剖腹产(剖宫产)坐月子科学食谱剖腹产后饮食必读剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少，...
史上最全的桂圆干保健食谱史上最全的桂圆干保健食谱1．桂圆鸡净桂圆肉250克，肥仔鸡1只。将桂圆肉洗净，鸡宰杀后去毛，破腹去杂，剁去鸡爪，放入沸水中略烫后捞出，再用清水冲洗干净。将砂锅放火上，加入清水、仔鸡、料酒，煮至八成熟时，再加入桂圆肉、白酱油、精盐，用小火炖约30分钟即成。此鸡具有补心脾，益气血，安心肾，益肾精的功效。适用于气血虚弱，脾虚泄泻水肿，肾虚遗精，产后乳少久病体虚等病症。无病者食之滋养强...
2022年男人一周的壮阳食谱壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有肯定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有养分。男人一周的壮阳食谱有哪些的呢?本文是我整理男人一周的壮阳食谱的资料，仅供参考男人一周的壮阳食谱星期一：自然伟哥韭菜在中医里，韭菜有一个很洪亮的名字叫壮阳草，还有人把韭菜称为洗肠草。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。举荐：今日靓汤:壮...
中医养生的五行五色食谱推荐我国有传统的五行学说，分别是金、木、水、火、土。它们之间相生相克，造化神秀，相互调和着而达到阴阳平衡，天人合一的状态，而我国中医养生上亦提倡五行互补，调理身心。下面为您介绍中医养生的五行五色食谱：中医的五行学说认为，人体的心、肝、脾、肺、肾“五脏”，分别与火、木、土、金、水五行对应，食物也根据它们的味道和颜色被划分为五类，与人体的“五脏”相互对应，相互滋养。中医养生的...
营养食谱食谱一早餐：牛奶220ml、豆沙包（90克）、煮鸡蛋60克、凉拌金针菇（金针菇50克、黄瓜丝20克、彩椒丝20克）、小米粥（小米30克）。午餐：米饭（120克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、牛肉50克）、炒青菜（80克）芹菜豆干（芹菜50克、豆干50克）。晚餐：馒头（100克）、百合虾（虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、百合适量）、牛肉菜汤（卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、番茄50克）。加餐：水果。...
七夕，古今诗人惯咏星月与悲情。吾生虽晚，世态炎凉却已看透矣。情也成空，且作“挥手袖底风”罢。是夜，窗外风雨如晦，吾独坐陋室，听一曲《尘缘》，合成诗韵一首，觉放诸古今，亦独有风韵也。乃书于纸上。毕而卧。凄然入梦。乙酉年七月初七。-----啸之记。孙思邈提倡：春季多食甜少食酸，以养脾胃之气。茄汁青鱼主料：青鱼三斤(做一次时间较长，有点烦，所以一次做了很多，剩下的放进冰箱里)注：青鱼是一种海鱼，本身含油大，...
天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其实，五行除代表我们熟悉的五种物质:金、木、水、火、土之外，也代表了我们的五脏:心、肝、脾、肺、肾，同时可引申出五色:白、青、黑、红、黄。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生，它们之间相生相克，造化神秀，相互调和着而达到阴阳平衡，天人合一的状态，从而滋补身体的机能。心：【五行】心在五行中属火，火焰是向上升的，而心在生理上是上开窍于舌，在病变时，如果发生...
孕妇食谱让你爱上吃胡萝卜——焦溜素丸下面的菜谱图片文字均来自新浪博主：茗月baby的博客文章：【焦溜素丸】锦上添花营养又好吃的溜素丸焦香的外壳与软嫩的馅料成就了这款貌“合”神离的美味丸子。就算吃得再多也不用担心摄入过多的热量，因为胡萝卜才是真正的健康主角。谁说素丸子不香，经过烧制的素丸子也很好吃！锦上添花多一步溜，素丸也很精彩~材料：胡萝卜2根，粉条50克，香菜50克，面粉350克，馒头1个，鸡蛋2个，盐5克...
关于改进营养食谱编制方法的探讨摘要：关键词：一、营养食谱编制方法的现状、目的和意义现有的资料关于营养食谱编制方法通常只介绍两种：计算法和食物交换份法。第一种方法的优点是细致、准确，但抽象、编制过程繁琐、难于做到食物多样化。第二种方法的优点是编制简单、易于做到食物多样化，但是局限性大且准确性不高。在目前的食谱编制方法很难满足要求的前提下，如何改进使之适应营养推广的需要也就成了当务之急。我们知道，...
