公司“手指口述”安全确认操作工作开展情况为全面加强我矿基层基础管理工作，严格规范职工安全作业行为，不断提高职工安全操作技能，消除现场安全隐患，优化安全管理流程，有效提升安全生产过程控制水平，进一步规范职工的操作行为，着力构建安全生产长效机制，确保实现安全生产目标。根据上级文件的精神，我矿在手指口述安全工作上做了一系列工作，具体如下：一、确立了指导思想以全面落实科学发展...
