秋冬养生注重顺四时则生逆四时则亡时下正值秋季，转眼冬天就到，这段期间寒气大，早晚温差也比较大，人们的身体也正经历着外界各种病毒和细菌的威胁，有一个好的身体健康过秋冬也是人们十分关注的。那么，在秋冬季节该如何养生呢？专家介绍，养生必须要顺应四时，秋季防“秋燥”可以吃些润肺养阴是食物，如梨、山楂、山药等，冬季可以适当进补。另外，还给居民介绍了一些药食同源的食物，以便食疗进补。养生第一要诀是顺应四时...