妍笑堂林蛙油养生食谱冰糖木瓜炖雪蛤材料:干品林蛙油5克，冰糖250克，木瓜500克，白糖50克，清水1000克。制作：（1）将林蛙油盛在大碗里，先用60℃温水浸泡，浸约8-10个小时后。然后，再用清水漂洗，取出拣去黑点和杂质，洗净捞干，放进碗中，加入白糖50克，清水50克，放进蒸笼，蒸约30分钟，取出滤干水分，待用。（2）把木瓜的皮刨掉，用刀开成6条，去掉瓜籽，然后，用刀切成棱角状，放进餐盘，入蒸笼蒸8分钟后，取出待用。（3...
豆浆机食谱本食谱〔制法〕中对配料的浸泡采用室温水进行，浸泡时间要求一般为：夏季为6~9小时，春秋季为8~12小时，冬季为11~16小时。为保证制作豆浆过程豆子粉碎效果和出浆率，确保做出豆浆的香浓度和卫生健康，九阳公司建议您使用清洗干净的泡好的豆子制作豆浆。全豆豆浆【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆1杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“全豆豆浆”键，...
辣妈帮—80.90辣妈分享交流社区www.lamabang.com糖妈妈“甜蜜的烦恼”！妊娠糖尿病最全食谱！孕妇由于饮食习惯和身体结构的改变，摄入的热量过多，糖分过高，很容易就会得妊娠糖尿病。那么妊娠糖尿病怎么办呢?妊娠糖尿病吃什么?患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类...
8款快速瘦脸食谱打造销魂锥子脸——夏晓莹博客专注于瘦脸经验分享很多人身材不胖，可是就是长着一张婴儿肥的脸，怎么办？下面，夏晓莹博客分享8款瘦脸食谱，教你吃掉婴儿肥。一、胡萝卜苹果汁材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。制作步骤：1、胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片；2、将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。二、芹菜胡萝卜碎材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。制作步骤：1、芹菜...
第18章慢性病人和营养不良者的食谱设计在成年之后，只要按照膳食指南的要求，以及膳食宝塔中规定的各类食物数量，即可在合理能量的水平上健康膳食。然而，各种慢性病人的饮食质量更为重要，他们的膳食需要在一般营养平衡膳食的基础上，按照疾病控制的要求进行调整，在能量、各类营养素和保健成分的供应方面均有更严格的要求。18.1减肥食谱的设计随着我国超重和肥胖人群的增加，控制体重成为一种社会需求。消除肥胖需要长期努力...
脑血管疾病患者食谱_中国食疗网首页|疾病食疗|中医养生|营养美食|素食主义|时尚饮食|专题|测评中心|食疗论坛|健康助手您的位置：首页>>营养保健食谱>>疾病食谱>>正文脑血管疾病患者食谱wwshiliao2005-10-913:04:00早餐：玉米面粥1碗（25克玉米面），果酱包1个（面粉25克、果酱15克），炝黄瓜条1小盘（黄瓜15克）。加餐：牛奶1杯（250毫升）午餐：米饭1碗（大米100克），滑熘鸡肉片木耳莴笋1盘（鸡肉75克、莴笋150克...
《饥荒》海难百科全书食谱、物品合成表及怪物资料大全饥荒海难食谱及合成表中英对照食物名称生命饱食精神保质期配方及作用加利福尼亚卷Californiaroll2025510天海藻*2+鱼*1+填充物（树枝、浆果什么的）海鲜秋葵eafoodgumbo4037.52010天鱼*2+填充物浓汤Bisque6018.75510天帽贝*3+冰*1酸橘汁腌鱼Ceviche2025510天降低角色体温、鱼*2+冰*1+填充物Jellyopop果肉冻?2012.503天降低角色体温、水母*1+冰*1+树枝Twigs*1+填...
孕妇食谱让你爱上吃胡萝卜——焦溜素丸下面的菜谱图片文字均来自新浪博主：茗月baby的博客文章：【焦溜素丸】锦上添花营养又好吃的溜素丸焦香的外壳与软嫩的馅料成就了这款貌“合”神离的美味丸子。就算吃得再多也不用担心摄入过多的热量，因为胡萝卜才是真正的健康主角。谁说素丸子不香，经过烧制的素丸子也很好吃！锦上添花多一步溜，素丸也很精彩~材料：胡萝卜2根，粉条50克，香菜50克，面粉350克，馒头1个，鸡蛋2个，盐5克...
