宣隆禅修法释疑解惑宣隆禅修法是四念住的一种修习，是由缅甸宣隆古创寺的迦韦大师于1920年成就阿罗汉后所开创，并由其再传弟子—现今仰光宣隆禅修中心住持—维那耶大师（SayadawVinaya）整理后介绍给现代的都市学佛人士。「宣隆禅修法」由采取盘腿的坐姿开始，肩垂背直，不用靠垫，双手互迭，使身体构成坚定的基座，坐好之后，闭上双目，内心保持警觉，身体无论如何也不稍动，直至禅修结束为止。禅修过程分成两部份：第一部份是...
