功效介绍油豆腐烧肉的做法图解美丽修长的小腿是女人最骄傲的标准，纤细的双腿不仅让人的身材更加匀称，而且更容易买到衣服。怎么瘦腿最快才能达到修长双腿的效果？生活中几个常见的运动方法可以让女生们快速瘦腿。方法1.空中踩自行车每天睡觉前在床上，平躺，抬起双脚，大腿和小腿成直角，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下，做完之后将双腿分开80度，然后合上，重复分开合上80次。效果：消除大腿根部赘肉2.游泳游泳的时候全...
15种调剂女人身材的食物1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻中含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。3.香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢...
